大雪节气适合吃什么好
- 小吃甜点
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操作方法
蔬菜类:莲藕、西蓝花、大白菜、豆芽。冬天干燥,适合吃一些润肠养颜的蔬菜,莲藕可以养胃,西蓝花和大白菜都含有丰富的微量元素。
水果类:草莓、葡萄柚。糖分高、热量低,都含有丰富的维生素。有利于肉类的消化,避免摄取过多的脂肪。
特殊水果:苹果。每天一苹果,医生远离我。大雪节气也不例外哦。
肉类:羊肉,牛肉,动物肝脏。补虚、养肝、开胃健脾,保护血管。
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