![如何获得伟哥]( "如何获得伟哥")
- 伟哥是一种通常被用来治疗勃起功能障碍的药物。伟哥通过抑制一种调节流向阴茎血流的酶发挥作用。伟哥可以在传统的药店或者在网上购买，但是无论在哪儿，你都需要处方才能合法购买。阅读下文学习如何获得伟哥。如果你有保险（01）打电话确认覆盖范围。如果你有健康保险，拨打健康保...
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![眼睛干涩怎么办，眼睛干涩疲劳怎么办]( "眼睛干涩怎么办，眼睛干涩疲劳怎么办")
- 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊。医学家告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。真的不可小视，下面介绍几种方法来保护眼睛。操作方法（01）注意精神放松，适当休息，并保持良好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、...
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![静脉曲张是怎么回事]( "静脉曲张是怎么回事")
- 静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。那么静脉曲张的病因和症状又是怎样的呢？病因（01）遗传因素：部分人静脉壁或静脉瓣膜异常薄弱，它们的浅静脉即使在较低的血压水平也可能发展为蜘蛛样静脉曲张。（02）妊娠：女性怀孕期间循环血量增加，从而增加了静脉...
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![什么样的人容易做噩梦]( "什么样的人容易做噩梦")
- 做噩梦虽然是一种常见的现象，但是噩梦之后，人会感觉精神焦虑、特别疲惫，好久才能缓过来，连续做噩梦，使人的身体出现各种不适，严重影响身体健康。下面就说说什么样的人容易做噩梦。如果自己也有类似的情况，就要自我调节一下，尽量避免噩梦出现。操作方法（01）睡前吃刺激性食物的人：如果...
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![脾气暴躁怎么办？]( "脾气暴躁怎么办？")
- 人的性格有多种多样，有性情温和的，那么就有脾气暴躁的。每一种性格都有自己的缺点，比如脾气暴躁的人，这种性格的人身边极少有朋友，即使是自己身边的亲人，也会因为自己的暴脾气而反感不已。所以说喽，自己要是脾气暴躁的话，可一定要及时的改正。那么，脾气暴躁到底如何改正呢？这篇指南...
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![如何快速治疗唇疱疹]( "如何快速治疗唇疱疹")
- 唇疱疹很不舒服，让人难堪又痒痒。你迫不及待地想要处理掉它们。幸运的是，当唇疱疹出现时，有一些方法可以用来治疗它。更好的消息是，有一些方法可以在它出现前就把它扼杀在萌芽状态，防止病情发作。预防唇疱疹（01）避免唇疱疹的诱因。有很多会诱发唇疱疹的因素，在感冒季节多一分小心...
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![如何改善视力]( "如何改善视力")
- 想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。步骤（01）了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。（02）获取一张视力检查表。把它挂在墙上，让你测量自己的进展。你...
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![如何在起床后让自己清醒]( "如何在起床后让自己清醒")
- 当你在早上听到可怕的闹钟声响起时，你是不是会把被子拉到更高？如果你想成为那种每天都能从床上一跃而起、高高兴兴度过一天的人，我们确实能教你几个小技巧，能让你在想睡觉的时候清醒过来。在你昏昏欲睡的时候让自己清醒过来，这是可以实现的。你可能永远不会成为一个习惯于早起...
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![如何治疗牙疼]( "如何治疗牙疼")
- 高度敏感的牙芯部分即牙髓发炎会引起牙疼。这可能由各种原因引起：蛀牙，牙受撞击，或牙龈感染。下面介绍如何自己治疗牙疼，什么情况需要看牙医。立即缓解疼痛（01）吃止痛药。非甾类消炎药（NSAIDs）如阿司匹林和布洛芬可以快速有效的缓解大多数轻微牙疼。牙痛会影响吃东西，说话和入睡。...
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![如何摄取更多维生素A]( "如何摄取更多维生素A")
- 维生素A是对健康很重要的脂溶性维生素。我们会从植物中得到类胡萝卜素，从肉类中摄取视黄醇。由于它们溶于脂肪，所以千万不要摄取太多。体内囤积大量维生素A，尤其是存在于动物体内的视黄醇，会影响维生素D的吸收和骨骼健康。了解哪些食物含有这种重要的维生素，可以帮助你确保自...
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![如何治疗落枕]( "如何治疗落枕")
- 落枕一般不是很严重的病症，但是会让你一天都很不爽，干扰你做事的效率，睡觉还很难睡着。虽然大多数情况落枕是因为工作时不对的坐姿或站姿，落枕也可能是睡觉姿势不对，或者运动拉伤导致的。往下读，看看怎么治疗落枕吧。迅速治疗并放松（01）按摩背部。你可以自己按，或者让朋友或专业人...
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![觉得生活没意思怎么办？]( "觉得生活没意思怎么办？")
- 人总有情绪低落的时候，一旦上来情绪，连生活中的乐趣都找不到了。平日很喜欢吃的食物，也觉得食之无味，平时喜欢看的书，一个字也读不进去。就连平日最喜欢的逛街购物，都觉得提不起任何的兴趣。在这种状态下，要是有人说什么你要积极进取啊，努力向上啊之类的，是绝对听不进去的。那么，当...
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![杜仲茶的作用与功效]( "杜仲茶的作用与功效")
- 杜仲是一味常见的药物,杜仲的药用和食用价值很高。那么杜仲茶的作用与功效呢？操作方法（01）杜仲的作用与功效：治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。（02）降压作用：乙醇提取物1～2g/kg静脉注射，对麻醉药有降低血压作用，重复使...
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![如何清洁耳朵]( "如何清洁耳朵")
- 当耳朵里面积累太多耳垢（耵聍）就会阻塞耳道。身体自然防御系统的重要作用是不让污垢、细菌和其它东西进入耳朵里，但太多的耳垢能使听力下降。以下是安全清理耳垢的方法。在家清理（01）先确保你没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家自行清洁耳朵极其危险。若你怀疑耳朵有问题，请切勿使...
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![如何通过药检]( "如何通过药检")
- 也许你的公司需要进行常规标准药物测试工作，或者只是你的父母比较烦人。不管你测试的目的是什么，想要做出阴性结果都是很容易的（注意：在一些州这是非法的）。阅读下面的步骤试试看吧。尿液测试（01）避免强化或掩盖尿液样本。这是一种用来避免看到某种特定结果的躲避检测设备的方法...
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![女性经前紧张综合症怎么办]( "女性经前紧张综合症怎么办")
- 女性朋友在经前很多人都有紧张综合症，影响我们正常的工作和生活，下面小编就教大家女性经前紧张综合症怎么办。操作方法01多做按摩放松身心我们经前紧张可以做做按摩，让身心放松下来，保持良好的身体和心理，可以避免经前紧张。02合理饮食注意经前的饮食习惯，多吃清淡的食物，保证合...
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![怎样瘦腿才是最快方法]( "怎样瘦腿才是最快方法")
- 瘦腿指腿部减肥的方法。瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。瘦腿是爱美人士的重点关注对象，一双修长的长腿是无数人所追求的，现在小编就来给大家介绍几个瘦腿运动。操作方法（01）跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很...
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![冥想的基本方法]( "冥想的基本方法")
- 冥想是什么呢？是对一个主题进行深刻、连续的思考。操作方法（01）简单的来说就是停止意识对外的一切活动，达到“忘我之境”一种心理状态，我并不是要消失意识，而是在意识非常清醒的情况下让潜在意识活动的更加敏锐与活跃（02）首先铃响的环境，是需要一个平静安详宁和的地方，是让你能够得...
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![如何清除喉咙里的黏液]( "如何清除喉咙里的黏液")
- 有黏液卡在喉咙里的时候我们总是会感觉很难受，却怎么也弄不出来。本文会为你提供一下方法教你如何清除喉咙里的痰和黏液。基础护理（01）将痰咳出来。如果你过量的黏痰卡在喉咙里，你可以将它咳出来。找一个没有人的地方，比如卫生间。（02）用温盐水漱口。将适量的盐加入一杯温热的水...
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![净水器有用吗]( "净水器有用吗")
- 净水器也叫净水机、水过滤器，是按对水的使用要求对水质进行深度过滤、净化处理的水处理设备。平时所讲的净水器，一般是指用作家庭使用的小型过滤器。其技术核心为滤芯装置中的过滤膜，目前主要技术来源于超滤膜和RO反渗透膜两种。净水器可有效滤除水中的铁锈、砂石、胶体以及...
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![喝牛奶有什么好处]( "喝牛奶有什么好处")
- 许多人都喜欢喝牛奶，那么牛奶到底有什么好处呢？下面我们一起来了解一下操作方法（01）抗癌牛奶中含有共轭亚油酸，能有效破坏人体内致癌的自由基，并且能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质侵入的状态，从而更有效地起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌...
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![抽烟的好处与坏处]( "抽烟的好处与坏处")
- 百分之99以上都认为吸烟百害而无一利，抽烟在健康方面来讲是有坏处的，危害身体，但是在某方面也有好处，可以提神解闷，让寂寞的时候抽一支烟，可以缓解自己的情绪，具体有哪些好处与坏处呢？操作方法（01）抽烟的好处1.排解寂寞受挫折、不顺利，感到内心空空荡荡孤独寂寞的时候，吸烟可以让人产...
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![如何改变自暴自弃的心理？]( "如何改变自暴自弃的心理？")
- 每一个人的一生都会出现不同的情绪，有时候是勇往直前，而有时候则会是垂头丧气，有时候会是非常的快乐轻松，而有时候则会显得沉重疲惫。这些情绪的出现，只需要一个过程，就能够慢慢的过度过去，只是有些情绪一旦不能及时调节，会变成一种心理问题纠缠着自己，比如说自暴自弃心理。自暴自...
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![如何放松和缓解压力]( "如何放松和缓解压力")
- 如果你觉得自己充满了焦虑，因为担心前途而失眠，而且经常会觉得头痛，那么就说明你的压力过大了。在没有产生更加严重的后果之前，你应该时时思考一下究竟是什么让自己烦心，并努力减少压力自我放松。如果你现在做的每一件事都让你感觉很困难，很负重，让你感觉很累、很担心害怕，那么你...
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![犁式瑜伽动作轻松犁出妙曼好腰腿]( "犁式瑜伽动作轻松犁出妙曼好腰腿")
- 健康对我们来说是多么重要啊！我们都知道现代人都容易长赘肉在腿和腰上，这严重的影响到了我们的身材和健康，犁式瑜伽帮您打造曼妙身体曲线，下面就和小编我一起来学习吧！操作方法（01）首先自然平躺，两腿伸直并拢，双手自然放在身体两侧掌心向下，接着两腿往上抬起，直到与上半身呈90°即可...
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妙知谷
