![孕期如何吃宝宝最聪明]( "孕期如何吃宝宝最聪明")
- 孕妇在饮食方面有很多的讲究和禁忌，很多东西是不能乱吃的。但是，孕妇在怀孕期间可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜，这对孕妇自身和腹中的胎儿都非常有好处。要想让宝宝变得健康又聪明，那么孕妈妈就得多吃一些富含胆碱的食物，这种物质可以增强胎儿的记忆力，促进婴儿的脑细胞发育。小编给...
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![准妈妈如何控制孕期体重]( "准妈妈如何控制孕期体重")
- 孕育胎儿过程中，产妇需要增加一些营养，让宝宝健康。但是很多孕妇也在担心发胖的问题。孕妇应该如何在保证宝宝健康长大的过程中同时控制体重呢？操作方法（01）整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。体重增加过大，胎儿成年后容易有心脏病，高血压，糖尿病的风险。巨大儿的话，也会...
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![告别无聊，怀孕期做这十件“有趣的事”，让孕期生活变得充实！]( "告别无聊，怀孕期做这十件“有趣的事”，让孕期生活变得充实！")
- 简要回答怀上小宝宝后，不少孕妈都选择了在家休息养胎，突然停止了忙碌的工作后，生活变得悠闲起来，有的妈妈开始变得不习惯，觉得日子无聊，其实，孕期只要规划好，马上就可以变得有趣起来了。今天小恩就邀请了和大家分享一下孕期可以做哪些事，让孕妈们的生活更加丰富多彩！以下十件事，孕妈...
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![备孕期八大注意事项]( "备孕期八大注意事项")
- 你跟爱人是不是已经开始准备生BB了呢？若想孕育一个健康和聪明的宝宝，孕前有诸多忌讳，包括一些不良的生活习惯和生活细节都需注意。那么，备孕注意事项有什么？备孕期最忌讳的事情有哪些呢？下面小编就来和大家分享一下备孕期的八大注意事项！一、情绪压抑、压力大时不宜受孕二、蜜月...
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![孕期怎么吃，长胎不长肉。孕期运动的好。]( "孕期怎么吃，长胎不长肉。孕期运动的好。")
- 孕妇在怀孕期间总是担心自己的胎儿吸收不到营养，于是大量的饮食，这可能导致自己长肉过多，但胎儿吸收的营养却不是很足。下面我就来给大家讲讲孕期怎么吃，长胎不长肉。以及孕期运动的好处。操作方法（01）首先我们需要根据食物的热量来搭配食物，做一个总的规划，并且每个人应该根据自...
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![你知道孕期如何开始运动吗？]( "你知道孕期如何开始运动吗？")
- 你知道孕期如何开始运动吗？有哪些安全的运动可供选择呢？需要避免哪些活动呢？快来了解一下吧。运动小白开始时应该每次运动10分钟，然后逐渐增加时间，直到每天或者一周的好几天都可以运动30分钟。不要伸展到极限，也不要运动到精疲力竭。有一个很好的原则是：当你感觉不能舒服地谈话...
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![送你一份孕期最全食材清单 孕期需要营养全在这些日常食材里面]( "送你一份孕期最全食材清单 孕期需要营养全在这些日常食材里面")
- 简要回答从受孕的那一刻起，宝宝便开始享受父母的爱和呵护。尤其是在孕期，饮食和营养补充变得至关重要。然而，许多准妈妈常常困惑于孕期的饮食选择。面对各种建议，有时候真的很难弄明白到底应该吃什么，不应该吃什么。孕期的饮食关键在于选择合适、营养丰富的食物，因为这对未来宝...
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![怀个孕连病都生不起了？孕妈别烦恼，做好5个防护，健康度过孕期]( "怀个孕连病都生不起了？孕妈别烦恼，做好5个防护，健康度过孕期")
- 简要回答在电视剧《鸡毛飞上天》里有这样一段剧情：骆玉珠因为身体不适去小诊所检查。那里的医生给她开了药治疗。但她吃了几次之后丝毫没有好转，于是又去了大医院检查。检查结果她并没有病，而是怀孕了。但是这个结果却让她吓得脸色都白了。因为她之前吃了药，极有可能已经影响...
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![易孕期同房几天才受精]( "易孕期同房几天才受精")
- 简要回答男女双方想要怀孕生孩子的话，一般选择在易孕期同房，所谓的易孕期就是排卵前三天到排卵后24小时左右，由于这个时间段受孕的几率特别的高，因此人们选择在这个时间段同房效果较好，当然精子排出之后的时间也是要合理控制，一般精子排出之后存活时间在三天左右。卵子是由女性...
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![备孕期注意事项，备孕饮食要注意什么好]( "备孕期注意事项，备孕饮食要注意什么好")
- 备孕的注意事项，因为孕期间的饮食起居都和宝宝的健康息息相关，所以这期间备孕男女双方都应注意一些事项，下面就来给大家科普下备孕的注意事项操作方法备孕期注意事项及禁忌选择最佳的生育年龄25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多，高龄...
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![孕期肚脐的“凹凸”是几个意思 拥有前者 就偷着乐吧]( "孕期肚脐的“凹凸”是几个意思 拥有前者 就偷着乐吧")
- 简要回答孕妇的肚脐凹陷表明孕期的妈妈腹腔没有承受过大的压力、提示我们胎儿正处在子宫后位的状态下。孕妇的肚脐形态一直是备受关注的话题，也是许多人猜测孕妇生男生女的依据之一。1、孕妇的肚脐凹陷是一个好的征兆，这表明孕期的妈妈腹腔没有承受过大的压力。随着胎儿体...
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![怎样掌握正确的孕期睡姿]( "怎样掌握正确的孕期睡姿")
- 很都朋友由于是第一次当准妈妈，不太清楚孕期睡姿，导致自己会有失眠现象出现，这里我就为大家简单介绍一下什么是正确的孕期睡姿。操作方法（01）左侧卧，是孕妇的正确睡姿，随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而...
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![怀孕期间饮食禁忌：[1]孕期忌食食物]( "怀孕期间饮食禁忌：[1]孕期忌食食物")
- 饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎儿的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品。操作方...
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![孕期都有哪些重要的产检项目]( "孕期都有哪些重要的产检项目")
- 从确认怀孕开始就意味着整个孕期的产检都开始了，那么产检里有哪些项目是特别重要的呢，下面我来跟大家讲讲。操作方法（01）NT是孕早期最早的一次排畸检查，也叫早期唐筛，通过检查胎儿的颈部透明度来判断胎儿是否存在畸形，颈项透明层越高胎儿的畸形机率就越大。（02）中唐唐筛跟早期唐筛...
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![孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形]( "孕妇要牢记孕期的这几个睡姿 能避免胎宝宝畸形")
- 简要回答不同的阶段，睡觉姿势不同，孕晚期最好是左侧卧。在孕妇的日常生活中，有一件事情经常困扰着她们，那就是晚上睡不好觉，第二天早上起来感觉腰酸背痛。这种情况的发生主要是因为孕妇没有找到一个正确的睡姿。实际上，孕妇的睡姿直接关系到胎儿的健康。一、左侧卧睡觉我们都知...
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![孕期这些行为 会给你的孩子带来“印记” 孕妈可别大意]( "孕期这些行为 会给你的孩子带来“印记” 孕妈可别大意")
- 简要回答滥服药物或接触有害物质、摄入不平衡的营养成分等。胎记并不罕见，发病率相当高，约为10%。经过科学研究证实，孕期的一些不良个人行为可能会增加胎记的发生几率。因此，准妈妈们在整个孕期都需要注意避免这些因素的影响。一、胎记分为多种类型1、黑色素胎记它是由皮下组...
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![孕妇孕期饮食能吃蜂蜜吗]( "孕妇孕期饮食能吃蜂蜜吗")
- 蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮...
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![孕期准妈妈上火怎么办]( "孕期准妈妈上火怎么办")
- 简要回答孕妇在怀孕期间因为种种因素的影响，一旦上火之后，建议孕妇多喝白开水。通常孕妇多喝白开水，能够有效的清除体内的排泄废物，也是达到降火目的的一种好方式。注意日常的饮食孕妇在怀孕期间一旦上火之后，要注意日常的饮食，比如多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、刺激生冷、...
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![陈意涵孕期吃螃蟹 安以轩三年才敢吃 孕妇到底能吃螃蟹吗]( "陈意涵孕期吃螃蟹 安以轩三年才敢吃 孕妇到底能吃螃蟹吗")
- 简要回答孕妈食用螃蟹并不是绝对的禁忌，适当食用不会对胎儿造成严重影响。每个孕妈的身体状况和偏好都不同，在食用螃蟹之前，最好还是咨询医生的建议。谈起螃蟹，大多数人都会心生喜欢，特别是在招待朋友时，摆上一盘螃蟹，无疑会带来满满的幸福感。涉及到孕妇食用螃蟹这个话题时，许多...
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![孕期经常出现失眠的情况怎么办？]( "孕期经常出现失眠的情况怎么办？")
- 很多人怀孕之后，脾气会发生很大的改变，而且还会出现失眠的情况，其实这主要是由于身体里面激素出现变化而导致的。那么孕期经常出现失眠的情况怎么办呢？下面小编给大家介绍几个妙招，希望对你有帮助。操作方法睡觉之前吃的食物不要太油腻，如果怀孕的时候，晚餐的食物比较丰盛，或者喜...
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![腰背痛、耻骨痛、肋骨痛，孕期三大痛应该怎么应对？]( "腰背痛、耻骨痛、肋骨痛，孕期三大痛应该怎么应对？")
- 简要回答大部分孕妇在孕期阶段都会出现三种不同程度的疼痛感，例如腰背痛，耻骨痛，肋骨痛，这些都是属于孕期的三大痛，而且往往都会是在怀孕期间痛的难以忍受，这让许多的备孕妈妈感觉到十分的可怕，甚至有些人都不想要生孩子，认为生孩子太过于辛苦，不过有相关的专家给出合理的应对方法...
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![孕期要穿什么鞋？]( "孕期要穿什么鞋？")
- 孕妇装、孕妇内裤、防辐射服，这些都是孕妈妈们在孕期必备的装束。现在的孕妇们也都很注重自己在孕期的穿着和安全。相较于衣服类，鞋子好像并没有得到孕妈妈们的关注，大家都觉得穿得舒服，走得稳就好了，但真的这样就好了吗？步骤/方法（01）拖鞋几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不...
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![要想生出健康宝宝，孕期这三项检查不能少，孕妈不能大意]( "要想生出健康宝宝，孕期这三项检查不能少，孕妈不能大意")
- 简要回答每个妈妈在生孩子前都要进行严格的检查，这即是对孩子妈妈负责，也是对即将出生的宝宝负责。你知道产检都包括那些吗？在众多产检项目中，最重要的三大产检为唐氏筛查、大排畸筛查和妊娠糖尿病筛查。一.唐氏筛查唐氏筛查简称为唐筛，目的是检查新生儿是否会患有唐氏综合症...
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![晚孕期怎么正确上厕所]( "晚孕期怎么正确上厕所")
- 简要回答在坐便器和蹲便器这个选择上，只要准妈妈觉得舒服，那么选择哪一种便器都可以。不过，如果可以的话，还是建议孕妈妈尽量选择厕所。如果是家里的坐便器，那么注意防滑即可，如果是外面的坐便器，尽量避免自己的PP与马桶接触，以减少阴道感染的发生率。选择一个舒适的如厕姿势。任...
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![孕期感觉疲劳怎么办]( "孕期感觉疲劳怎么办")
- 简要回答多晒太阳。有很多孕妇在怀孕之后都会感觉浑身特别的疲劳，每天只想躺着或者睡着，其实躺和睡并不能够解决身体上的疲劳，反而会加重，这是一种身体缺乏锻炼的表现。因为在怀孕的过程当中，孕妇本身就多了一些重量，再加上在怀孕期间需要更多的补充营养，所以吃的就会比较好，难免...
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妙知谷
![怀孕期间饮食禁忌：[1]孕期忌食食物](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/4267448038d67a7948e717d9fd78ff4f8359-s.jpg "怀孕期间饮食禁忌：[1]孕期忌食食物")
