冬天保暖有哪些常見的誤區？

現如今天氣越來越冷了，很多人到了冬天都特別怕冷，然後就會拿出自己認為那些非常正確的保暖措施來進行保暖。其實在大眾的觀念裏面，有很多保暖的方式都是錯誤的。讓我們一起來了解一下冬天保暖有哪些常見的誤區吧！

操作方法

（01）用熱水洗臉到了寒冷的冬天，大家會直接用熱水洗臉，認為用熱水洗臉的話會更暖和，這種認知是錯誤的。大家都知道熱脹冷縮的原理，洗臉也是，如果你用熱水洗臉的話，毛孔就會打開，這個時候臉上的熱氣就會散得更加快了，洗完臉了以後還會產生緊繃的感覺。長時間這樣的話臉上就容易長皺紋，所以在冬天洗臉的時候，最好是冷熱水交替洗比較好一些。

（02）戴口罩寒冷的冬天會有特別冷的風，這個時候人們會選擇戴口罩來預防寒氣。如果想要更加有效的預防寒氣，這個時候就不應該戴口罩，因為預防寒氣是慢慢鍛煉出來的，如果通過戴口罩預防寒氣的話，慢慢的人的耐寒能力就變弱了，如果哪天不戴口罩的話，就特別容易感冒。

（03）穿的太嚴實有些人一到了冬天就會容易長凍瘡，所以出去的時候會給身上穿很多的衣服，全副武裝起來。其實到了冬天，衣服一定要穿合適，如果穿得太多的話，就會影響末梢的血液循環，這樣人會感覺更加的冷，凍瘡的話自然就產生了，所以到了冬天穿的不能過厚，適當的參加運動。

（04）矇頭睡覺由於冬天的天氣實在太冷了，所以很多人會直接把被子蒙到頭上睡覺。認為這樣會更暖和一些。這樣睡的確會感覺到暖和一些，但是被子裏面的氧氣就會越來越少，二氧化碳就會慢慢的增多，這樣睡過一晚上以後，早上起來會感覺昏昏沉沉。

（05）長期關閉窗户很多人一到冬天就會把窗户長期的關閉，其實這是非常不正確的做法，即使到了寒冷的冬天，也要適當的開一下窗户，給屋裏的空氣通風換氣，不然的話屋裏的空氣就會特別的污濁，感冒自然就會找上門來。

（06）特別注重暖和腳很多朋友都會聽老一輩説的只要把腳暖和了，全身都會暖和！其實這種認知是比較片面的，如果想讓身體暖和的話，不僅要給腳做好保暖措施，同時也要保護好心臟，所以不要單純的只暖和腳，而忽略其他的地方。

（07）進屋馬上烤暖氣比較寒冷的北方，剛從室外進到屋裏了以後不要馬上的烤暖氣，如果馬上的烤暖氣，由於血液這個時候還不是很流通，會造成嚴重的凍傷，所以在從外界環境進入到屋內温暖環境的時候，可以先搓搓手，跺跺腳，身上有點温度了，再烤暖氣會比較合適。

（08）喝酒禦寒很多人一到了冬天，為了禦寒，所以會喝酒，雖然喝酒會在短時間內起到禦寒的效果，但是酒勁兒過了以後。熱量就會慢慢的散出體外，導致酒後寒。所以到了冬天，千萬不要單純的喝酒禦寒，要採取其他的措施，才能更好的禦寒。