吃的太油腻导致拉肚子怎么办?
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随着生活水平的提高,很多家长每天都会制作些油腻的食物,如果吃油腻的食物比较多,很容易出现身体不适。那么吃的太油腻导致拉肚子怎么办?下面小编给大家介绍几种方法,希望对你有帮助。
操作方法
(01)喝点淡盐水,如果是由于吃的太油腻而导致出现拉肚子的情况,此时就应该适当补充点淡盐水,因为拉肚子的时候会导致身体水分严重丢失,同时也会让电解质变少,这时喝点淡盐水就能给身体补充水分,避免身体缺水引发其他疾病。
(02)饮食清淡,如果已经出现吃的太油腻拉肚子的情况,这个时候不应该再去吃冰冷和太油腻等食物,因为在拉肚子的时候,最好是以清淡为主,建议吃点稀藕粉或者浓米汤等,等到拉肚子的情况要好点,此时就能适当吃点面条或者白米粥。
(03)喝点蔬果汁,吃的太油腻而导致拉肚子的情况,这个时候可以喝点蔬果汁,比如西瓜汁或者苹果汁等,或者也能选择用水果和蔬菜混合在一起榨成果汁喝,这样不仅可以补充水分,也能补充身体内所需的维生素,从而促进消化,对于预防拉肚子出现脱水的情况,效果还是蛮不错的。
(04)喝胡萝卜汤,如果吃完油腻的食物有出现拉肚子的情况,此时就能选择喝点胡萝卜汤,因为胡萝卜是非常不错的止泻食物,能够起到非常不错的效果。另外胡萝卜具有丰富的营养价值,能够促进大便的形成,因此要是有出现腹泻的情况,不妨选择喝点胡萝卜汤。
(05)吃止泻的药物,如果吃完油腻的食物,导致拉肚子的现象,并且情况还挺严重的,此时就能吃点止泻的药物,缓解效果还是蛮不错的。不过最好是去医院看医生,听从医生的医嘱。
(06)香蕉,也许很多人认为香蕉具有通便的效果,其实要是吃完油腻的食物出现的拉肚子,吃点香蕉效果还是挺不错的。因为香蕉含有丰富的果胶质,能够把肠腔内的水分给吸收掉,从而让大便成形,缓解拉肚子的现象。
(07)苹果煮水,要是吃的太油腻,从而导致出现拉肚子的情况,想要缓解这种症状可以用苹果煮水,首先把苹果里面的核去掉,接下来就能把苹果切成一块一块,不需要去皮,然后加上三碗水一起去煮,等到半个小时左右,就能喝上一碗,效果挺明显的。
(08)吃点豆类的食物,豆类的食物在日常生活中还是很常见的,比如豆腐和豆浆等,要是吃的太油腻出现拉肚子的情况,此时不妨吃点这些豆类食品,能够起到中和肠胃的效果,从而缓解拉肚子的现象。
(09)及时就医,要是吃完油腻的食物拉肚子比较严重,通过饮食调理,并且吃完止泻的药物依然没有效果,这个时候就应该去医院检查,看下是否肠胃或者胰脏等器官出现受损的情况,不能太大意了。
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