過分補充蛋白質的危害

簡要回答

蛋白質攝入過多會產生較多危害，建議小夥伴們在日常生活中要慎重，比如攝入過多蛋白質會出現高蛋白血癥，消化不良，膽固醇隨之增加等等。而這些情況出現，會導致疾病加重。因此在日常生活中，要合理補充蛋白質。

首先攝入過多蛋白會引發高蛋白質血癥，這種疾病主要是血液中的白蛋白，或者是球蛋白在大幅度升高，同時會伴隨眾多症狀。

通常高蛋白質血癥引發的症狀有面色蒼白，腹部疼痛，噁心，嘔吐等等。

其實蛋白質攝入過多會引發腸胃問題，畢竟它會導致腸胃負荷加重，不利於消化和吸收，會產生消化不良。

蛋白質不容易消化，如果攝入過多也會導致血液粘稠，膽固醇含量增高，時間長了，會誘發眾多疾病，比如高血壓，冠心病，心腦血管類疾病。因此在日常生活中，儘量合理飲食，避免不當飲食對身體造成傷害。