怎样才能变得乐观?
- 心理健康
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今天来给大家说说怎样才能保持乐观的心态?
操作方法
01应树立正确的人生观与价值观,不嫉妒别人,也不随意贬低自己。
02应学会结合自己的实际情况,能力等来制定合理的目标与要求,不要太过不切实际。
03应学会控制自己的情绪,不要大声吵闹,不要太过刻薄。
04应学会向朋友倾诉自己的心事,不要总是闷在心里。
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