五味子的功效和作用

五味子，别名玄及、会及、五梅子，是一种常见的中药，且药用价值极高。为了让大家更好地了解五味子的功效和作用，接下来小编将来给大家详细介绍一下它的有关知识，希望对您有所帮助。

功效与作用

（01）延缓衰老五味子中含有多种抗氧化成份，能够增强人体的抗氧化能力，降低紫外线对人体所带来的伤害，起到很好的抗氧化作用，还能够有效延缓衰老，维持肌肤正常的弹性，减少皱纹的产生。

（02）益智健脑五味子中含有一些有效成分，能够破坏人的神经系统，使大脑处于兴奋状态，让人思维更加清晰。同时，它对人体的大脑发育具有很大的帮助，能够让智力正常发育的同时，有效提高记忆力，起到很好的益智健脑之功效。

（03）抗疲劳五味子营养丰富，能够及时为身体补充能量，并且具有加速体力复原的功效。通常我们在学习和工作中，都会感到力不从心，十分疲劳，这时使用五味子能够很好地缓解这样的症状，提高学习和工作效率。

（04）护心护肝五味子中含有一些有效成分，能够增强肝脏的解毒功能，加快人体排毒的速度，具有一定的解酒功效。同时，它能够促进人体组织细胞之间的气体交换，对保护心脏具有很大的帮助。

（05）益精补肾五味子营养丰富，能够迅速补充体力，不仅能够提高男性精子的质量，还能帮助女性滋补养阴，促进夫妻双方的性欲，并且增强男性的体力和持久力，起到很好的益精补肾作用，进而促进夫妻双方关系友好发展。

（06）提高免疫力五味子能够增强人体的免疫调节能力，使人体抵抗病毒的能力得到有效提升，不仅能够促进细胞免疫功能的正常运作，还能提高人体体液免疫的效率，进而有效提高人体免疫力，使身体保持健康。

（07）促进新陈代谢五味子中含有多种酶，能够为身体各项功能运作提供催化剂，加快人体新陈代谢的速度，使身体内堆积的废物及时排出，促进血液循环，并且促进人体内的气体交换，有效促进机体的新陈代谢。

注意事项

（01）咳嗽、肝火旺盛者不宜使用五味子，以免给身体带来伤害。同时，可能有些人吃了五味子后胃部会感到明显的灼热感，此时应该立即停止服用，防止造成更加严重的后果。