蜂蜜三天减肥法

蜂蜜水减肥法一种流行的减肥方法。一日三餐怎样喝蜂蜜水才能起到减肥作用呢？

操作方法

（01）蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替需要坚持一段时间，甚至循序渐进的调理，从而起到减重、滋养皮肤的效果。蜂蜜水蜂蜜水减肥原理：蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，长期服用能减肥

（02）早上： 蜂蜜水一杯 香蕉一根中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一勺蜂蜜下午：一杯蜂蜜水晚上：一杯蜂蜜红茶、一勺蜂蜜。

（03）早餐：蜂蜜水一杯 鸡蛋一个午餐：蜂蜜绿茶两杯、一勺蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

（04）早餐：蜂蜜水一杯 苹果午餐：蜂蜜柑橘茶一杯、一勺蜂蜜下午茶：一杯蜂蜜水晚餐：蜂蜜玫瑰花茶

特别提示

蜂蜜不宜用开水冲服。<br/>洋葱、韭菜不可与蜂蜜同食。