![无论有钱没钱 春夏交替抓紧吃这4道菜 气色好 越吃越有劲]( "无论有钱没钱 春夏交替抓紧吃这4道菜 气色好 越吃越有劲")
- 简要回答为了保护肠胃健康，降低因季节更迭而生病的风险，四道荤素搭配的食材包括鲜美的牛肉，黄鱼，大骨头西葫芦，可以经常轮换着尝试，以此来维护肠胃健康，减少过渡时期的不适。一、鲜美的牛肉推荐菜谱：葱爆牛肉所需食材：牛肉、大葱、生抽、老抽、糖、盐、白胡椒粉、生姜、大蒜、淀粉...
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![补充优质蛋白是关键 推荐3道菜 富含蛋白质 常吃增强体质免疫]( "补充优质蛋白是关键 推荐3道菜 富含蛋白质 常吃增强体质免疫")
- 简要回答清炒虾仁与豌豆、豆腐鲫鱼汤、香菇炖鸡块。蛋白质是构成生命的重要组成部分，对于我们的身体而言尤为关键。然而，随着年龄的增长，特别是在年长者中，体内蛋白质的流失速度明显增加。这个问题可能导致身体免疫力下降，容易受到各种疾病的威胁，甚至可能为病毒等外部威胁所乘...
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![家庭请客必备8道菜]( "家庭请客必备8道菜")
- 简要回答请人帮忙就得请客吃饭，而今天给大家分享20道家庭请客必备菜谱，做法简单，味道鲜美，摆上餐桌还有牌面，以后就不用拉着客人去餐厅花冤枉钱了。详细内容糖醋排骨做法：鲜排骨焯水冲洗，沥干水分后加盐、料酒、酱油以及葱姜水进行腌制五分钟去腥，随后将排骨放在高压锅炖四分钟即...
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![补虚又健体 排出体内毒素 让精神更抖擞 常吃这道菜好处多多]( "补虚又健体 排出体内毒素 让精神更抖擞 常吃这道菜好处多多")
- 简要回答夏季是高温天气的季节，很多人会因此感到疲倦无力。为了让身体变得更加健康，我们可以尝试吃一些能够补充精力的食物。其中一道很好的选择就是炒花蛤。炒花蛤是一道营养丰富、口感清甜、健康又美味的家常菜。它含有丰富的蛋白质和锌元素，能够提高身体的代谢率，排出疲劳...
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![没进入八大菜系的江西菜，算美食荒漠吗？这4道菜，能否让人满意]( "没进入八大菜系的江西菜，算美食荒漠吗？这4道菜，能否让人满意")
- 简要回答中国地大物博，由于地理环境、文化风俗的不同，在一些地域逐渐形成了具有地方特色的菜系。其中，粤菜、湘菜、闽菜、浙菜、川菜、苏菜、徽菜及鲁菜形成了八大菜系。八大菜系代表着各地的地域特色与文化传承，这时就出现了一个特别尴尬的存在——江西菜。江西菜被八大菜系...
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![这菜是天然“开塞露”，3道菜连叶都不放过，清香脆嫩，开胃爽口]( "这菜是天然“开塞露”，3道菜连叶都不放过，清香脆嫩，开胃爽口")
- 简要回答莴笋一直是平民蔬菜，价格不是太贵，我妈每年也会种上2分地的，吃不完的时候也会放在三轮车上拉到镇上去换点钱。这么好吃的莴笋，其实有着大能量，是一种营养丰富、低热量、高纤维、含水量高的蔬菜，对人身体有很多好处。莴笋中含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以增强人体的免...
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![家有高考考生的注意 推荐这6道菜 注重孩子营养搭配 收藏转发]( "家有高考考生的注意 推荐这6道菜 注重孩子营养搭配 收藏转发")
- 简要回答高考是每个学生都会经历的一个重要时刻，除了学习，合理的饮食也是非常关键的。在高考前这一个月，学生们需要均衡搭配营养，保证身体健康，为高考打好基础。一：【清蒸桂鱼】清蒸桂鱼是一道营养又健康的菜品，能够帮助学生增加蛋白质摄入量，促进记忆力和思维能力的提升。二：【鱼...
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![家里人越多越是要多做这3道菜，营养丰富口味百搭，大人小孩都吃]( "家里人越多越是要多做这3道菜，营养丰富口味百搭，大人小孩都吃")
- 简要回答家里人口多每一餐吃什么都会头疼，年龄段不同口味和口感需求还不同，甚至有些人只能吃点高蛋白低脂肪的减脂餐这些，所以当家下厨的人也是特别的伟大，要兼顾那么多菜里的细节，但是也有个优点就是家里人多一起吃饭够热闹，烟火气十足，当然了你做得家常菜也需要有一定的认可，比...
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![这道菜成本10元 却成为外国人最爱吃的中国菜 一看就会确实好吃]( "这道菜成本10元 却成为外国人最爱吃的中国菜 一看就会确实好吃")
- 简要回答多春鱼是鱼类中的美味佳品，它以肚中多卵而得名“多春鱼”。多春鱼的身形修长，长约15-23厘米，鳞片细小，背鳍居中，脂鳍低长，臀鳍在背鳍的下方。由于肚中多卵，多春鱼吃起来口感香脆，十分美味。1.在开始烹饪之前，我们需要准备好以下食材：200克多春鱼、青红椒、黄油、姜、葱、蒜...
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![夏天太热少吃辛辣，多吃这5道菜，营养好吃不上火，老少皆宜]( "夏天太热少吃辛辣，多吃这5道菜，营养好吃不上火，老少皆宜")
- 简要回答盛夏时节，酷暑难耐，饮食方面需格外注意。推荐大家少食辛辣食物，以免上火。在这里，我将分享几道清淡美味的家常菜，让您在夏季安稳度过。一、松子玉米做法：将松子剥好备用。将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切成小丁。火腿肠切成小丁。甜玉米剥好并清洗干净。将小葱洗净，切成葱末。...
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![今天教大家怎样做西红柿炒蛋这道菜]( "今天教大家怎样做西红柿炒蛋这道菜")
- 西红柿炒蛋这道菜，既简单又美味，而且营养价值很高，做法也特别容易上手~工具/材料西红柿一个蒜瓣两个鸡蛋两个油适量盐适量操作方法01准备好需要用到的食材02西红柿去顶，蒜瓣去皮，洗干净03西红柿对半切开04切成图中的形状，注意别切太大块，太大块不容易入味05切完之后放在盘子里备...
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![2018年年夜饭必备7道菜菜谱]( "2018年年夜饭必备7道菜菜谱")
- 2018年春节即将到来，你知道今年的年夜饭应该准备些什么菜吗？下面小编来为大家进行讲解。操作方法（01）年夜饭，是每年除夕晚上全家人聚在一起吃的一顿饭，是中国传统家庭宴会，因此年夜饭又被成为团圆饭。而蒸饺便是年夜饭必不可少的一道菜，饺子因为谐音是交子，一直都受到人们的喜爱，年...
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![家里来客一定要做这8道菜 不仅做法简单 而且道道都是美味]( "家里来客一定要做这8道菜 不仅做法简单 而且道道都是美味")
- 简要回答酱爆香辣蟹、蒜蓉粉丝蒸虾、蚝油花甲、毛血旺、水煮肉片、清蒸鲈鱼、洋葱孜然牛肉、红烧肉。当家里有客人来访的时候，除了要表现出礼貌，准备美味可口的饭菜来款待客人也是表达尊敬和热情的一种方式。有几道精致美味的硬菜，这些菜肴不仅制作简单，而且美味可口，定能让您...
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![天热没胃口，试试这5道菜，简单味道好，特别下饭，照着做吃得香]( "天热没胃口，试试这5道菜，简单味道好，特别下饭，照着做吃得香")
- 简要回答盛夏时节，天气逐渐升温，人们总是感觉食欲不振，做饭变得不易，很容易让人觉得没有胃口。在这个时候，不妨尝试一些简单易做、味道鲜美的下饭菜，让你享受美食的同时还能解暑开胃。下面介绍5款天热没胃口时的清爽美味菜肴，简单易学，让你照着做，吃得香。一、酱爆鸡丁这道菜的关...
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![招待客人最忌讳的6道菜有哪些？]( "招待客人最忌讳的6道菜有哪些？")
- 没有忌讳具体的什么菜，只有忌讳摆6道菜这种说法。因为六道菜摆出来的造型却是有点像乌龟，这种寓意是不太吉利的，对于客人来说也是不礼貌的。招待客人最忌讳的6道菜有哪些？只有忌讳摆6道菜这种说法。现代人随意洒脱在饭桌上并不是很讲究这些礼仪，但是古代却很是看重吃饭待客的...
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![满汉全席多少道菜]( "满汉全席多少道菜")
- 简要回答满汉全席一般有一百零八种菜式，菜式之中有咸有甜，有荤有素，用料非常精细。满汉全席可以说是宴席之中的最高级别，在古时候是宫廷大臣和皇帝才有资格品尝，相信现在大部分人也只是听说，根本就没见过，那么满汉全席一共有多少道菜呢？下面让我们一起去了解吧。详细内容满汉全席...
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![年过50建议常吃这3道菜健脾护肠胃越吃越健康]( "年过50建议常吃这3道菜健脾护肠胃越吃越健康")
- 简要回答年过50，建议常吃的三道菜包括香煮豌豆，鳕鱼炖豆腐，黑木耳炒黄豆芽。古语云：“肾脏强健，长寿有望。”只有保持良好的肾脏健康，身体才能健康长寿。为了滋养肾脏，可以经常食用一些对肾脏特别有益的食物。一、豌豆推荐食谱【香煮豌豆】1.准备一斤豌豆，将其去皮并清洗干净，沥干...
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![过年必做12道菜寓意 年夜饭菜品推荐]( "过年必做12道菜寓意 年夜饭菜品推荐")
- 春节过年是我们最开心的时刻，年夜饭中要想显得丰盛大气，那么12道菜是一定要的，如果你们家人比较多，还可以多准备几道。但是，基本上12道菜可以说是绰绰有余了。如果你不知道12道菜该做什么，下面就跟小编来看一下过年必做12道菜寓意，年夜饭菜品推荐。1、红烧鱼年也饭的菜式大多都...
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![什么菜拌米饭最下饭？学会这3道菜你就知道了，简单可口又营养]( "什么菜拌米饭最下饭？学会这3道菜你就知道了，简单可口又营养")
- 简要回答什么菜拌米饭最下饭？这个没有唯一的答案，有些人就算是简单的老干妈，豆瓣酱，或者是猪油生抽拌饭都感觉可口，从个人的口味上来讲，可能是非常可口下饭的，但是毕竟营养不够也不能经常吃，所以学会今天这3道菜，你或许就知道了什么菜拌饭大部分人都能够接受，简单营养美味又可口，都...
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![朋友来聚餐都会点名这3道菜，荤素均衡咸淡适中，大人孩子都爱吃]( "朋友来聚餐都会点名这3道菜，荤素均衡咸淡适中，大人孩子都爱吃")
- 简要回答大部打工人在忙碌的工作日都只能吃外卖和下馆子，难得有休息日，对于家常便饭是非常的感兴趣，如果有朋友同事家里可以做饭，那肯定休假就会有聚餐的活动。一是可以私人定制菜谱，二是环境氛围比外面好，吃得也更开心，今天和大家分享的3道家常菜荤素均衡咸淡适中，朋友几乎每次...
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![家里常做这3道菜孩子一放学就往家里跑，好吃好看好营养，太香啦]( "家里常做这3道菜孩子一放学就往家里跑，好吃好看好营养，太香啦")
- 简要回答你家里的孩子都喜欢吃什么样的饭菜呢？如果小朋友一放学就往家里跑要开饭，那说明你的小朋友胃口很好，也说明你的厨艺还算是过关的哈，我今天也给大家分享3道小朋友都喜欢吃的家常菜，好吃好看有营养，看小朋友吃饭都太香啦！做法简单细节都这里了，还在等什么？赶紧点赞关注加收...
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![蒜蓉炒生菜这道菜怎么做]( "蒜蓉炒生菜这道菜怎么做")
- 小编今天教大家蒜蓉炒生菜这道家常菜的做法~工具/材料生菜适量蒜瓣两个油适量盐适量操作方法01准备好需要用到的食材02生菜洗干净，撕成小块，蒜蓉切成小块03锅预热，放适量油04放蒜蓉，翻炒几下，把蒜的香味炒出来05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜变软06加入适量盐07翻炒几下08盖上锅盖...
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![深秋时节 建议大家多吃6道菜 补全营养 为入冬做准备]( "深秋时节 建议大家多吃6道菜 补全营养 为入冬做准备")
- 简要回答秋季进补，天渐寒，人们纷纷开启“秋补”模式。为了追求身体的能量和营养，一些人可能选择食用高热量、高脂肪和高蛋白质的食物，如油炸食品、红烧肉、火锅等。然而，过分偏好这些高油高热量的食物可能会给胃肠系统带来不适，经常出现消化不良等问题。不均衡的饮食习惯可能会...
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![农村宴席菜单24道菜]( "农村宴席菜单24道菜")
- 简要回答农村宴席菜单的24道菜，分别为烧菜、干锅、凉拌菜、特色菜、汤菜、蒸菜这六大类，每一类都有许多菜品可供选择。结婚的时候都要做许多准备工作，拍婚纱照、布置婚房、准备伴手礼、安排宴席等等，对于结婚宴席菜品的安排，不同地方也有不一样的习俗，今天就给大家分享一下农村...
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![蒸一蒸就上桌的4道菜 营养好吃不贵 开胃又解馋 出锅直流口水]( "蒸一蒸就上桌的4道菜 营养好吃不贵 开胃又解馋 出锅直流口水")
- 简要回答白萝卜酿肉、肉末豆腐蒸蛋、豆豉蒸排骨、蒸菜团子。在现今快节奏的生活中，尤其是上班族，午餐时间通常非常有限，因此很多人选择点外卖，然而，频繁地食用外卖并不是明智之选。实际上，有很多菜品的制作方法都非常简单且迅速，比如蒸菜，一锅可以做出多道菜，而且蒸菜保持了原汁原...
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妙知谷
