扣籃祕籍攻略
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扣籃最重要的是彈跳,之後是技巧,有的人能抓框卻扣不進去。這就需要好好的練習了。從小球開始扣慢慢換成大球之後你就成功了。
操作方法
(01)摸高一定要超過3米15。也就是説能抓住籃筐,手掌下緣能碰到籃圈就可以扣籃了。
(02)有的人手掌下緣可以碰到籃圈,可以球怎麼都扣不進框。説明你空中控球有問題,可以先從小蓋子扣,之後換網球,在換兒童球到換成標準籃球。
(03)多練習持球起跳來增加彈跳力,這個練習有利你把球準確的扣進框中。
(04)後天鍛鍊出的彈跳力要經常做彈跳練習來保持,不然你的彈跳力會很快退化。
特別提示
經常保持彈跳力,以免退化。
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