![改善O型腿的一些形體訓練]( "改善O型腿的一些形體訓練")
- 有些人天生腿型不美觀，影響自己挑選衣服時的選擇和心情，O型腿的女生放棄了穿鉛筆褲、短褲、短裙等。下面介紹幾個能改善腿型的小方法，但需要長時間堅持。操作方法（01）直立，雙腳併攏，兩手扶膝做雙膝向正前方的下蹲起立運動，如此反覆20-30次為一個組。（02）端坐在椅子上，雙腳併攏，夾緊兩...
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![素描頭像——男青年正側面形體總結]( "素描頭像——男青年正側面形體總結")
- 上次分析了素描頭像的體面畫法，今天就要針對上次的分析來對男青年做一個小解析。分析1（01）正側面是一個既好畫又難畫的角度。好畫是因正側面找形相對容易，只要把握住邊緣線的形的特點，基本上可以把人畫像。但是正側面的難點是塑造的問題，通過結構素描我們可以看出顳線、眉弓、...
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![素描石膏幾何形體畫法(十一)]( "素描石膏幾何形體畫法(十一)")
- 素描石膏幾何形體畫法(十一) - 六稜柱穿插體的步驟結構畫法（01）考慮好畫面的構圖安排，雖然只畫一個物體，但其在畫面上的安排也需要慎重考慮，否則就可能出現“構圖下沉”或“碰壁”的視覺效果。用較為淺一些的鉛筆顏色勾畫出交叉體的大的形狀和主要結構，這個步驟可以使用複線，...
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![素描石膏幾何形體畫法(四) - 圓柱體的步驟]( "素描石膏幾何形體畫法(四) - 圓柱體的步驟")
- 素描石膏幾何體在結構上單一，它是一切複雜形體最基本的組成和表現形式，下面小編就帶領大家來看看素描石膏幾何體圓柱體的畫法吧。操作方法（01）先畫出圓柱體的大致輪廓，如圖所示：（02）在圓柱體上確定光線，畫出圓柱體的暗部，如圖所示：（03）在圓柱體上繼續畫出暗部以表現出亮部，如圖所示：（04）在...
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![素描石膏幾何形體畫法(十)]( "素描石膏幾何形體畫法(十)")
- 素描石膏幾何形體畫法(十) - 四稜錐長方體穿插體的步驟結構分析：四稜錐穿插體是長方體和四稜錐體的組合，寫生時要根據它的結構特點畫出長方體與方錐體之間的穿插關係要考慮椎體側截面的透視.還應注意長方體傾斜方向的透視。操作方法（01）確定長寬關係和形體特徵，注意把握四稜...
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![鴿子簡筆畫怎麼畫，抓住大的形體簡單易學]( "鴿子簡筆畫怎麼畫，抓住大的形體簡單易學")
- 鴿子小鳥之類的簡筆畫很容易的。工具/材料鉛筆彩筆等，繪畫本或者圖畫紙張等。操作方法先把頭部和翅膀畫一部分，注意弧線的使用。然後畫另一個翅膀，翅膀之間有遮擋關係，注意。畫上尾部，注意尾部與身子交接之處要稍微細一點。畫上尾部花紋，注意不宜過多，然後接着畫完，如下圖。還可...
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![素描石膏幾何形體名稱]( "素描石膏幾何形體名稱")
- 畫素描，對於初學者來説，首先要先學會畫素描石膏，要認識各個石膏的形狀和名稱，要清楚它們都是怎麼畫出來的，那下面就帶大家認識一下吧。操作方法（01）正方體，它有六個面，都是一樣的正方形（02）球體，是一個很圓很大的球，表面光滑（03）圓錐體，它是上小下大，上面是很尖的，底部是是一個圓，而對於側面...
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![素描石膏幾何形體畫法(十四)]( "素描石膏幾何形體畫法(十四)")
- 素描石膏幾何形體畫法(十四) - 三個幾何體組合的步驟結構畫法（01）在對描繪對象進行深入觀察之後，用長直線大致勾勒出描繪對象的整體形態。然後確定桌面、襯布的位置與大小，對每個物體的位置和大小也要做到心中有數。在合理構圖的基礎上，確定三個物體的位置與大小。注意三個...
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![素描石膏幾何形體畫法(九)]( "素描石膏幾何形體畫法(九)")
- 素描石膏幾何形體畫法(九) - 圓錐圓柱穿插體的步驟石膏交叉體的結構素描畫法主要是指通過對物體的型和結構的線的表現方法，把它的體積感和空間感以及結構清晰的表現出來。結構畫法（01）圓錐貫穿體是由圓柱體和圓錐體組合而成的，它們的中軸線成90度相交，注意圓錐體的對稱性，把...
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![正確的形體訓練的方法]( "正確的形體訓練的方法")
- 很多人覺得自己形體不好，但是又不知道怎麼去鍛鍊才好，下面就跟大家分享一些形體的訓練辦法。站姿形體訓練壓肩：找一面牆，雙腳打開與肩同寬，背部脊椎拉長平行於地面，臀部重心後移，背往下壓，保持十分鐘，這是十分鐘有效的方法，拉長脊椎打開腋下淋巴組織同時改善駝背習慣，使上身舒展靈活...
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![“腿粗、屁股大”的女人 別穿形體褲出門 多穿這3種才洋氣顯瘦]( "“腿粗、屁股大”的女人 別穿形體褲出門 多穿這3種才洋氣顯瘦")
- 簡要回答煙管褲、闊腿褲、喇叭褲。不同的身材和體型需要不同的衣着選擇，衣物應該符合個人的身材特點和氣質。如果你擔心自己有粗腿和大屁股的問題，就不應該盲目跟風購買時髦的緊身形體褲，因為這種選擇可能會凸顯你的身材問題。相反，有三種褲子會更適合你。一、瞭解你的身材特...
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![素描石膏幾何形體畫法(三) - 球體的步驟]( "素描石膏幾何形體畫法(三) - 球體的步驟")
- 素描石膏畫是繪畫入門的必修課，具有色調單一、靜止不動的特點，能夠讓繪畫者很好的去觀察研究，下面我們就來看看素描石膏幾何體球體的畫法吧。操作方法（01）先畫出球體的輪廓線，如圖所示：（02）確定光線位置畫出球體的陰影，如圖所示：（03）再在球體上畫出球體的暗部區域，如圖所示：（04）在球體的周...
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![幾何形體素描-4]( "幾何形體素描-4")
- 操作方法（01）1-2-8正五邊形多面球體的畫法正五邊形多面球體作畫過程視頻結構步驟 明暗步驟1-1-9圓錐貫穿體的畫法石膏交叉體的結構素描畫法主要是指通過對物體的型和結構的線的表現方法,把它的體積感和空間感以及結構清晰的表現出來。結構畫法1...
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![素描石膏幾何形體畫法(五) - 圓錐體的步驟]( "素描石膏幾何形體畫法(五) - 圓錐體的步驟")
- 素描是繪畫的基礎，是繪畫創作的訓練手段，作為素描入門幾何體常常是繪畫的對象，下面我們就來看看素描石膏幾何體圓錐體的畫法吧。操作方法（01）先畫出圓錐體的圖形輪廓，如圖所示：（02）在圓錐體的左側畫出陰影區，如圖所示：（03）再在圓錐體上畫出暗部區域，如圖所示：（04）在圓錐體的右側畫出被圓錐...
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![素描石膏幾何形體畫法(七) - 八稜柱的步驟]( "素描石膏幾何形體畫法(七) - 八稜柱的步驟")
- 石膏稜柱是由側面和上下截面組合而成，稜柱側面包含八個長方形，上下截面各為正八邊形的基本造型，整體比例為1:2(指寬度和高度比)。結構畫法（01）用直線畫出大的形狀，畫大型時合一畫出若干線條，線條的顏色要輕，便於修改。（02）細緻刻畫，這個步驟要求畫者利用線的粗細、深淺等變化來表現...
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![產後形體恢復操]( "產後形體恢復操")
- 產後形體恢復操，能幫助子宮儘快復舊，儘快恢復盆底肌肉張力，當然我們任何人都可以做，而且可以強健身體。操作方法（01）仰卧，深呼吸，收腹，呼氣。（02）仰卧，兩臂直放於身旁進行縮肛與放鬆動作。（03）仰卧，兩臂直放於身旁，雙腿輪流上舉和並舉，與身體呈直角。（04）仰卧，髖與腿放鬆，分開稍屈，腳底平放在牀...
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![立體圖形有哪些]( "立體圖形有哪些")
- 簡要回答立體圖形包括正方體、長方體、圓柱體、圓錐體以及直三稜柱等等，這幾種在我們生活中比較常見。圖片有平面也有立體，這個我們在小學初中的數學裏面都會學到。我們常見立體圖形有哪些？下面來給大家詳細的介紹一下。詳細內容正方體：有8個頂點，6個面，每個面面積相等，有12條稜...
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![怎麼折立體三角形]( "怎麼折立體三角形")
- 大家小時候都折過立體三角形吧，然後把它們裝在瓶子裏面，那麼小編來帶大家回憶一下立體三角形的折法吧。操作方法（01）裁下一條像這樣的紙片。（02）折一個小三角。（03）再在小三角的對面折一個對稱。（04）按照中心線壓過去。（05）像這樣繼續折小三角。（06）按照中心線壓過去。（07）再折。（08）一直重...
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![形意拳三體式]( "形意拳三體式")
- 形意拳，又稱行意拳，中國傳統拳術之一。雖然起源説法不一，但廣泛認可的最初創始人是明末清初山西蒲州人姬際可。而三體式是形意拳的基本樁法，我們今天來看看形意拳三體式是什麼吧。操作方法01懂形意拳的人都説，形意拳的動作要領都包含在三體式之中，所以有“萬法出於三體”之説。...
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![PS立體圖形制作]( "PS立體圖形制作")
- 很多朋友不知道在PS中如何製作立體圖形，下面來簡單教你一下。操作方法（01）打開電腦中的PS軟件，先繪製一個基礎圖形。（02）接着給基礎圖形添加一個漸變效果，PS中做立體就可以用漸變來展示一下。（03）接着在基礎圖形的上邊繪製一個等寬的橢圓。（04）ctrl+J複製橢圓，ctrl+t等比縮小，然後選擇...
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![美體塑形：瘦腿運動]( "美體塑形：瘦腿運動")
- MM們都希望自己能擁有修長的雙腿，做運動是瘦腿的最好方法，可以持久達到美腿的效果，可是大家都知道哪些運動時最能瘦腿的嗎？現在就跟我一起看看吧！看哪一個是比較適合你的~步驟/方法（01）狂蹬空中自行車這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在牀上做幾分鐘就可以。平躺着，把腳抬起，雙腳...
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![正方形的立體形狀怎麼畫呢？]( "正方形的立體形狀怎麼畫呢？")
- 正方形的立體形狀的簡單畫法，詳見以下步驟：操作方法（01）第一步：先準備好用具：圖畫本、直尺和鉛筆，如下圖所示：（02）第二步：用尺子畫出兩條4釐米的平行直線，如下圖所示：（03）第三步：在這兩條平行線左右再畫出兩條平行線，形成一個平行四邊形，如下圖所示：（04）第四步：在平行四邊形的左下方、右下方各...
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![摺疊手工立體心形]( "摺疊手工立體心形")
- 操作方法（0102）材料：一張長方形的紙條，剪刀。① 反覆的折直角△。②剪去多餘部分，把最後一個三角形塞到縫隙中。③把兩個鋭角剪成圓角。④擠壓△的兩條腰（這個要看自己的技巧了。）...
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![教你如何折出立體正方形體]( "教你如何折出立體正方形體")
- 正方形見多了，自己這一個正方體如何？這種正方體還能在節日時候給小孩玩，也能做裝飾哦。今天與大家分享的是一個正立方體的摺紙方法，看着好像挺難，但將它分解開來就很容易完成了。操作方法（01）首先準備好六張正方形的紙張，下面開始教程啦（02）先把正方形紙張折兩條痕（注意做到兩條痕能...
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![怎樣折立體心形]( "怎樣折立體心形")
- 相信很多人都是摺紙的愛好者，摺紙也是一門藝術，今天給大家分享的是立體心形的折法，一起跟着我來學習吧！操作方法（01）首先準備好一張正方形的摺紙，如圖所示：（02）從中間對摺，再分別從上下中間部分依次對摺，如圖所示：（03）將紙旋轉，從中間對摺，如圖所示：（04）再分別從上下中間部分依次對摺，如圖所示...
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妙知谷
