如何學會游泳的步驟

想要學會游泳首先我們得熟悉水性，這樣才能克服對水的恐懼，同時還能瞭解對水的阻力以及浮力，這樣在游泳時便不會那麼害怕，也不會特別生疏，而做法也很簡單，需要在水中練習憋氣和吐氣，以及如何漂浮起來等，但主要第一步就是克服恐懼。

第二步就是在淺水區進行漂浮練習，大家可以用浮漂來輔助聯繫，聯繫可以採用俯漂和仰漂兩種方式，跟聯繫憋氣一樣，只需憋氣身體不動然後漂浮在水上即可。

第三步需要在水中進行滑行聯繫了，大家可以兩手疊壓伸向頭頂，然後用力的蹬向池壁，在這一步的時候需要注意繃直身體，然後頭要埋入水中，不能有多餘動作，然後向前滑行，距離越遠越好。

第四步需要訓練腳部，因為手部訓練前面幾步即可做到充分訓練，而腳卻不同，練習腳的同時還得先進行腿部練習，比如手裏可以拿漂浮物，幫助頭浮出水面，並且用腳進行踩水。

最後練習完以上步驟即可進行遊泳，但具體情況還是因人而定，不要自己隨便進行嘗試，如果想要自學也要確保學習環境安全。