![六个简单动作让你轻松疏通经络]( "六个简单动作让你轻松疏通经络")
- 如果你想保持身体经络的健康，其实在家里，也可以轻松疏通经络。下面给大家说说六个简单动作让你轻松疏通经络操作方法莲花坐，坐下时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下弹性运动几次，使其接触地面。坚持锻炼可以使腿部，腹部，胸部，颈部等的肌肉完全伸展...
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![数码经络理疗仪有用吗？有什么危害]( "数码经络理疗仪有用吗？有什么危害")
- 数码经络理疗仪据说有很神奇的治疗效果，那么真的有用吗？有什么危害吗？操作方法01经络按摩仪经络、活气血，一般来说可以起到理疗作用，但作用较缓慢。然而使用不当会造成经络按摩仪产生一定的副作用。02使用过程中身体出现不适或各种异常，应立即停止使用。经络按摩仪对于皮肤伤患...
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![怎样更好熟记中医经络穴位]( "怎样更好熟记中医经络穴位")
- 身体有许多部位都非常重要，就像是一座城池的要塞，所以对我们来说非常的重要，我们该如何熟记着写看似复杂的经络穴位呢？小编将为大家解答操作方法（01）我们可以zai自己身体上比划，这样可以使印象更加的深刻，我们可以一条经一条络的记，这样更加容易记住，而且我们也具有连锁记忆，但是我...
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![怎样做到经络畅通？]( "怎样做到经络畅通？")
- 经络存在于我们体表，其内连脏腑，外连肢节。《皇帝内经》中就提到“夫经络者，可治百病，决生死”。其中意我们不难理解，我们要想身体好，最重要的一点就是要保持经络的畅通。经络畅通并不是我们想的多复杂，有许多简单的小方法呢。操作方法经常运动。经络是运行气血的管道，当我们运动...
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![人体的十四经络不通的症状]( "人体的十四经络不通的症状")
- 人体经络对身体的作用很强大，每一条经络的功能不一样，一起来看一下十四条经络不通会对我们身体产生的影响。操作方法（01）手厥阴心包经不通症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。（02）手少阳三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉...
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![经络不通怎么办疏通经络的十大方法]( "经络不通怎么办疏通经络的十大方法")
- 经络影响着我们人体气血运行和肝脏的正常运作，经络不通人体就会感到不适。那么经络不通怎么办呢？操作方法（01）尽量让身体升温——经络不通都是由于血脉堵塞造成，因此为了让我们的身体经脉通畅，首先就要保持身体内的温度得到一定的升高。（02）食用老丝瓜——老丝瓜经络贯穿，和我们人...
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![疏通经络的作用]( "疏通经络的作用")
- “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。疏通经络可以促进血液循环,改善身体的状况,有病治病,无病防病。操作方法（01）经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。（02）梳头促进血循环...
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![全身经络图解]( "全身经络图解")
- 在我国的中医里面经络是很重要的，人身体上面有很多很多的穴位，它们连一起组成了经络，今天我们就来说说身体上面的经络。操作方法任脉：使用吸气时扩张腹肌，呼气时放松腹肌的腹式呼吸法来养生。督脉：养生的方式是吸一口气，双手从身后合十，沿督脉上升，头往后靠，尽量贴住指尖。手少阴心...
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![经络不通的6种反应]( "经络不通的6种反应")
- 人体是很敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。下面我们就来看看都有哪些表现操作方法（01）经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通了。（02）气血不通：冷除了头凉之...
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![如何自我疏通经络]( "如何自我疏通经络")
- 自我疏通经络的过程，其实就是多多活动，通过活动改善局部血液循环，从而达到气血通畅的目的。今天小编就帮助大家梳理一下哪些活动可以帮助我们疏通经络，希望对小伙伴们有所帮助。操作方法（01）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来...
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![中医经络知识之手厥阴心包经图解]( "中医经络知识之手厥阴心包经图解")
- 手厥阴心包经概述（01）手厥阴心包经为人身十二正经之一。手厥阴心包经的巡行路线（01）手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。（02）本经循行路线：手厥阴心包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。（03）由胸部分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经...
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![怎么做经络拍打养生法]( "怎么做经络拍打养生法")
- 经络拍打法已经成为越来越多人选择的一种养生保健方法，经络拍打法通过对身体做一些简单的拍打动作，从而达到通经活络、强筋壮骨、活动关节的效果，更能促进身体血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力。经络拍打法有效果吗？想要养生保健，延缓衰老，我们该具体拍打哪些身体部位呢...
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![十二经络歌诀记忆法（1）]( "十二经络歌诀记忆法（1）")
- 学习针灸，经络的学习至关重要，对于初学者来说，穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法，才能事半功倍，今天给大家介绍一个12经络简便记忆的歌谣，先讲六条经络，大家认真学，配合图片加深印象！操作方法（01）【手太阴肺经】手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠...
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![中医经络知识：[9]阴维脉图解]( "中医经络知识：[9]阴维脉图解")
- 阴维脉概述（01）人体奇经八脉之一。阴维维系诸阴经，主一身之里。阴维脉的巡行路线（01）起于小腿内侧足三阴经交会之处，沿下肢内侧上行，至腹部，与足太阴脾经同行，到胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，合于任脉。阴维脉的症状（01）阴维病证出现阴证、里证，见心腹部、胸胁痛等。阴维脉主要腧...
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![中医经络知识：[7]阴跷脉图解]( "中医经络知识：[7]阴跷脉图解")
- 阴跷脉概述（01）人体奇经八脉之一。冲脉为“经络之海”、“十二经之海”、和“五脏六腑之海”。阴跷脉的巡行路线（01）起于内踝下照海穴，经过内踝后，沿下肢内侧上行，经阴部，沿腹、胸进入缺盆，再上行，出人迎穴之前，经鼻旁，到目内眦，与手足太阳经、阳跷脉会合。阴跷脉病的症状（01）阴蹻为病，肢...
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![疏通经络、调理膳食 做个春季养生“懂行人”]( "疏通经络、调理膳食 做个春季养生“懂行人”")
- 《黄帝内经》曰春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝……。故春季养生需遵循生发阳气、舒展肢体经络，重点从调养肝脏入手。湖北省中医院脾胃病科主任医师李天望...
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![中医经络知识：[5]带脉图解]( "中医经络知识：[5]带脉图解")
- 带脉概述（01）人体奇经八脉之一。有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束。带脉的巡行路线（01）带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系（从第二腰椎处出来（来自足少阴、足太阳之别），当第...
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![十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴]( "十二经络手厥阴心包经原穴大陵穴")
- 大陵穴是手厥阴心包经的原穴，心乃君主之官，心包代其受过，心脏的问题不能直接找心脏解决，可以通过疏通心包经来缓解。位置：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。局部解剖：有腕掌侧动、静脉网。深层为正中神经本干。主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，痫症，胸闷，胁痛，惊悸，失眠，烦躁...
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![小腿经络不通如何打通]( "小腿经络不通如何打通")
- 小腿经络不通如何打通如何判断（01）当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。（02）腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部...
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![中医经络知识之手太阴肺经图解]( "中医经络知识之手太阴肺经图解")
- 手太阴肺经概述（01）手太阴肺经为人身十二正经之一。手太阴肺经的巡行路线（01）该经起自中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处)，又沿手掌大鱼际外缘出拇...
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![如何保养经络比较好？]( "如何保养经络比较好？")
- 操作方法针灸其是中医的一大特色，主要是通过针刺激各个穴位来起到强身健体的功效。建议大家可去正规的中医院寻求中医的帮助，让其通过专业的手法来对身体的各个经络进行针灸，不仅可以促进血液的循环，还能够起到通筋舒骨，缓解疲劳的作用。泡脚足部是各个器官与穴位的汇集之地，连...
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![中医经络知识之足太阳膀胱经图解]( "中医经络知识之足太阳膀胱经图解")
- 足太阳膀胱经概述（01）足太阳膀胱经为人身十二正经之一。足太阳膀胱经经的巡行路线（0102）其直行主干：从头顶入内络于脑(络却、玉枕;会脑户、风府)复出项部(天柱)分开下行（03）一支沿肩胛内侧夹脊旁(会大椎、陶道;经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞)到达腰中(肝俞、...
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![经络疏通为什么要先做肩颈？]( "经络疏通为什么要先做肩颈？")
- 人们在疏通经络的时候，最先疏通肩颈的经络，这是为什么呢？请看下文。操作方法长坐办公室，睡觉姿势不对，侧卧沙发等，都会使肩颈受到伤害，可以说肩颈是最容易受伤的部位，所以经络疏通要先做肩颈。肩颈是气血供应头部的主要通道，肩颈堵塞会导致头部供血不足、分泌失调、抵抗力差等症状...
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![经络丰胸按摩法全程图解]( "经络丰胸按摩法全程图解")
- 你还在为胸部平平而烦恼？赶快让中医达人老师邱庭妤教你几个丰胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。步骤/方法（01）丰胸按摩Step11、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。（02）丰胸按摩Step22、双手虎口打开，张开约8-...
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![保持经络通畅有这4个小方法]( "保持经络通畅有这4个小方法")
- 中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。操作方法（01）多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行...
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妙知谷
![中医经络知识：[9]阴维脉图解](https://i2.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b963828/533f07826dcf60285ee74bdcfb76f04c83-s.jpg "中医经络知识：[9]阴维脉图解")
![中医经络知识：[7]阴跷脉图解](https://i3.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/076c478264d37a7042f656dafc7df44e8c59-s.jpg "中医经络知识：[7]阴跷脉图解")
![中医经络知识：[5]带脉图解](https://i3.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/436a409e3a947f2c57e613d9fe7dff478353-s.jpg "中医经络知识：[5]带脉图解")
