怎么样让牙齿变白

现在有很多的人都在抽烟，抽烟不仅会危害健康，还会让自己的牙齿变黄，在与人打交道的时候，别人看到你的牙齿很黄就会留下个不好的印象，下面小编就给大家分享一下怎么样让牙齿变白的办法。

操作方法

01

首先要明白自己的牙齿为什么发黄，如果是因为自己抽烟或者喝咖啡导致的，那么建议减少抽烟和喝咖啡的次数，按时刷牙。

02

少喝饮料，因为一般饮料都带有色素，如果经常喝牙齿就会受到影响，让牙齿变得难看。

03

买适合自己的牙膏牙刷，牙膏和牙刷都是不一样的，选择适合自己牙膏牙刷，定期也要更换，这样有利于改善牙齿变黄。

04

咨询医生，医生会根据自己的情况对你的牙齿进行清洁和洗牙。