![蓝莓山药做法]( "蓝莓山药做法")
- 很多朋友都吃过山药或者知道山药，那今天我为大家介绍一下蓝莓山药做法。操作方法（01）山药洗干净放锅里蒸熟：（02）晾凉后扒去外皮，用勺子压成泥：（03）加一点点盐和适量牛奶拌匀：（04）再用饼干模具压出自己想要的形状：（05）最后将蓝莓酱均匀浇在山药泥上就可以了。...
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![山药素丸子的家常做法]( "山药素丸子的家常做法")
- 简介山药滋阴补气，是冬季食补的好食材，平时除了用它煲汤和炒菜外，用它做丸子也很不错的，无论口感还是色泽，都不错，即营养又美味。操作方法（01）山药和肉都洗净（02）肉在料理机中打成馅，加入姜10克，五香粉，糖，盐2克，生抽，黄酒,搅拌均匀（03）山药剁成细碎丁，倒入肉馅中,（04）把拌好的馅团成丸顺一个...
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![怀山药与普通山药有哪些区别]( "怀山药与普通山药有哪些区别")
- 我们经常会听到怀山药这种山药。很多人会觉得费解，它和普通山药又有什么不同呢。如果你爱好或者想知道一下。可以了解了解。操作方法（01） 我们知道山药的称号多达350多种，山药也是补身体的良药。如何辨别怀山药与普通山药时，正确发挥它的功效。下面我们可以从山药的外形、表...
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![铁棍山药如何去皮]( "铁棍山药如何去皮")
- 铁棍山药原产地为焦作温县。铁棍山药是众多山药品种之一，山药已有三千年种植历史，山药曾为历代皇室之贡品，山药属于四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花），在国内外享有很高的知名度，现已被申请为国家原产地保护产品。山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补...
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![蓝莓山药的详细制作步骤]( "蓝莓山药的详细制作步骤")
- 操作方法（01）材料:山药、蓝莓酱、儿童奶酪点缀：装饰用巧克力工具：曲奇裱花嘴、裱花带制作过程：1、山药洗净表面浮土，上锅蒸熟。2、山药取出去皮。3、放入碗中压成泥。4、将宝宝奶酪放入山药泥中搅拌均匀。5-6、将山药泥装入裱花袋，挤出造型，加入蓝莓酱、撒上装饰用巧克力即可。...
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![切山药手痒怎么办]( "切山药手痒怎么办")
- 大家都知道在刨山药皮的时候，手会很痒，这主要是因为山药的粘液中含有一种叫做皂苷的物质，会刺激皮肤产生过敏现象，导致手会发痒，那么切山花手痒要怎么办呢？今天我来教大家几个小妙招。操作方法（01）处理山药前先带上食用手套，再把山药洗干净，刮皮切段，带手套的目的是不让皮肤直接与山...
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![怎么做山药豆的另类吃法——好吃]( "怎么做山药豆的另类吃法——好吃")
- 山药豆又叫山药蛋是我们常吃的一种食物，味道也是很好的，具有养胃的功效。也有很多不同的吃法，今天我们就来给大家介绍一道好吃的糖炒山药豆的做法。操作方法（01）首先我们把山药豆洗干净，然后沥干表面的水分，因为我们要裹上糖，所以一定要清洗干净，然后放入蒸锅蒸上半小时，然后取出晾...
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![山药粥的做法]( "山药粥的做法")
- 山药营养丰富，有健脾益胃助消化、 滋肾益精、 降低血糖的功效。山药粥是养胃和糖尿病人的食疗佳品。操作方法（01）准备食材。山药、大米。（02）山药去皮，切成4厘米长的段。（03）大米洗净干净，倒入锅内，加入山药，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。（04）米煮开花，就煮熟了...
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![山药 山药的功效与作用]( "山药 山药的功效与作用")
- 山药不仅是谷物还可以入药，那么大家知道山药的功效与作用都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法（01）山药是滋补的佳品，特别是大病初愈的病人，而且山药的纤维素是很容易被吸收的，还能防止便秘。（02）山药具有防治冠心病的神奇功效，因为山药中含有大量的粘液蛋白，可以帮助人...
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![山药的功效和作用]( "山药的功效和作用")
- 山药也称为山薯，山药的块茎中富含蛋白质，具有很高的营养价值。下面，我们来看看山药具有哪些功效和作用吧。操作方法（01）健身强体山药具有强身健体的功效，经常吃些山药可以使人胃口编号，增进食欲。（02）延缓衰老山药能够促进人体的造血功效，具有延缓晒老的功效，因此平时在炖肉汤的时候...
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![滋补的乌鸡山药汤]( "滋补的乌鸡山药汤")
- 乌鸡的肉都是黑黑的颜色，看上去就没有胃口，没想到有一次妈妈做乌鸡山药汤，我吃了一点，别看乌鸡的肉黑黑的，做出来真的很好吃，营养丰富！操作方法（01）乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，红枣，姜切片;（02）锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫;...
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![挂霜山药豆的做法大全]( "挂霜山药豆的做法大全")
- 山药豆软糯可口，挂霜山药豆更是别有一番滋味，今天我们就来给大家介绍一下它的具体做法操作方法（01）首先我们取适量的山药豆，放入清水中浸泡个半小时左右，然后把山药豆用清水冲洗干净后备用（02）取一个容器然后把山药豆放入蒸锅中，加入适量的水，然后盖上锅盖用清水蒸熟即可（03）锅中加入...
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![家庭简易披萨做法——山药披萨]( "家庭简易披萨做法——山药披萨")
- 山药具有养胃的功效，适合各类人群使用，今天给大家带来一道简单的山药披萨的做法操作方法（01）在适量的面粉中，加入切小的黄油块（02）然后加入适量的温水搅拌至没有面粉颗粒（03）然后把面团揉搓成一个光滑的面团醒发片刻（04）然后把面团擀好，放入做披萨的锅中，锅底涂上适量的油（05）锅中倒入适...
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![山药炒木耳做法图解]( "山药炒木耳做法图解")
- 记得以前每个暑假最头疼的是小周要吃啥。还要督促他坚持锻炼。今年，小周同学算是懂事很多了，我不管做什么都不会怎么挑食。最让人开心是他目前和爸爸一起每天坚持锻炼爬山和打羽毛球。一大早爬上山跟叔叔阿姨们一起打羽毛球，下山后就是丰盛的早餐，中午和晚饭也吃的很香。山...
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![怀孕可以吃山药吗]( "怀孕可以吃山药吗")
- 怀孕期间是可以吃山药的，而且吃山药还有好处，下面小编就和大家介绍一下经验。操作方法（01）降低血糖山药里面含有着能够减低血糖的黏液蛋白，能够治疗糖尿病。（02）健脾益胃山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、泄泻等病症。（03）延年益寿山药含有大量的...
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![怎样做美味的山药炖排骨？]( "怎样做美味的山药炖排骨？")
- 山药的营养价值非常高，含有大量的蛋白质，维生素，不含脂肪。排骨的营养价值也非常高，具有滋阴壮阳，益精补血的功效，将山药和排骨放在一起炖一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药炖排骨？希望能够帮助到大家。工具/材料排骨适量，山药适量，香菇适量，盐适量，生抽适量，...
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![青椒木耳炒山药的家常做法]( "青椒木耳炒山药的家常做法")
- 青椒，木耳，山药，都是常见的营养食材，具有很好的营养保健食疗作用。把三种食材放在一起同炒，美味可口，营养丰富，是一道营养滋补的美味佳肴。下面介绍青椒木耳炒山药的家常做法。工具/材料青椒1个，木耳适量，山药200克。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，料酒，醋，蚝油，油。操作方法用温水快速泡发木耳，...
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![山药排骨汤的家常做法]( "山药排骨汤的家常做法")
- 山药排骨汤营养很丰富，做法也是超级简单，今天教大家做这道非常好喝的山药排骨汤，赶紧过来学习吧。操作方法山药去皮，清洗干净，切成块，过程中最好是带着手套，不然可能会过敏，我对山药的那些粘液就过敏，大家要注意哈。排骨清洗干净，放进开水里焯一下水，捞出来在冷水中浸泡半小时，控干水...
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![山药排骨粥这样做才美味]( "山药排骨粥这样做才美味")
- 山药排骨粥这样做才美味操作方法（01）▲锅中入清水，放入洗干净的排骨和适量姜片。（02）▲煮沸以后撇出肉的浮沫，煮40分钟。（03）▲放入适量的大米，煮到大米开始破裂。（04）▲放入山药和胡萝卜、盐，山药的品种不同，煮的时间不同，小美煮了30分钟。（05）▲煮到山药和胡萝卜成熟，加适量鸡精混合即可...
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![山药发紫是怎么回事]( "山药发紫是怎么回事")
- 简要回答削皮后产生的紫色，褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质，多酚氧化酶和氧；山药削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。山药是我们常见的一种食补材料，但是我们把山药削皮放置碗里一段时间后，会发现山药的表面慢慢...
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![如何做紫薯山药米糕？]( "如何做紫薯山药米糕？")
- 紫薯山药米糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做紫薯山药米糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！操作方法首先准备好所有要用到的食材，如下图所示。小贴士：紫薯半个，铁棍山药半根，大米小半碗，白...
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![山药肉片汤的做法]( "山药肉片汤的做法")
- 简要回答把山药去皮，切成小段洗干净；再把猪肉切片，倒进锅中先炒至半熟后，加入两大碗水和切好的山药一起煮；最后加入适量盐，撒上葱花就可以出锅了。一顿完整的午饭是不可能没有汤的，没有汤的午餐是没有灵魂的，那么今天小编就教大家做一道山药肉片汤吧！详细内容把山药洗干净后，带上塑...
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![枸杞山药排骨汤怎么做]( "枸杞山药排骨汤怎么做")
- 如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。这道枸杞山药排骨汤不妨试试看。步骤/方...
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![山药的功效与作用有哪些]( "山药的功效与作用有哪些")
- 山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药有什么功效呢？让小编为您介绍吧。操作方法（01）有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用...
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![紫薯山药糕的做法]( "紫薯山药糕的做法")
- 家里有小朋友，就喜欢给他们做各种好吃又可爱的食物。今天小编给大家介绍一道紫薯山药糕，希望大家能喜欢。操作方法（01）将紫薯和山药都准备好，清洗干净，不要去皮！山药有两种，今天买的这种是煮汤的，比较硬脆，最好不要买这种，要买煮起来会黏黏糯糯的那种，更易操作；但是吃起来倒是不影响的...
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妙知谷
