![五花肉青椒炒秋黄瓜]( "五花肉青椒炒秋黄瓜")
- 秋黄瓜口感甘甜，不仅可以用来凉拌、炒菜，还可以煮汤。今天小编给大家分享的是五花肉青椒炒秋黄瓜，希望大家都能喜欢。工具/材料材料：五花肉秋黄瓜青椒洋葱蚝油盐鸡精食用油操作方法将五花肉洗净，整块放入锅里，加适量的水煮到五花肉表面变白、脏泡沫出，再捞出、洗净；然后切成薄片，...
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![简单美味的牛肉丝炒秋黄瓜]( "简单美味的牛肉丝炒秋黄瓜")
- 牛肉营养丰富，适当吃点对身体好。今天小编要给大家分享一下牛肉丝炒秋黄瓜，这道菜配粥、配米饭吃都非常棒，希望大家也喜欢。工具/材料材料：牛肉秋黄瓜黑胡椒粉淀粉料酒姜盐生抽蚝油鸡精食用油操作方法将秋黄瓜去皮，两头切掉一小段，再切成两半，去囊去籽洗净，再切成小块；取一块姜，将...
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![秋葵爆炒肉片的做法]( "秋葵爆炒肉片的做法")
- 秋葵具有健胃、保肝、强肾等功效，秋葵搭配肉片爆炒，炒出来的成品味道非常不错，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料秋葵150克，猪肉200克，姜蓉、蒜米适量，2勺生抽、1勺料酒。操作方法今天买的秋葵是紫红色，卖主说紫红色的比绿色的营养还高，不知是真的还是假的，反正炒出来的味道...
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![秋葵炒羊心的做法]( "秋葵炒羊心的做法")
- 秋葵具有壮阳、补肾、通气、清热利湿，助消化、护肠胃的功效，羊心有补血益气的作用，两者搭配做成一道美味又营养的家常菜，下面把它的做法分享给大家看看。工具/材料羊心1个，秋葵150克，姜蓉、蒜米适量，生抽1勺，料酒1勺。操作方法羊心、秋葵准备好。把羊心清洗干净，然后切成薄片，加姜...
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![怎么做秋葵炒肉？]( "怎么做秋葵炒肉？")
- 以往吃秋葵都是做白灼秋葵，这次换成小炒的方式，味道也是非常不错的哦，口感嫩滑，脆嫩多汁，相信你一定也会喜欢。操作方法（01）秋葵用清水清洗干净，去蒂。（02）锅内烧水，水热后倒入秋葵稍微煮一下淖水，然后捞出用凉水冲洗一下后沥干水分。（03）把秋葵滚刀切成小段，备用。（04）肉用清水洗干净后切...
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![怎样做美味的秋葵炒蛋？]( "怎样做美味的秋葵炒蛋？")
- 秋葵中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁等，经常吃秋葵可以增强人体免疫力，秋葵中还含有锌和硒等微量元素，可以起到防癌抗癌的作用，将秋葵和鸡蛋这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的秋葵炒蛋？希望能够帮助到大家。工具/材料秋葵适量，鸡蛋适量，盐...
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![清炒秋葵的做法]( "清炒秋葵的做法")
- 秋葵是一种营养价值非常高的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵对于肠胃也非常有益，因为它能促进肠胃蠕动。这样一种高营养高价值的食物，我们一定要用最简单的方法来烹饪，这样才...
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![秋葵炒羊腰的做法]( "秋葵炒羊腰的做法")
- 羊腰具有生精益血、壮阳补肾功效，秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，两者搭配做成一道滋补又保健的家常菜，这道菜更适合肾虚的人食用，而且非常美味好吃，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料羊腰2个，秋葵150克，姜蓉适量，黄酒适量。操作方法羊腰、秋葵准备好。【今...
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![家常炒秋葵的做法]( "家常炒秋葵的做法")
- 秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。秋葵在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。操作方法（01）先把新鲜的秋葵放入开水中焯烫一下，变绿后捞出晾凉备用（02）把秋葵去蒂放入盐水中浸泡片刻（03）然后...
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![炒秋葵需要焯水吗]( "炒秋葵需要焯水吗")
- 简要回答炒秋葵的时候也需要焯水，毕竟秋葵当中含有大量的草酸、鞣酸。通过焯水能够有效的去除秋葵当中的鞣酸、草酸，避免秋葵过于的苦涩，也能够有效的减少秋葵当中的粘液，从而让秋葵的口感变得更好。不排除有些人在烹饪秋葵的时候，并没有将秋葵焯水，此时直接炒秋葵。虽然也能制...
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![秋葵炒鸡蛋怎样做好吃]( "秋葵炒鸡蛋怎样做好吃")
- 秋葵和芦笋都被称为最佳保健蔬菜，滋阴补肾，美容养颜，有植物伟哥之说，还能增强体力，保护视力，帮助消化。秋葵的烹调方法也有很多种，看各人喜爱，今天我给大家做一个简单易学的秋葵炒鸡蛋。操作方法（01）先把秋葵放在碗里放一勺盐，用手搓一下，搓掉秋葵表面上一层细毛，再放在清水里洗干净，再...
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![鸡心炒秋葵的做法]( "鸡心炒秋葵的做法")
- 秋葵可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃，是公认保健自然食品，鸡心营养丰富，两者搭配做出来的成品，营养更全面，而且味道也非常棒，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料秋葵200克，鸡心100克，姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法首先把鸡心清洗干净，每个鸡心切成两边，秋葵洗干净切成...
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![秋葵炒肉怎么做？]( "秋葵炒肉怎么做？")
- 秋葵含有较多的维生素，对人体有益，那么秋葵怎么炒肉呢？操作方法（01）首先将买回来的秋葵洗净，然后切掉根部，将秋葵切成菱形小块。（02）将冰箱里冷冻的五花肉或者其他瘦肉拿出来，用刀剁碎。（03）把配料准备好，将扒好的生姜去皮切丝，将大蒜切成片状。（04）在锅里倒入豆油，加热。（05）锅烧七成热时，放...
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![秋葵炒鸡蛋的做法]( "秋葵炒鸡蛋的做法")
- 美食厨房“乐”在其中，给生活加点料。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素。具有抗癌，降糖，强肾补虚的功效。今天小乐做了秋葵炒鸡蛋来和大家分享。操作方法（01）秋葵洗净，切去蒂和尖儿，然后横切成薄片。（02）葱切成葱花。...
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![秋葵小炒肉的做法]( "秋葵小炒肉的做法")
- 秋葵小炒肉的做法步骤（01操作方法01）猪肉切薄片，放盐、料酒、蚝油、淀粉腌制15分钟。期间秋葵切片，蒜切沫（02）干热锅放油，蒜沫爆香后放入肉片，翻炒（03）肉片变色后放入秋葵，继续翻炒（04）继续翻炒熟后出锅。中间不需放盐，腌制肉时已入味...
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![秋葵怎么做——清炒秋葵]( "秋葵怎么做——清炒秋葵")
- 秋葵又名羊角豆，有黄秋葵和红秋葵二种，我们一般吃的多的是黄秋葵，红色的以前我在宝宝学校也种过，市场上很少卖，味道和功效都一样的，秋葵能帮助人的消化，能美容抗衰老，补肾等等，也有人说它是植物伟哥，不过蔬菜多多吃是有利的啦。秋葵有多种做法，今天就先给大家做一个清炒秋葵吧。操作...
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![简单好吃的炒秋葵]( "简单好吃的炒秋葵")
- 秋葵营养很是丰富，炒出来之后口感特别清爽，今天教大家做简单的炒秋葵，赶紧过来看看吧。操作方法买一小块猪肉，清洗干净之后且很薄很薄的猪肉片，加上蚝油和生抽以及一点淀粉抓匀。秋葵清洗干净之后清洗一下，然后放进开水锅里快速焯水捞出来过凉水，然后切成段。再准备一点辣椒与葱...
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![清炒秋葵的家常做法]( "清炒秋葵的家常做法")
- 秋葵是一种很具有保健功能的食材，它对肝、肠胃、肾等都有一定的保护功效，其独特爽脆的口感、清新的香味让他成为许多人喜欢的食材之一。秋葵一般带有一定季节性，夏季最为常见，有看到食材的朋友不要错过，可以买回来试试，今天这里简单介绍清炒秋葵的家常做法，供有兴趣的朋友参考一...
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![秋葵爆炒鸡丝的做法]( "秋葵爆炒鸡丝的做法")
- 秋葵具有助消化、护肠胃、降血脂的功效，今天用秋葵搭配鸡胸肉爆炒，做出来的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料秋葵200克，鸡胸肉100克，姜蓉、蒜米适量，生抽1勺，料酒1勺，1勺自做的酸梅紫苏辣椒酱。操作方法今天买的秋葵是紫红色的，非常嫩。秋葵、鸡胸肉准...
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![秋葵怎么做—清炒秋葵]( "秋葵怎么做—清炒秋葵")
- 别名羊角豆的秋葵，有黄红两种，都可以实用，味道功效也大同小异，我们多食用黄秋葵。秋葵有助消化，还有补肾、抗衰老、美容等功效。秋葵好处如此之多，那怎样去做它呢？先来瞧瞧我的清炒秋葵吧！操作方法（01）用淡盐水搓洗去秋葵表面的细毛。（02）切掉秋葵的头尾部分，并切片备用，秋葵要嫩。（03）葱...
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![秋葵炒肉丝的做法]( "秋葵炒肉丝的做法")
- 秋葵是一种营养保健类的蔬菜，具有助消化，护肠胃，补肾，降血脂的功效。今天用秋葵搭配肉丝爆炒，做出来的成品美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料秋葵150克，瘦肉150克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒适量。操作方法首先把秋葵清洗干净，然后切去头蒂，再把秋葵切成两边。瘦肉切...
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![秋葵炒鸡蛋的家常做法]( "秋葵炒鸡蛋的家常做法")
- 秋葵肉质柔嫩，口感爽滑，具有健胃，滋补阴阳之功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富。用秋葵与鸡蛋同炒，味美营养，风味独特。下面介绍秋葵炒鸡蛋的家常做法。工具/材料秋葵150克，鸡蛋2个，葱，姜，盐，味精，花椒，红干椒，蚝油，油。操作方法秋葵用水清洗干净，控干水分。用刀把秋葵竖着切成对半，然后再切成...
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![秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉怎么做")
- 秋葵营养价值非常高，能降血糖，防癌和防便秘等，而且是季节性菜类，所以有秋葵的时候大家都多买来吃吧，秋葵炒肉是一道非常好吃的菜，大家可以学着一起做。操作方法（01）秋葵炒肉最好配合三线肉等更好吃，所以将这些材料备好后开会热锅，将油烧热。（02）将肉倒入烧热的锅中翻炒，喜欢吃肥点的就...
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![秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋的做法")
- 秋葵炒鸡蛋的家常做法，常吃补肾美容抗衰老操作方法（01）把洗干净的秋葵焯一下热水放盐过三分钟捞出过冷水，这样做的好处是保持秋葵翠绿的颜色，用刀切块（02）打四个鸡蛋，放盐搅拌均匀（03）到油，油热后在到鸡蛋液翻炒，炒熟后盛出（04）到油，油热后放姜蒜爆香，放秋葵和红辣椒翻炒炒个一分钟放炒好...
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![秋葵炒肉的家常做法]( "秋葵炒肉的家常做法")
- 秋葵又叫羊角豆，是全球中有名的营养蔬菜，能补肾养颜，帮助消化，还有植物伟哥之美称。秋葵含有果胶，所以切开来炒粘粘的滑滑的，有些人不太喜欢吃这个味，我倒是对秋葵情有独钟，其实就是那个果胶营养价值高，一般秋葵用来白焯比较好，今天是男人说想吃秋葵炒肉了，，所以就来做秋葵炒肉吧。操...
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妙知谷
