裸睡有什么好处和坏处
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有没有喜欢裸睡的小主呢?你们知道裸睡有什么好处和坏处吗?
操作方法
(01)好处放松身体,让白天被束缚的身体得到放松。
(02)有助于睡眠,能够提高睡眠质量。
(03)能够让皮肤的汗液和分泌物自然排出,有助于美容。
(04)让肌肤自由呼吸,排除油渍,有助于减肥!
(05)坏处如果是冬季,特别容易着凉。
(06)如果环境不合适,可能会有不好的弊端。
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