吃素减肥有效吗?
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很多人想减肥,又不想运动,就会选择吃素,今天小编就来给大家讲一讲吃素是不是真的能减肥吧
操作方法
(01)其实减肥本来就要因人而异,不同人导致肥胖的因素是不同的,而吃素是否真的能减肥也是由很多因素来决定的。
(02)适当吃素,合理饮食对减肥是有效的,但如果你吃素的同时还喝碳酸饮料,吃蛋糕这类热量比较高的食物那是达不到减肥的效果的哦,可能还会长胖。
(03)如果你只吃素,不摄入豆类、肉类,那也是不行的,这样你会饿得很快,也会吃得更多,同时缺少蛋白质的摄入对你的身体也是有很大影响的。
(04)最后,建议大家还是合理饮食,适当运动来减肥,这样才是最好的哦。
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