冰糖雪梨怎么做
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冰糖雪梨是常见的一种止咳生津,清肺下火的饮品,夏季炎热,常吃冰糖雪梨克有效清热解暑,下面就来学习制作非常简单的冰糖雪梨吧。
操作方法
(01)将雪梨清洗干净,于清水中浸泡5分钟。
(02)雪梨清洗干净后切成四瓣,中间的核去掉,核是不能吃滴。
(03)雪梨放入碗中,加冰糖,然后加清水稍稍盖过食材即可。
方法/步骤2
(01)最后将碗放入电饭锅中蒸煮5-10分钟,即可出锅,清火止咳效果极好,有条件的朋友可在其中加点枇杷叶或者川贝,对咳嗽治疗有良效。
特别提示
冰糖雪梨性寒凉,肠胃不好,经常拉肚子的人群应该少吃。
冰糖雪梨中由于冰糖的糖分还是很高的,所以不要吃太多,特别是晚上,以免糖分堆积引起肥胖。
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