褪黑素的作用

褪黑素是一种天然激素，有助于失眠以及调节生物钟，在黄昏时上升，睡觉时下降，不适合小孩和年轻人吃，那它到底有些什么作用呢？

操作方法

（01）可调节生物钟，是治疗失眠的安全有效的方法。

（02）还有助于治疗一些心脏病、癌症以及一些由压力引起的抑郁症、老年痴呆症、胃溃疡等。

（03）还可以提高大脑功能，防止神经损坏。

特别提示

1、注意吃的剂量。<br/>2、根据自身情况来判断是否适合吃。<br/>3、当某些症状严重时记得去看医生。