怎样按摩三阴交穴抗衰老
- 养生
- 关注:3.14W次
女人不能总是用化妆品来抗衰老,下面来介绍一种通过按摩三阴交穴来抗衰老的方法。
操作方法
(01)准备好所需的材料后。
(02)首先要找准穴位:三阴交穴在脚踝骨上面,将手横放在脚踝骨上方,第四根手指的上方就是三阴交穴处了。
(03)可以看见就找到了,三阴交穴处,可以按着试一下。
(04)找到过后,不要先按摩,在坐姿上还有要求:要先坐正,背挺直。
(05)依旧背挺直,慢慢的将脚拿起来。
(06)在进行按摩,一定要每天都坚持,坚持才会有效果,每次按摩至少15分钟。
(07)如果手指按摩累了,还可以用经络锤或者筷子来代替。
特别提示
坚持就是胜利。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://miaozhigu.com/zh-sg/jkzs/yangsheng/z11k41.html