月经老不来怎么办

年轻的女孩子身体一定要保护好，因为这关系到自己的身体健康，特别是女孩子的月经一旦出现问题，就会是大问题。今天我讲一下女孩月经总是不来的一些调整办法，建议大家一定要看一下。

操作方法

（01）首先是睡眠质量问题。根据目前的科学研究发现，有接近百分之四十的女性是睡眠不足引起的月经不出现的情况。所以女性在遇到月经不来的时候，一定要及时的调节睡眠，早睡早起会逐渐的好起来。

（02）女孩子的情绪低落的时候，或者是有一点时间经常生气，那么也会引起月经停止的情况。遇到这样的问题，那么女孩子要及时的调节自己的心态，放松自己的情绪，听听音乐放松一下，慢慢会好起来。

（03）现代社会工作压力非常大，特别是一些女性朋友们，有一段时间工作十分紧张，这样的情况下会严重的影响身体的月经规律，此时应该请个假休息一段时间，慢慢的就会好起来。

（04）如果女孩子的月经停止一段时间，那么很可能是慢性病引起的原因。根据目前的资料显示女孩出现严重贫血或者是肺结核以及糖尿病的话，那么月经的功能就会停止，建议尽快去看医生。

（05）女孩子月经停止，很可能是怀孕引起，因为女性怀孕的时候，孩子会占据女性的子宫部位，此时女性的月经自然会停止。建议可以女孩子可以去医院咨询一下，如果怀孕要尽快保胎。

（06）有的女性朋友因为吃一些避孕药品，而影响了自身的身体内分泌，避孕药物一般来说不会影响月经。但是有的女性体质敏感，所以会造成月经的停止，建议立即停止服用避孕药，慢慢可以恢复。

（07）女孩子在上一次月经到来的时候，吃一些生冷的食品，这样会造成体寒凝结。下一次月经期的时候，月经就会消失，此时建议女孩子们应该多吃一些大枣，补充气血慢慢就能恢复过来。

（08）有一些女性体质比较虚弱，平时也不经常锻炼，造成身体内分泌紊乱，这样也会严重影响女孩的月经停止。这样的情况下，建议女孩子可以吃一些人参滋补身体，这样会很快恢复过来。

特别提示

月经停止以后，必须立即引起重视，首先要去看医生，第一时间发现自己的问题！