醋泡香蕉减肥制作步骤
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醋泡香蕉减肥法是源于日韩的流行风,据说有说法反映不用控制饮食品类及数量,只要坚持按量吃醋泡香蕉就可月瘦5~10斤。接下来那么这神奇的食疗减肥法具体的制作步骤有哪些呢。
食材准备工作小蜜罐一瓶、香蕉一支、红糖或黑糖三小勺、苹果醋或米醋预备。准备好的食材处理蜜罐洗净擦干无油,香蕉切薄片,红糖要求颗粒分明,醋日期越新鲜越佳。
制作过程细节红糖与醋先放入半瓶搅拌均匀后放入切好的香蕉,最后醋倒满后进行密封24小时。
食用定量定时早中晚各吃一勺(各含一片香蕉),香蕉吃完后的醋可与纯净水2:10混入饮用。
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