夏天補水,喝哪種水比較好?
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夏季天氣雖然不算乾燥 ,但是天氣炎熱,容易上火,還是要注意飲水,夏天補水,喝哪種水比較好?我來告訴你吧
操作方法
夏季我最喜歡在家裏給家人們熬製綠豆湯,老人小孩都可以喝,解渴又降暑,強烈推薦。
每到夏天我都會給女兒熬製酸梅湯,去藥店買點烏梅,陳皮,山楂,冰糖,桂花,酸酸甜甜的,放在冰箱裏冰凍一下味道更好。
其實最好的飲品時白開水,白開水沒有任何熱量,喝的時候大口大口的來一杯,非常的過癮。
夏季是吃西瓜的季節,所以我們也可以鮮榨西瓜汁喝,解渴又好喝,是我的最愛。
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