末伏后天气还热多久

（01）视情况而定。进入到末伏之后，已经是秋天了，虽然天气还是很热，但是早晚的温度会逐渐降低，并不会热太久了，但是因为还有秋老虎，所以一般来说还会热半个月到一个月左右。

（02）但是具体时间也要根据地区以及当年的环境温度来决定。需要注意的是，入了秋之后，早晚的天气会慢慢地变凉快，所以平时在生活中也要注意增添衣服，避免着凉。

（03）进入到末伏之后，早晚的天气会慢慢变凉，所以建议可以多吃一些祛湿热，健脾和胃的温性食物，比如小米、薏米、红豆、山药、茯苓、鸭肉等。

（04）末伏一般出现在立秋之后，此时已经是秋天了，天气会变得非常干燥，而且温度较高，流汗比较多，所以平时在生活建议可以多喝一些温开水，来补充体内的水分，以免出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状。