![怎样才能戒掉买彩票的习惯]( "怎样才能戒掉买彩票的习惯")
- 我们都知道沉迷于买彩票之后对人的影响是非常大的，那么应该怎么戒掉买彩票的习惯呢？操作方法（01）买彩票肯定是要钱的，现在手机上很多APP都不能买彩票了，所以控制口袋里的现金，没钱的话在售票点也没法去购买了。（02）多拓展一下个人的业余生活，很多沉迷买彩票的人都是没有什么事情做...
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![打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机]( "打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机")
- 对于新时代人们来说，我们早就接受了自慰的存在。下面给大家说说打飞机必须注意的事项，避免过度，戒掉打飞机。请看下面操作方法适度的手淫本身不会带来损害和不良后果。但过度手淫是一种心理障碍，会严重影响身体的健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等疾病。适量，不要过度...
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![怎么快速戒掉手机瘾]( "怎么快速戒掉手机瘾")
- 怎么快速戒掉手机瘾？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法首先我想说的是，如果你想要快速戒掉的话，你可以尝试着把自己的时间安排的满满的，那么你就不会有空闲的时间玩手机了。另外还有就是树立危机意识，我相信人无远虑必有近忧，如果你是到了三十而立的年纪，玩手机是没有钱...
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![怎么戒掉撸管]( "怎么戒掉撸管")
- 手淫这个行为多发生在青少年时期，根据研究调查发现，没有手淫过的青少年是非常少的，很多青少年为此而烦恼，但是又戒不掉，其实戒掉手淫也不是一件难事，性教育发达的地方往往容易让青少年认识到手淫的危害，然后参加有有意义的活动就会从思想上能够使青少年变得积极向上，如果青少年受...
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![如何戒掉网络小说瘾]( "如何戒掉网络小说瘾")
- 看网络小说是一种娱乐休闲的方式，但如果看网络小说上瘾了，会对生活带来不好的影响，那么如何戒掉网络小说瘾呢？一起来看看吧。操作方法转移注意力。可以试着培养其它的爱好，比如打羽毛球，这样就会转移注意力，不会总想着要看网络小说。自我奖励。如果能坚持一天不看网络小说，就奖励...
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![怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾]( "怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾")
- 不少人因为不良的生活习惯而染上了赌瘾，下面小编给大家讲讲怎么才能戒掉赌博引起的赌瘾。操作方法（01）染上赌瘾的原因有很多，或许是因为家庭的不幸，或许是因为生活的不幸。但是必须要意识到，我们必须要戒除赌瘾。（02）首先要和以前赌友的联系完全断绝，删除他们所有的联系方式，不要给...
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![男生如何戒掉打飞机]( "男生如何戒掉打飞机")
- 根据研究表明很多的男士都多多少少有打飞机的习惯，很容易上瘾，那么如何戒掉呢？跟着小编一起来看一下。操作方法（01）危害意识加强这个就像戒烟一样，说是有危害，但是人家不能够直观的看到，所以在意识上不会重视，也就造成这样戒不掉的习惯。你可以看到现在说抽烟有害身体健康的，把人的...
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![如何才能戒掉撸管]( "如何才能戒掉撸管")
- 操作方法要控制好自己的思想一般躺在床上时会有那些想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服，就会有足够的时间来控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。要有计划的做事情要根据自身体质以及耐力制...
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![男人的这些行为，或许会“糟践”女人的子宫，若你也有，趁早戒掉]( "男人的这些行为，或许会“糟践”女人的子宫，若你也有，趁早戒掉")
- 简要回答人体组织非常奇妙，每个器官就像精密仪器上的零部件，缺一不可。男女人体构成虽然大部分相同，但是对于一些比较特殊的地方，也是不同的。女性的子宫就是女性专有，而且特殊的身体器官。子宫不仅负责孕育生命，还产生着经血，维持身体内分泌的平衡，保护着卵巢。所以女性朋友们不...
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![如何才能戒掉SY]( "如何才能戒掉SY")
- SY如果不节制的话，对人体健康有着极大的危害，那么该如何戒掉SY呢？这篇指南有一个非常好的建议，一起来看看吧。操作方法坚持运动当你觉得自己控制不住自己的时候，立刻起身做运动，跑步，俯卧撑，打沙包等等都可以，做做这些运动，让释放你多余的精力。全部精力投身于工作中这么说吧，一般情...
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![怎样戒掉游戏?]( "怎样戒掉游戏?")
- 最近几年流行起来了很多游戏，很多青年人，甚至上小学的小孩子，会用自己大把的时间消耗在游戏上，因为游戏丢下了学业，甚至影响到了家庭的生活，相信有很多人已经想戒掉游戏了，那么今天小编给大家整理了一下几点，看看有没有能够帮助你的吧。操作方法（01）游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会...
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![怎么戒掉网瘾]( "怎么戒掉网瘾")
- 简要回答父母是要多陪伴孩子，孩子会沉迷于网络，可能是因为没有办法得到父母的关爱。所以在日常的生活中，作为父母就应该给孩子更多的鼓励，表扬以及陪伴，让孩子在现实生活中也可以找到属于自己的价值感以及存在感。对于青春期的孩子总会有许多的负面情绪，或者是各种不一样的烦恼...
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![怎么戒掉手机瘾]( "怎么戒掉手机瘾")
- 这个时代，人们好像已经离不开手机了，手机瘾已经成为社会一大病症，戒除手机瘾，拥抱美好生活。操作方法（01）丰富业余时间，培养兴趣爱好，运动看书音乐等等既可以提升自己身体素质还可以升华情操，防止沉迷手机，（02）关掉应用的推送通知，满屏的手机应用，过多的推送导致我们频繁的拿出手机，关掉...
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![青少年如何戒掉网瘾]( "青少年如何戒掉网瘾")
- 今天小编要和大家分享的是青少年如何戒掉网瘾？希望能够帮助到大家。操作方法（01）决心法，一定要下定决心，克服网瘾，要从内心深处认识到网瘾的危害，要相信自己，可以做人生的主人。（02）运动法，经常出去运动，既有益身体健康，还容易远离网络，天气好的时候，也可以经常到户外去郊游。（03）替代法，多...
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![怎样戒掉孩子的游戏瘾]( "怎样戒掉孩子的游戏瘾")
- 因为互联网的发展，游戏也变的越来越多，而孩子就首当其中成为了游戏的奴隶，那么怎么戒掉孩子的游戏瘾呢？操作方法（01）以身作则：其实现实生活中，很多孩子的网瘾都是和父母有关的。俗话说父母是孩子最好的老师，然而父母都在打游戏，那孩子在你的影响下能不打游戏吗？显然是不可能的，所以以...
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![如何让宝宝戒掉安抚奶嘴？]( "如何让宝宝戒掉安抚奶嘴？")
- 你知道如何让宝宝戒掉安抚奶嘴吗？一起来看看吧操作方法现如今一些年轻的父母，在带孩子的问题上不大重视，只是觉得只要宝宝不哭，就给个奶嘴自顾自玩，久而久之宝宝就成习惯，很难戒掉奶嘴。作为年轻父母应该及时注意这些问题，早日改掉宝宝含安抚奶嘴的坏习惯。要戒安抚奶嘴，宝宝年龄...
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![研究发现：戒烟有“年龄分界线”，这个岁数前戒掉帮助恢复健康]( "研究发现：戒烟有“年龄分界线”，这个岁数前戒掉帮助恢复健康")
- 简要回答我国为例，《中国吸烟危害健康报告2020》披露，烟民总数超过3亿，15岁以上人群约26%吸烟，每年因吸烟丧生超100万人，吸烟已不单是健康问题，已上升到社会问题。烟草对人体的多个脏器有非常大的危害，而且这种危害常常是致命的，而且是不可逆的，对人体一些重要脏器的影响首当其冲...
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![怎么样帮助有手机瘾的朋友戒掉手机瘾]( "怎么样帮助有手机瘾的朋友戒掉手机瘾")
- 简要回答戒掉手机瘾最好的办法就是转移注意力和控制自己的使用欲望。给自己定一些规则，比如和自己约法三章，第一个月每天减少看手机时间半个小时，第二个月增加为一个小时，到第三个月则增加一分半小时。比如，如果你通常在晚上11点上床睡觉，自己在10点半放下手机。洗漱，躺在床上预...
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![如何戒掉槟榔]( "如何戒掉槟榔")
- 简要回答首先应该转移注意力在想吃槟榔时，可以通过做其他的事情来有效分散自己的注意力。可以选择寻找代替品，当自己想吃槟榔时可以嚼口香糖或者喝上一杯咖啡。实在忍不住可以嚼上一颗薄荷糖，能够达到缓解的效果。戒掉槟榔还需要坚定信心，建议在整个阶段内，将一些吃槟榔所造成...
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![长期吸烟的人 突然将香烟戒掉 是好事还是坏事 听医生怎么说]( "长期吸烟的人 突然将香烟戒掉 是好事还是坏事 听医生怎么说")
- 简要回答在当今社会，尽管人们已经普遍认识到吸烟的危害，但中国的抽烟人数仍然呈现不断增长的趋势，尤其是在逢年过节和聚会时，烟瘾难以控制。吸烟对健康的危害是众所周知的，包括增加心脑血管疾病的风险、增加患癌的风险、容易患上气管炎、消化性溃疡、不孕不育、骨质疏松、老年...
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![怎么戒掉王者荣耀，王者荣耀上瘾怎么办]( "怎么戒掉王者荣耀，王者荣耀上瘾怎么办")
- 王者荣耀是最近非常火的游戏，有不少人玩王者荣耀上瘾了。下面我来告诉大家怎么戒掉这个瘾吧。操作方法学习或者工作：玩王者荣耀的人要么是学生要么是上班族。如果你对王者荣耀有瘾的话，就把你的注意力转移到正确的事情上。好好读书或者好好工作，这可比玩游戏有意义。转移兴趣...
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![戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸]( "戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸")
- 简要回答找到强烈的个人理由、使用尼古丁替代品、运动缓解烟瘾、培养新兴趣爱好等。"吸烟有害健康"，这是众所周知的道理。香烟中包含着4000多种化学物质，其中大多数都是有毒的，包括尼古丁、铅、砷等物质。吸烟不仅对肺部、肾脏、胃、口腔、食道等器官造成严重危害，还可能导...
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![想要宝宝戒掉尿不湿，这些时间点，家长要把握]( "想要宝宝戒掉尿不湿，这些时间点，家长要把握")
- 简要回答随着尿不湿的发明，宝妈们得以从照顾宝宝不能入睡的疲惫中解脱出来。但随着孩子的长大，这些帮助了宝妈的东西又要想办法去除，使用的时候孩子还小，如今孩子长大了有了自己的想法，并且对尿不湿也有了依赖，想要彻底远离它，宝妈还需要一些方法、技巧和常识。下面就是相关的内...
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![青少年如何才能戒掉撸管]( "青少年如何才能戒掉撸管")
- 手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，频率较低，如一月1至2次一般影响到身体健康的。但青少年正处在身体和心理发育的黄金时期，过度手淫可能会影响身体健康，甚至造成心理障碍，不利于青少年的健康成长。操作方法（01）多想想手淫的害处，青少年长期手淫会变得没有精神，记忆力减退，反应能...
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![如何戒掉手机？]( "如何戒掉手机？")
- 手机以外的，都是最熟悉的陌生人。感觉没有手机会沟通障碍一样。记住，手机不是必不可少的，如果你手机成瘾可以试试这些方法。操作方法放下手中的手机，推开窗，看看远方。放空一下，想想今天的安排，不要辜负大好时光。试着去做自己想做却没敢尝试的事情。也可以做做运动，练练瑜伽，或者...
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妙知谷
