红枣花生补血汤的做法

红枣含有大量的维生素C和多种微量元素以及类似雌激素的天然女性荷尔蒙；花生含有维生素E和矿物质锌；花生和红枣均有补血养血，增强记忆，抗氧化的功能，还有丰胸美容的功效。

步骤/方法

（01）花生米用温水泡半小时；

（02）干红枣洗净后温水泡发；

（03）红枣与花生米同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，加适量红糖即成。

特别提示

白糖根据个人口味，最好少放或不放