如何解决久坐危害 教你怎样坐得更健康

现在许多白领都需要经常坐在办公室里面，久坐对身体的危害比较大，那么如何才能够让人们坐的更健康呢？让小编来给大家介绍一下吧！

操作方法

（01）垫坐垫。人们如果需要久坐的话，建议在椅子上放置一个软垫，这样能够让人们坐着更加的舒服。

（02）保持正确的坐姿。人们如果长期坐姿不正确，是可能影响到脊椎的健康，所以如果需要久坐，最好保持正确的坐姿哦！

（03）时常走动。人们经常久坐不动是可能导致腿部充血肿胀，时常走动能够加强腿部的血液循环。

（04）不跷二郎腿。现在许多人坐着时都喜欢跷二郎腿，其实跷二郎腿会压迫到腿部神经，不利于腿部健康。