献血的好处及注意事项
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献血有好处和坏处,不过好处居多,那么献血有哪些好处呢?献血又有哪些注意事项呢?
操作方法
(01)献血的好处:献血可以排除体内多余的血液,有助于新血再生,使体内的废旧物质及时代谢掉,生成新鲜的血液物质。
(02)献血能直接有效的降低身体的铁含量,从而达到防癌的功效。
(03)献血可以减少血液,水分给予补充,血液就会被稀释,从而降低血压,血脂,防止动脉硬化。
(04)注意事项目前对于自愿献血者有一定要求,如果不满足基本条件,不要强行献血,带来的弊端大于益处。
(05)献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食, 以防止血液浑浊,影响血液质量。
(06)要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等,或者一星期内服过药,或女性在月经期,均应暂缓献血。
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