![按摩治疗干眼症的方法]( "按摩治疗干眼症的方法")
- 干眼症是泪液分泌不足或者泪液蒸发过快，根本原因是眼睛代谢差，细胞活力不够，眼部经络不通。泪腺和睑板腺有不同程度的堵塞，疏通眼睛经络，能有效地治疗干眼症。操作方法（01）1.眼部穴位按摩疏通眼部经络。疏通眼部经络可以按摩眼睛穴位， 眼睛穴位按摩印堂穴、精明穴、承泣穴、四白...
- 6727
![8个穴位按摩改善便秘还能减肚子]( "8个穴位按摩改善便秘还能减肚子")
- 刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。操作方法（01）大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。（02）天枢穴肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘...
- 28677
![杭州女人SPA推油按摩技巧之在家怎么做按摩？]( "杭州女人SPA推油按摩技巧之在家怎么做按摩？")
- 操作方法（01）现在人们的工作压力越来越大，做SPA成了舒缓身心的一种方式，除了在美容院享受尊贵而舒心的SPA体验，其实下班回家，浸泡在浴缸中，精油、音乐、香薰灯，配合简单的按摩手法，也能做SPA，完全不受时间、经济能力的限制。居家做SPA可促进血液循环，对人体的五脏健康有好处，同时在水...
- 9308
![男士肾部保养，按摩手法是怎样的？]( "男士肾部保养，按摩手法是怎样的？")
- 肾部对于一个男士来说是非常重要的，一个人如果肾不好的话是会有很大影响的，那么我们在日常生活当中应该如何去进行肾部的保养呢？肾部按摩的手法到底是怎样的呢？下面就为你来进行详细介绍！男士肾部如何保养肾在人体中的重要作用1、肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本。肾的精气...
- 4613
![按摩减肥的手法【图】]( "按摩减肥的手法【图】")
- 身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！足三里穴减肥按摩法穴位图：1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等...
- 29694
![ph胎盘素按摩膏怎么辨别真假 怎么用及价格]( "ph胎盘素按摩膏怎么辨别真假 怎么用及价格")
- ph胎盘素按摩膏怎么辨别真假1、添加防伪标识，瓶盖和瓶身粘贴在一起。2、外包装也有防伪标识，没有断开。ph胎盘素按摩膏怎么用及价格STEP1：洁面后拍好爽肤水，取适量2-3粒黄豆大小涂于脸上，由下往上，由内而外用指腹轻轻打圈按摩5-10分钟。STEP2：轻轻的按摩打开肌肤的营养通道，把阻...
- 13837
![如何给婴儿抚触按摩]( "如何给婴儿抚触按摩")
- 给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠。如何给婴儿抚触按摩？抚触按摩每个身体部位有哪些技巧？操作方法（01）进行面部抚触时，按摩油在手心搓热，由眉间到眉尾，鼻翼到颧骨，下颚往耳垂方向，轻轻推开，舒暖宝宝面部肌肉。（02）胸部抚...
- 15326
![按摩减肥方法2：肩部&胸部按摩]( "按摩减肥方法2：肩部&胸部按摩")
- 按摩减肥方法现在被用来减肥的人越来越多，按摩减肥可以借用道助轻松减，不过要掌握道具的按摩手法，现在就一起来学习沐浴刷按摩减肥手法吧！操作方法（01）打开左臂，右手拿着长柄，上身稍微往前倾出，沐浴刷放于及左侧肩胛骨的外侧，从后方往前轻擦到左胸的外侧，在整个按摩过程中，沐浴刷要尽...
- 4098
![颈部按摩手法]( "颈部按摩手法")
- 颈部在日常生活中因为各方面因素都会变得十分劳累，下面介绍一种颈部按摩手法。操作方法（01）双掌自颈部经前胸滑致后肩，背部经颈椎拉回到翳风处。右手自左胸骨拉抹至后肩颈，另一侧至医风颈部推至腋下甩手。左手自右胸锁骨拉抹至另一侧后肩颈椎至医风到颈部推至到腋下甩手。（02）双...
- 7788
![孕妇产后催乳按摩手法技巧]( "孕妇产后催乳按摩手法技巧")
- 按摩催乳法是一种较为新型的催乳方法，对于奶水不足的新妈妈来说可以是可以根据自身情况来尝试的。操作方法（01）乳腺管通畅按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。（02）乳晕、乳头变柔软按摩法：如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情...
- 14848
![如何进行全身按摩]( "如何进行全身按摩")
- 按摩是一种很常用的操作手法，既能治疗某些疾病如医疗按摩，又能预防一些疾病如保健按摩，还能美容养颜。按摩操作手法有很多种，一般医疗按摩都是局部按摩，保健养生按摩油全身按摩操作。今天我们就来讲一下如何进行全身按摩？一、操作者（01）全身按摩一般使用手或者器械在身体表面揉捏...
- 28964
![按摩大腿减肥的方法]( "按摩大腿减肥的方法")
- 大家都知道按摩减肥方法安全有效，但是采用此减肥方法进行瘦腿的MM们一定要明白只有正确的按摩手法才能起到应有的减肥效果，下面讲解按摩瘦腿的正确手法。操作方法（01）先涂抹乳液或者是精油，按摩膏于大腿肌肤并涂抹均匀，接着双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根...
- 10325
![aqutop按摩膏怎么用 多少钱]( "aqutop按摩膏怎么用 多少钱")
- aqutop按摩膏怎么用卸妆之后，取适量涂抹到脸部，按摩3到5分钟之后，用化妆棉擦干净，再进行后续的洁面。如果是淡妆或者不化妆的亲，可以跳过卸妆，直接涂抹这个膏哦。这款AQUTOP的pm2.5清洁按摩膏，主要功效就是清洁，除了清洁主要的沙尘和PM2.5等微粒子之外，还有抗酸化和营养增加皮肤弹...
- 24471
![懒人腹部按摩操教程]( "懒人腹部按摩操教程")
- 懒人减肥一般是靠节食，而这样的减肥方法是很容易反弹的，想要不反弹不如试试通过腹部按摩的方法来减肥吧！操作方法（01）这个腹部按摩操大约需要30分钟左右，时间不是很长可自行安排时间进行腹部按摩。首先平躺于瑜伽垫或者床上，也可以站着按摩腹部，然后在手上涂抹一些植物精油，一般的...
- 25990
![按摩头面部手法]( "按摩头面部手法")
- 女人一定要学会的抗衰老面部按摩手法操作方法（01）用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。（02）将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注...
- 14380
![精油按摩多久做一次 可以天天做吗]( "精油按摩多久做一次 可以天天做吗")
- 精油按摩多久做一次1、面部面部精油按摩建议每周进行一次就好，因为过于频繁的进行面部精油按摩，会给面部肌肤带来负担，容易闷出粉刺和闭口。而且天天进行面部精油按摩，有可能会造成面部肌肤产生耐受性，会感觉效果没有之前明显。但是建议一次面部精油按摩时间需要达到15分钟，才...
- 5796
![如何对小腿进行按摩和拉伸]( "如何对小腿进行按摩和拉伸")
- 小伙伴们平时是不是经常运动啊，运动完之后是否要给小腿进行按摩呢，下面就由小编来讲讲如何对小腿进行按摩和拉伸。操作方法（01）右膝跪地，左腿屈膝，背部挺直，挺胸，双手叉腰，眼睛目视前方，来回上下压，几分钟之后还腿再次压腿。（02）双手五指张开贴于地面，双脚蹬地，身体成70度夹角，双腿伸直，胸...
- 9876
![怎样按摩背部]( "怎样按摩背部")
- 按摩背部可以让人很快的放松下来，下面小编教大家如何按摩背部。操作方法（01）敲打法准备一个捶背的工具，使用捶背的工具敲打身体的穴位。这样可以达到按摩的作用。（02）撞击法找一个大树，后背有节奏的对其进行撞击。通过反作用力来达到按摩的效果。（03）使用球按摩背部洗干净的篮球或...
- 6354
![怎么样有效按摩眼部的手法有哪些？]( "怎么样有效按摩眼部的手法有哪些？")
- 眼部的皮肤是最薄的，正因如此眼部是最容易显老的地方，那么怎么样有效的按摩眼部可以让她不容易衰老呢？下面梅梅带大家了解下按摩眼部的几种手法。操作方法（01）首先在按摩之前要先了解一下眼部的几个穴位。如下图（02）刚开始可以做安抚的动作，即我们做眼保健操的那样用我们的食指安...
- 12880
![按摩霜使用的步骤顺序 面膜在按摩霜前用还是后用]( "按摩霜使用的步骤顺序 面膜在按摩霜前用还是后用")
- 将按摩霜取出来过后，均匀的涂抹在脸上，最好是用按摩工具按摩，以免手上的细菌进入到毛孔里面了，洗了过后就可以进行正常的护肤了。面膜也是护肤了，这是用在按摩霜的前面还是后面呢？按摩霜的使用步骤顺序清洁面部-按摩膏-爽肤水-面霜1、清洁面部用洗面奶或者是其他的洗脸产品，彻底...
- 5280
![按摩治疗感冒 按摩五个穴位缓解感冒症状]( "按摩治疗感冒 按摩五个穴位缓解感冒症状")
- 按摩治疗感冒按摩五个穴位缓解感冒症状按揉风池穴位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。揉按太阳穴位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，...
- 13632
![如何学习推拿按摩？]( "如何学习推拿按摩？")
- 推拿按摩是我们国家几千年中医文化的一个体现，确实有很多症状可以通过推拿按摩得到缓解，这个技能通过一定的方式也是能学会的。下面我来介绍下。操作方法（01）报班 可以选择一家靠谱点的培训机构，要认清该培训机构的资质，可以向医院的老中医咨询，他们平时跟这些机构肯定打过教导...
- 8426
![按摩3个养生穴位缓解胃痛胃胀]( "按摩3个养生穴位缓解胃痛胃胀")
- 胃痛、胃胀等都是生活中最常见的胃部健康问题，这疾病发作往往给患者带来很大的痛苦。不妨去给你的穴位按按摩，这样还可以帮助缓解胃痛胃胀。操作方法（01）内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的...
- 28783
![如何按摩瘦腿？]( "如何按摩瘦腿？")
- 腿部对于爱美的女生来说是非常重要的，但是因为每天都要走路腿部的肌肉也是很多而且比较难减的，因此要掌握好方法才能达到自己想要的效果，这是非常好的。很多女生也想通过按摩的方法来瘦腿，那么具体该如何做呢？这里总结了几个方法供大家参考，希望对大家有所帮助。操作方法（01）太空...
- 16678
![腰疼怎么按摩才可以缓解 1]( "腰疼怎么按摩才可以缓解 1")
- 在日常生活中，有些人会因为过度劳累而出现腰疼的情况，对正常的工作产生一定的影响。今天来给大家说说如何通过按摩来缓解腰疼的症状？操作方法（01）热敷取一盆热水，将毛巾充分浸泡在里面，之后沥干水分，敷在腰疼处较为明显的部位上，不仅可以帮助打开毛孔，还可以起到促进血液循环的作用...
- 11930
妙知谷
