![户外锻炼有哪些 运动户外类目包括什么]( "户外锻炼有哪些 运动户外类目包括什么")
- 简要回答说到户外锻炼，很多人对此比较熟悉，像常见的滑雪，骑行，徒步等等。如果要给户外运动下一个定义，可能户外运动的面涉及到的比较广，比如在国内或者是在国外，对于户外运动并没有明确的定义，所以户外运动属于比较广阔的领域。从广义方面定义户外运动从广义上来说户外运动是在非...
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![冬天在户外可以做那些运动]( "冬天在户外可以做那些运动")
- 简要回答冬天可以做到户外运动，第一个是爬山。爬山是一项比较好的有氧运动，特别是长时间在电脑之前工作的办公室工作人员，通过爬山就可以呼吸到比较新鲜的空气，另外也可以让自己的眼界放宽一些，可以很好的放松自己。公园慢跑在公园里可以进行慢跑，一边跑步，一边欣赏公园里的美景...
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![户外野营用品十大品牌排行榜]( "户外野营用品十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年户外野营用品十大品牌排行榜，前十名分别是匡途/CONTOOSE、欣云/HINCLOUD、骆驼/CAMEL、徽羚羊、龙行者/LONGSINGER、征旅、兰卓妮、LTVT、佳卡诺、耐维/Niceway。如果您正在查找户外野营用品什么牌子好？那么本户外野...
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![寒冷天气在户外运用需要注意什么？]( "寒冷天气在户外运用需要注意什么？")
- 俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。在冬天开展一些中低强度的体育运动，不仅没有害处，反而好处还有很多。但是在冬天开展户外运动还是有很多方面需要注意，下面我们来具体说一下。第一，建议做好保暖工作，尤其是上腹部的保暖，以免受凉引起脾胃不适。第二，建议在出门...
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![从来不受重视的户外理念 看看却能救人一命]( "从来不受重视的户外理念 看看却能救人一命")
- 简要回答科学、安全、文明、环保是户外运动的四大关键点，近几十年来，户外运动在世界各地日益受到欢迎。1、科学在面对户外运动时，我们需要首先思考自己是否具备参与该项目的资质和能力。如果没有，我们应该通过学习科学知识和训练方法，使自己具备合格条件后再进行相关活动。2、...
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![户外冲锋衣十大品牌排行榜]( "户外冲锋衣十大品牌排行榜")
- 冲锋衣是户外运动必备装备之一，最早用于登高海波雪山时使用，当距离山顶较近时，将里层羽绒服脱下，卸下大背包，只穿一件衣服轻装上阵，此为中文名字由来。户外运动总是带有探险性、挑战性，所以需要好的装备来保护我们并帮助我们，衣服必须具有两方面特色才能称之为冲锋衣，一是专业防水...
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![山寨竟像石牛下巴 景色远超国外已开发景区 堪称户外爱好者天堂]( "山寨竟像石牛下巴 景色远超国外已开发景区 堪称户外爱好者天堂")
- 简要回答平江县石牛寨镇的石牛寨旅游区是一处以奇石、奇峰和奇洞组成的丹霞石世界。这里的自然景观和其他地区完全不同，拥有独特的迷人风景，是外出旅行的好地方。石牛寨的山石怪异，景观千变万化，让人惊叹。这里拥有众多的名胜古迹，包括一牛两龟三险关、四桥五村六天际线等景观...
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![户外复杂地形下，登山杖该怎么用？]( "户外复杂地形下，登山杖该怎么用？")
- 简要回答不仅孙悟空有金箍棒，户外人也有他的“金箍棒”，可长可短，上坡能加速下坡可以刹车。它是每个户外人必不可少的——登山杖。对每个户外人来说，登山杖是不离不弃的金箍棒，徒步的路上最好的伙伴。你，真的了解登山杖吗？山地运动中，登山杖的积极意义不容小觑。在一项针对山地马...
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![户外圈典型“驴友”，你身边一定有这种人]( "户外圈典型“驴友”，你身边一定有这种人")
- 简要回答随着户外的蓬勃发展，加入户外圈的人越来越多，也出现了不同类型的驴友。他们有的喜欢穷游，有的喜欢刺激，有的喜欢自虐。你知道他们都是什么类型的吗？下面我们一起来看看户外圈几种典型驴友，看看你属于哪一种？1佛系驴友我们在路上一定见过这种驴友，他们做事情没有太多的理...
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![几种户外取火的方法]( "几种户外取火的方法")
- 如何获取火种：煮烤食物需要火，宿营取暖需要火，发求救信号也需要火。下面，我们来介绍一些关于在野外如何取火的方法步骤/方法（01）火柴：火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有“非安全”、“可以在任何地方划着"标记的火柴，把它们扎成一捆放在防水容器内，防止它们相互摩擦意外自...
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![如何挑选户外帐篷？]( "如何挑选户外帐篷？")
- 当你出去游玩，要在外面过夜的时候，户外帐篷肯定是不可缺少的，确实帐篷用起来方便又快捷，那么应该如何选择户外帐篷呢？下面特意为大家介绍了一些挑选户外帐篷的方法，一起来看一看吧。操作方法（01）按照方便程度来选择如果出去游玩是徒步方式或者是想要轻便一点的方式，可以直接携带那...
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![冬天户外跑步注意事项]( "冬天户外跑步注意事项")
- 操作方法跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。户...
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![如果让我重新玩户外，我会这样保养膝盖]( "如果让我重新玩户外，我会这样保养膝盖")
- 简要回答膝盖受伤,特别是不可逆的伤,大多是运动频率超过了负荷,很多受伤的例子,都是驴友不控制户外运动量,外敷和内服的保养也很少放在心上,时间一长,受伤是不可避免的,无论是骑行、跑步、登山,你玩户外若是不注意,身体再好也会出问题,为了可以更加长久地参加户外活动,这...
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![全世界户外爱好者最喜欢的十大户外服装品牌 你知道吗]( "全世界户外爱好者最喜欢的十大户外服装品牌 你知道吗")
- 简要回答始祖鸟、科多帕希、酷裤等。全世界的户外爱好者在进行户外活动时，对于户外服装的选择非常重视。一套优质的户外服装可以保持身体温暖、凉爽和干爽，同时也要考虑舒适性和耐用性。1、Arc'teryx（始祖鸟）这是一家总部位于温哥华的户外服装品牌，以高品质的外套而闻名。Arc...
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![2018年1月21日国际儿童户外冰雪节在哪举行？]( "2018年1月21日国际儿童户外冰雪节在哪举行？")
- 崇礼2018年1月21日国际儿童户外冰雪节在崇礼举行。开幕式上，来自全国各地的小小滑雪爱好者们，通过冰雪主题舞蹈、参与绘制喜迎冬奥的10米长卷等活动，来表达对2022年北京冬奥会的期盼和祝福。2018年1月21日国际儿童户外冰雪节在崇礼举行。孩子们积极参与丰富多元的活动，尽情享...
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![爱户外的人 渐渐都变成了这样…]( "爱户外的人 渐渐都变成了这样…")
- 简要回答爱户外的人，经过一段时间的探险和历练，逐渐展现出一系列与众不同的特质。这些特质在他们的生活中逐渐显现，让他们变得更加坚韧、自信和富有活力。1.人生的多样性人们对人生的看法各异，有人将其比喻为修炼，有人认为是旅行，还有人将其视为一个圆，需要不断地丰富自己。无论...
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![秋季在户外的锻炼方法]( "秋季在户外的锻炼方法")
- 简要回答想要在秋天进行一些户外锻炼，第一个可以选择的就是爬山。我们通过爬山这种方式就可以让自己全身的肌肉得到一些练习，另外也可以欣赏一下中途的风景，建议在下山的时候最好可以坐游览车，这样就不会影响到自己的膝盖。可以跑步跑步也是一项非常好的运动，经常跑步可以让自...
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![户外小白徒步需要买什么装备？]( "户外小白徒步需要买什么装备？")
- 户外徒步首先需要的是一双好的徒步鞋，然后视季节而定购买合适的衣物，不能少还有水壶、登山杖、防晒帽、魔术围巾等基础装备作为小白，户外徒步只要购买自己合适的装备就好了，不要追求品牌和昂贵价格。登山鞋：这是最重要的，要选择高帮徒步鞋，可以更好地保护脚踝，减少脚踝扭伤的风险...
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![户外生存:自制气化炉]( "户外生存:自制气化炉")
- 工具/材料两个菜籽罐，一大一小电钻一把，长条矬子操作方法依次在罐子的内罐口和侧面钻小孔，侧面只需钻一排孔。注意间隔一致。在罐子外部的上方钻两排孔，间隔一致。罐子内底部钻孔，此处先从中间钻孔，依次往外，尽量密集。外罐底部开一个打洞用来卡合内罐，这里可以用铁皮剪刀剪开，剪...
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![幼儿园自制手工户外玩教具：布尾巴玩法教程]( "幼儿园自制手工户外玩教具：布尾巴玩法教程")
- 最近有朋友咨询关于幼儿园自制户外玩具的问题，下面这篇就来聊一聊幼儿园自制手工户外玩教具：布尾巴玩法教程的话题，希望可以帮助到有需要的朋友。操作方法（01）布尾巴的活动目标：练习快跑和躲闪的动作，提高幼儿身体的灵敏性，发展幼儿身体的平衡能力。（02）培养幼儿在游戏中的合作意识...
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![户外攀岩运动中几种八字绳结的打法]( "户外攀岩运动中几种八字绳结的打法")
- 绳结是登山、攀岩山友一开始便需熟悉的技巧，常用的十多个，每果每天学一个不到两个星期就可学完了。文中如有错误，请高手指正，集思广益，公开交流是论坛的目的。先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。但这个老老实实的8字结可衍生很多变化。步骤/...
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![户外出行前 该如何“包”尽其用]( "户外出行前 该如何“包”尽其用")
- 简要回答背包是户外活动的重要装备，正确的打包方式能够让我们充分利用背包的空间，提高背负的舒适性。在选择背包之前，要明确自己的需求，根据旅程的长短和类型选择合适的容积。单日徒步通常适合30L以内的小包，2-3日徒步或露营可选择30L-50L的中背包，而多日徒步则需要60L-85L之间...
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![是什么 让你坚持在户外走下去]( "是什么 让你坚持在户外走下去")
- 简要回答行走带来的愉悦，拥有属于自己的时光，成为更好的自己，志同道合的伙伴等。坚持，这是一个艰难的过程，但是坚持下去却能带来美好。对于户外活动来说，有人觉得它累，有人觉得它美；有人觉得它危险，有人觉得它刺激；有人嘲笑玩户外的人是疯子，也有人认为不玩户外才是傻瓜；有人只在户外...
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![青少年户外拓展乐园游乐设备推荐]( "青少年户外拓展乐园游乐设备推荐")
- 简要回答青少年户外拓展乐园是现代社会青少年活动中趋之若鹜的一种新兴玩法。此类活动富有挑战性，令人兴奋，可以加强青少年之间的团队合作和情感沟通，让他们接受开阔的视野，并获得成长的机会。而户外拓展乐园设施，作为一种专为青少年开发的拓展器材，是积极地贡献于青少年健康成...
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![户外拍摄人物要注意哪些问题]( "户外拍摄人物要注意哪些问题")
- [导读]摄影可以成为一种爱好，也可以成为一种职业。随着时代的进步，摄影越来越被人们喜欢。在旅游时，在逛街时，我们都可以看到有人拿着相机在拍摄，那么户外拍人物时我们要注意哪些问题呢户外人物拍摄的注意事项不要阳光直射充足的光线是户外拍照的有利条件之一，会使景色更加的富...
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妙知谷
