![晚上睡觉打呼怎么办？]( "晚上睡觉打呼怎么办？")
- 睡觉打呼噜（鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）已经成为了一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的变现。那么打呼噜是什么原因引起的呢，究竟是什么原因导致了人们睡觉打呼噜呢？在这里我为大家揭秘打呼噜的原因，让更多的打鼾...
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![饥荒游戏怎么睡觉]( "饥荒游戏怎么睡觉")
- 饥荒是一款动作冒险类求生游戏，今天小编就为大家介绍一下饥荒游戏怎么睡觉。操作方法（01）首先睡觉要用一个草席。（02）然后草席制作要有六个干草和一根绳子还有一本科学机器。（03）最后点击“使用草席”就可以睡觉了。...
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![润唇膏的作用与功效 润唇膏可以涂着睡觉吗]( "润唇膏的作用与功效 润唇膏可以涂着睡觉吗")
- 润唇膏的作用与功效保湿，润唇膏主要起到一个补水润唇，缓解嘴唇干燥同时还能软化死皮的作用。秋冬的时候，人的嘴唇干燥不舒服，会不自觉地舔唇，往往越舔越干，而润唇膏含有基本成分凡士林和蜡质，能够为双唇锁住水分，提供屏障。与此同时还能淡化唇纹，作为口红打底的效果。在涂口红、唇...
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![怎样避免睡觉的时候打呼噜]( "怎样避免睡觉的时候打呼噜")
- 打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。操作方法01睡前不要饮酒很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打鼾。所以睡前还是不要喝酒。02使用加湿器如何预防打鼾了，保...
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![夫妻睡觉姿势中隐藏的奥妙]( "夫妻睡觉姿势中隐藏的奥妙")
- 网上曾经流传了几张图片，揭秘夫妻睡姿中的奥秘。操作方法（01）老婆很依赖老公，需要老公的照顾。（02）这是一种体现老公对老婆呵护的睡姿。（03）老公老婆双方相互友好、相互信任的睡姿。（04）夫妻双方吵架之后的睡姿。（05）大家劳累的一天，都想睡个美美的觉。（06）感情甜蜜、浓厚，都很珍惜彼此。...
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![怎样让自己睡觉不打鼾]( "怎样让自己睡觉不打鼾")
- 睡觉打鼾是个很让人头疼的事，在学校，影响室友休息，在家里遭亲戚朋友调侃，有些人心理承受能力不够强大，甚至为了这个小小的缺点而自闭！在这里用自己的来教你，怎样让自己睡觉不打鼾！操作方法（01）第一步，习惯侧身睡！因为仰着睡或趴着睡比较容易让呼吸道不顺畅，而侧着身体睡觉时，松弛的肌肉...
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![一个月的宝宝不睡觉怎么办？]( "一个月的宝宝不睡觉怎么办？")
- 一个月的宝宝睡眠时间应该达到16~20小时，基本上是吃了就睡，睡了就吃的状态，那么一个月的宝宝不睡觉是怎么回事呢？一起来看看吧！操作方法（01）是否尿了或拉了宝宝出生后是非常爱干净的，只要是尿了或者是拉了，他就会哭或者是闹，这时候你首先要检查的就是宝宝的尿不湿，如果是尿了或者是...
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![晚上睡觉出虚汗是怎么回事？]( "晚上睡觉出虚汗是怎么回事？")
- 相信很多人都有晚上睡觉被热醒的时候，还有的时间明明自己感觉不热，但是自己醒来之后却发现自己全身都是汗，这就是夜间虚汗，那么夜间虚汗是怎么回事呢？下面就来看看吧！男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成...
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![睡觉脖子落枕了怎么办？]( "睡觉脖子落枕了怎么办？")
- 不良的睡姿，受风等都可能造成落枕。今天来给大家说说脖子落枕了怎么办？操作方法01可以将毛巾浸泡在热水中几分钟，之后将其敷在落枕处，来帮助促进脖子处的血液循环。02可以三百六十度的转脖子，不仅可以改善症状，还可以预防颈部肌肉发生粘连。03可以用按摩器或者让家人来进行按摩...
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![为什么睡觉不能脚朝西？]( "为什么睡觉不能脚朝西？")
- （01）地球本身就是一个巨大的磁场，南极和北极就是整个磁场的两端，人类的身体本身会受到南北极的影响，晚上睡觉的时候选择脚朝西，头朝东，那么整个身体就会成为南北极分界线，然后外界磁场对我们身体内部产生强烈的干扰，不仅影响各器官的运行，还会导致睡眠质量差。日常生活中，倘若是因为...
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![睡觉总是流口水是怎么回事？]( "睡觉总是流口水是怎么回事？")
- 相信很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。睡觉流口水，有可能是身体在给你发出信号——要注意健康问题了，今天，让小编我来跟大家说说几种睡觉流口水的原因。操作方法（01）睡觉姿势不对睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。（02）口腔疾病睡觉流...
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![怎样睡觉姿势最好]( "怎样睡觉姿势最好")
- 睡眠对于人的身体健康非常的重要，充足的睡眠才能保证一天有很好的精神。下面我们来介绍怎样的睡觉姿势是最好的。操作方法（01）一般人都非常的喜欢侧睡，其实这个睡觉姿势对于身高体重比例非常均匀的人是非常正确的一种睡姿，一般向右侧睡最好，因为人的心脏在人身体的左边，向右侧睡...
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![睡觉的时候磨牙是怎么回事]( "睡觉的时候磨牙是怎么回事")
- 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。就比如我的室友，每天晚上都要磨牙，每次我都以为是老鼠。哈哈哈操作方法（01）磨牙是一种现象：他不是病。是睡觉的时候神经过渡紧张，不好的习惯，又或者肠道的寄生虫感染之类的。（02）白天避...
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![睡觉落枕怎么办？]( "睡觉落枕怎么办？")
- 大家睡觉姿势的不正确可能导致落枕，以及硬件设施啊，比如枕头的高低不合适、软硬不合适等也都可能导致落枕。虽然落枕算不上是病，但是脖子的酸痛感实在是难受啊！穿衣吃饭，洗澡梳头，反正吃喝拉撒都不舒服……万一落枕一定要按以下方法操作，即使让你的脖子舒服起来！预防（01）万一落枕，一...
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![睡觉起来眼睛红、肿、疼怎么办]( "睡觉起来眼睛红、肿、疼怎么办")
- 一觉起来，感觉眼睛红、肿、疼。这个时候该怎么办呢?我们一起来看看。操作方法01有可能是异物进入眼睛导致这个时候可以使用清水冲洗眼睛，同时转动眼球，让水将异物冲掉。但是千万不能用手去揉擦眼睛，不然就有可能会加重感染，使情况变得恶劣。02有可能是眼部炎症导致应该及时医...
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![婴儿冬天穿什么睡觉好]( "婴儿冬天穿什么睡觉好")
- 冬天天气寒冷，很多妈妈担心宝宝冷，就给宝宝穿很多衣服睡觉，那么婴儿冬天穿什么睡觉好？操作方法（01）薄厚合适的睡袋宝宝的睡袋最好选择分腿式的，这样方便宝宝活动，而且薄厚程度要适中。宝宝穿睡袋睡觉不用担心宝宝踢被子。（02）抱被如果是1-2个月的小婴儿可以给宝宝包抱被睡，抱被包到...
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![美瞳可以戴着睡觉吗]( "美瞳可以戴着睡觉吗")
- 现在很多的人都喜欢带美瞳，来让自己看起来更加的漂亮。但有些人嫌麻烦，喜欢将美瞳戴上睡觉，这样做可以吗？下面就由小编来为大家讲讲吧。工具/材料美瞳、眼镜盒操作方法01在我们睡觉时，最好将美瞳取下装在眼镜盒内。02我们在睡觉时，眼睛会分泌一种白天进入到眼睛里的灰尘还有眼...
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![如何哄宝宝睡觉？]( "如何哄宝宝睡觉？")
- 哄宝宝睡觉，那真是个体力活了，孩子要是不想睡觉，肯定会想着方法来折腾，就算你体力再好也会觉得非常劳累。其实最主要还是你用的方法不对，没准孩子让你越哄越精神了，那到底该如何哄娃睡觉呢？操作方法（01）相互折腾白天他睡觉的时候你也紧着眯会，晚上好有精神和他一战到底呀，要不然你会...
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![睡觉防蚊子的最好方法]( "睡觉防蚊子的最好方法")
- 今天小编和大家分享的是睡觉防蚊子的最好方法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）蚊帐法，蚊帐的效果非常明显，只要保证蚊帐内没有蚊子，就可以安安稳稳的睡一个晚上了。（02）酵素法，酵素具有非常好的驱蚊功效，可以在拖地的时候，撒上少许酵素，这样，蚊子就不愿意在室内呆了，这个方法非常管用...
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![成人睡觉为什么也会流口水]( "成人睡觉为什么也会流口水")
- 小孩子流口水是很常见的情况，大家都会给小孩子围一个口水兜，但是不少人发现其实成年人睡觉时也是会流口水的，这是为何呢？操作方法（01）兴奋过度。成年人在睡觉之前如果兴奋过度，那么是会让大脑异常的活跃，甚至发出错误的信息，让唾液腺分泌更多的唾液，就引起了成年人睡觉时流口水。（02...
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![为何会有人睁着眼睛睡觉]( "为何会有人睁着眼睛睡觉")
- 在这个世界上有一种人是睁着眼睛睡觉的，大家是不是觉得很神奇，但是确实有。下面小编就告诉大家，为何会有人睁着眼睛睡觉。操作方法01睁着眼睡觉的人，有些是和面神经麻痹有关，因此睡觉的时候无法将眼睛闭上。02还有就是和脾胃功能疲惫有关，造成眼睛无法闭上，但是即使无法闭上眼睛...
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![上课总是想睡觉怎么办？]( "上课总是想睡觉怎么办？")
- 许多上学的朋友总是会遇到这样的困扰，上课的时侯总是想睡觉，下课了又没有了困意，想学又没法学，如何才能抑制自己的困意，这里结合自己读书时的，给出几点建议。操作方法（01）上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳，这时候可以多做一些课外活动，打...
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![睡觉呼吸困难怎么办？]( "睡觉呼吸困难怎么办？")
- （01）胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷，胸口重压感，很难描述这种异常感觉，很多患者会感到胸口有重物压迫，还有些患者在深呼吸的时候感觉肺部似乎充满液体。少数患者感觉胸痛。（02...
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![舍友打呼噜怎么办舍友睡觉呼噜声音太大怎么办]( "舍友打呼噜怎么办舍友睡觉呼噜声音太大怎么办")
- 在学校生活，尤其是在大学，我们会遇到来自五湖四海的朋友，大家都有不同的生活习惯和生活方式，特别是很多人在晚上睡觉会打呼噜，这就让我们很多的朋友都感到受不了，那就像是在打雷似的，谁受得了啊，可是又不好处理，不然你总不能不让别人睡觉吧，我相信很多人都有这样的一个朋友，那么遇到...
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![如何治疗睡觉做梦]( "如何治疗睡觉做梦")
- 失眠多梦很多的患者都是因为压力大，晚上睡前时用脑过度也会影响睡眠。人大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠。待休整一夜后，又转为清醒。如果经常性的做梦那会怎么样了。操作方法（01）睡眠环境睡眠...
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妙知谷
