海参怎么做有营养
- 汤粥
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海参的营养极其的丰富,怎么最大程度的保留原汁原味,下面教你做海参粥。
操作方法
(01)水泡发海参,蒸半小时。
(02)熬一锅小米粥。
(03)小米粥加盐,鸡精调味,加入少许藏红花。
(04)把海参和米汤放入盅内,大火蒸5分钟。
(05)出过即可食用。
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海参的营养极其的丰富,怎么最大程度的保留原汁原味,下面教你做海参粥。
(01)水泡发海参,蒸半小时。
(02)熬一锅小米粥。
(03)小米粥加盐,鸡精调味,加入少许藏红花。
(04)把海参和米汤放入盅内,大火蒸5分钟。
(05)出过即可食用。