![教你几招乒乓球运动中直拍绝技 []( "教你几招乒乓球运动中直拍绝技 [")
- 绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特色的直板技术。这种技术一般主要用于对付下旋球，曾经一度是中国对付削球的尖端武器。总的来讲，该技术动作小、...
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![乒乓球拍一共分为几星级]( "乒乓球拍一共分为几星级")
- （01）乒乓球拍的星级主要是根据球拍的性能指标如旋转、控制等来划分的。一般来说，乒乓球拍分为六个星级，从一星级到六星级，星级越高，球拍的性能越好。（02）其中，红双喜是最常见的乒乓球拍品牌，其星级划分如下：-一星级：适合初学者或平时很少打乒乓球的人，采用加厚型底板，可以保持稳定的击...
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![乒乓球握拍法（图解）]( "乒乓球握拍法（图解）")
- 合理的握拍方法与合理的击球动作有直接关系。每一次击球用力都是透过握拍的手指传递到球拍击球部位作用于来球的。因此可以说握拍方法直接影响技术动作，握拍用力直接影响击球手感。下面介绍几种乒乓球握拍方法。操作方法（01）直拍背面的握拍法世界冠军王皓是中国著名的直拍弧...
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![乒乓球拍选择方法？]( "乒乓球拍选择方法？")
- 乒乓球是我国的国球，男女老少都喜欢，技术固然很重要，但是乒乓球拍的好坏也很重要，那要如何选择呢？一起来看看吧。操作方法（01）首先我们得看看胶面是否粘贴牢固，如果胶面与球拍有裂缝的话，不仅缩短球拍的使用寿命，而且对球的运动轨迹也有影响，会影响学手的发挥。（02）要选择海绵弹力应软...
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![教你蝴蝶乒乓球拉球扣杀技术]( "教你蝴蝶乒乓球拉球扣杀技术")
- 操作方法站位问题是很重要的，却很容易被忽略，一般来说，最理想的站位是两脚与肩同宽，双膝微屈，左脚在前，让身体像弹簧一样可以随时移动。在对待不同的来球我们身体的重心也是不一样的，在找到最佳技术位置时我们的重心应该是放在右脚上的，在迎接来球时，我们的重心应该迅速转移到左脚...
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![乒乓球直拍横打的技巧]( "乒乓球直拍横打的技巧")
- 乒乓球拍握法分两种：直拍握法和横拍握法两种。通常我们常使用是一般以直拍握法比较多，因为这种握拍法对于正手攻击球比较有利。但是直拍横打方面就显得有些困难些。直拍横打有什么技巧可言？操作方法（01）站位击球动作都是从脚步开始的，直拍横打时候要求左脚脚尖指向来球线路。正...
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![乒乓球新手如何选择直拍或横拍]( "乒乓球新手如何选择直拍或横拍")
- 乒乓球作为中国的国球具有广泛的群众基础。学习乒乓球从握拍开始。我们看到许多长辈们似乎比较倾向于直拍，包括老一辈的刘国梁等乒乓球星用的都是直拍。而新生代的乒乓球运动员更多见横拍，包括新一辈的张继科、马龙等球星用的都是横拍。那么，当我们初学乒乓球时，如何根据自身...
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![乒乓球拍怎么保养]( "乒乓球拍怎么保养")
- （01）乒乓球拍的保养主要需要注意以下几个方面：1.避免受热：乒乓球拍的海绵和胶皮受热后容易老化，粘性和弹性降低，影响击球效果。同时，避免海绵和胶皮接触汽油，一旦接触汽油，橡胶制品会变形、变质。因此，应将球拍置于通风干燥处，远离热源，避免阳光暴晒，不要将球拍堆压在重物下。（02）2.避免...
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![教你如何选择乒乓球拍]( "教你如何选择乒乓球拍")
- “工欲善其事，必先利其器”，打乒乓球首要的是选择一款适合自己的乒乓球拍，市场上乒乓球拍品种繁多，那么如何根据自己的打法选择一款适合自己的乒乓球拍呢，下面我们看看乒乓球发烧友分享的经验。根据打球的技术特点选择乒乓球拍（01）弧快型：一般推荐硬度适中的球拍，兼顾弧圈与击打。...
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![乒乓球拉球的基本技术 乒乓球怎么抽球]( "乒乓球拉球的基本技术 乒乓球怎么抽球")
- 我国的国球就是乒乓球，很多人从小就喜欢打乒乓球，那么怎么样才能实现抽球或者对抽呢，详细方法如下操作方法（01）首先就是站的位置，打乒乓球的时候站位很重要，好的位置可以决定你这个球抽球的习惯性，一般情况下要站的不要太靠近台面，要对角线站立（02）打乒乓球的时候一定要做到重心低，这...
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![乒乓球拍什么牌子好？乒乓球拍的选择]( "乒乓球拍什么牌子好？乒乓球拍的选择")
- 乒乓球拍是乒乓球运动中进行击球的球拍。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。那你知道乒乓球拍什么牌子好吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）蝴蝶乒乓球拍蝴蝶乒乓球拍是世界第一品牌，其是采用的ZL碳素纤维，是一款拥有高反弹力...
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![乒乓球拍怎么灌胶]( "乒乓球拍怎么灌胶")
- 作为国球，乒乓球受到很多国人的喜爱，但是往往很多人都是买了乒乓球拍之后就一直这么打球，从来也不会保养乒乓球拍，导致乒乓球拍粘性变差，击球手感变差，所以我们要知道怎么灌胶。操作方法（01）1、把套胶海绵面朝上，用胶水刷蘸满（注意：是“蘸满”，不怕多）胶水，快速刷满整个海面表面。（02）2、...
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![教你乒乓球正手攻球技术]( "教你乒乓球正手攻球技术")
- 正手攻球的技术特点：l站位近台，出手速度快，动作幅度较小。l借力打力，击球的高点前期。步骤/方法（01）横拍正手攻球在球的高点期击球，击球的中上部，身体重心由右向左转移，击球时以前臂发力为主。注意平衡重心，迅速还原。（02）直拍正手攻球判断来球，选好站位。引拍时，重心向右脚移，右肩稍降...
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![乒乓直拍正手教程]( "乒乓直拍正手教程")
- 乒乓球是我们的国球，在国内非常普及。乒乓球的直拍正手怎么打呢？下面来看看。操作方法（01）直拍是我们最开始接触乒乓球时的握拍方式，特点是易学好上手。相比于横拍的力量大正反手切换顺畅，直拍的优点在于击球速度快，角度变换细腻。今天先来说一下直拍正手怎么打。正手击球主要有...
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![正规乒乓球比赛中乒乓球拍选用规则八项规定]( "正规乒乓球比赛中乒乓球拍选用规则八项规定")
- 最近的几年，因为科技的不断推进，使得越来越多的比赛显得有点化学式了。这主要的原因的因为科技的进步，使得某些运动员选择注射或是吃过多的刺激素出现在比赛现场。正是这样的状态使得很多的比赛结果不公平，所以国际上设定了更为严格的检测仪器。特别是在乒乓球这方面，对于球拍...
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![如何选择乒乓球拍]( "如何选择乒乓球拍")
- 向广大的乒乓球爱好者分享一点自己的操作方法（01）确定买成品拍还是自己粘，成品根据价格可以判断好坏，自己买底板胶皮的话就需要一定的了解了。下面主要讲的是关于自己做的挑选。（02）确定拍柄，常见的有横拍和直拍两种，可以根据自己的习惯选择，另外直拍的拍柄有一些细微的区别，所以可...
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![教你乒乓球球拍的握拍法]( "教你乒乓球球拍的握拍法")
- 握拍法的特点：握拍有直拍握法和横拍握法两种。选择何种握法，应因人宜、右兼顾、有利于技术运用。步骤/方法（01）直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处；或中指、无名微曲...
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![乒乓球横拍握拍方法]( "乒乓球横拍握拍方法")
- 乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。直拍握法出手较快，正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。横拍握拍法的特点：照顾面积比直拍大，攻球和...
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![如何练习打乒乓球？打乒乓球技巧。]( "如何练习打乒乓球？打乒乓球技巧。")
- “本以为自己打乒乓球技术还可以，但是面对人家经过特殊训练的人，自己又是那么不堪”今天我就来教教大家打乒乓球的技巧。我会通过以下几个步骤来为大家讲解：如何练习打乒乓球？1.颠簸球练习2.练习发球3.懂得接球打乒乓球的技巧：1.声东击西法2.忽远忽近法3.发球发家法如何练习打...
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![乒乓球直拍握法中如何有效纠正正手攻球错误动作]( "乒乓球直拍握法中如何有效纠正正手攻球错误动作")
- 乒乓球运动是对于动作方面是比较灵活而且处在于全身运动状态中。因此，在球拍握法方面，也是配合着身体动作支配，这样就可以达到运动的快捷，对于来球的回击反应起到速度更快的效果。在直拍握法中，对于职业运动员来讲，是易而反举的握拍动作，那是因为他们的熟练程度，让他们在使用直拍...
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![教你怎样打好乒乓球]( "教你怎样打好乒乓球")
- 在开始写之前，先给大家说说我其实是一个乒乓球爱好者，而且在上学的时候也是经常地打的。因此这篇都是根据我自己的来阐述的，希望可以帮助到大家的。操作方法（01）发球。对于新手来说，发球是很关键的，好的发球是直接可以得分的，当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一...
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![乒乓球横拍握法]( "乒乓球横拍握法")
- 乒乓球横拍握法爱好者很多，特别是年轻一代，但我发现不少人的握拍方法不合理、不科学，这就使其水平的进一步提高收到了制约，因此我来与大家分享一下正确的横拍握法。操作方法（01）拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。（02）中指、无名指和小指自然地握住拍...
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![乒乓球小技巧，教你如何打出旋球]( "乒乓球小技巧，教你如何打出旋球")
- 想要打好乒乓球我们就需要学会一些球技，比如旋球，那么我们怎么才能打出旋球呢？操作方法（01）握拍姿势要正确，我们要打旋球的话，最好选择手背在上的握球拍姿势这样我们方便接球也方便打球。（02）然后我们需要了解一下乒乓球有哪些方向的旋球，主要有上旋球、下旋球、左旋球、右旋球，我们...
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![横拍打乒乓球教程]( "横拍打乒乓球教程")
- 乒乓球是我们中国的国球，但是要打得好，这就不是每个中国人都会的了，当然，我在这里说说我自己练习乒乓球横拍的和大家一起分享一下，一起来学习吧操作方法（01）首先我们要先学会怎么去抓这个拍子，我们看电视也经常看到，抓拍子的方法也很简单，就是直接用手掌握住，然后食指自然伸直，大姆指...
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![乒乓球训练中搓球技术的动作要领]( "乒乓球训练中搓球技术的动作要领")
- 搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。如何练好搓球呢？我来与大家分享一下其动作要领。操作方法（01）判断来球，左脚上步，持拍手插入台内。（02）重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰。（03）在来球的上升期触球中下部，触球时手腕借力用力，控制好击球的力量...
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妙知谷
