说梦话的原因
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许多人在晚上睡觉的时候会出现磨牙,打呼,说梦话等不良习惯,而自己却不自知。今天,小编就来和大家谈谈为什么会出现说梦话的现象。
操作方法
(01)进入深度睡眠,不自觉发出的
(02)心火或肝火过旺,这时往往伴随口中有异味等状态,需要清热解毒情况就会好转
(03)精神压力过大,需要适度放松解压,睡前可泡个热水澡,多听听舒缓愉快的音乐,多与人交流,保持乐观积极的态度
(04)神经衰弱,必要时可去看医生,谨遵医嘱
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说梦话
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