![胃腩和肚腩有何区别]( "胃腩和肚腩有何区别")
- 胃腩和肚腩都会导致肥胖，但是二者还是有明显的区别的，下面我们来具体看一下。操作方法胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚脐的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚脐的下方。胃腩和肚腩肥胖的原因不同，胃腩往往是因为吃饭吃的...
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![夏日将至，抓住减肥“黄金期”，常吃这5样低卡美食，肚腩轻松掉]( "夏日将至，抓住减肥“黄金期”，常吃这5样低卡美食，肚腩轻松掉")
- 简要回答美国导演伍迪·艾伦曾经说过“任何哲学家都很难解决发胖与内疚问题”，确实，对于当代人来说，发胖有时候带来的罪恶感不啻于“犯罪”，因此几乎不管男女，几乎人人都高举着“减肥”的旗帜。不达到一定数量的饮食和超过的饮食一样会破坏我们的身体平衡，因此，有减肥需求的人，可...
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![怎样减肚腩最有效的运动]( "怎样减肚腩最有效的运动")
- 肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭。你得好好练习如何...
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![减肚子最有效的运动 每天十分钟速铲肚腩赘肉]( "减肚子最有效的运动 每天十分钟速铲肚腩赘肉")
- 肚子上的赘肉怎么减？这是很多MM都会问的问题，下面分享超有效的3招瘦腹小动作，每天练习10分钟，有效减肚子，赶快看看吧。操作方法（01）腹式呼吸减肚子首先，平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将你的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，...
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![瘦肚腩的方法]( "瘦肚腩的方法")
- 一些求美者就控制不了自己的体重，原因就在于自己从来不会放弃那些美食。导致让自己变的肥肉很多，所有的脂肪都堆积到了她们的肚子上，显得非常的不美观。瘦肚腩的方法对于瘦肚子最快最有效的方法就是采用吸脂手术，不仅安全有效，同时会让爱美人士的肚子快速的瘦下来。仰卧起坐运...
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![微胖女生怎么穿才好看？有肚腩怎么选衣服？]( "微胖女生怎么穿才好看？有肚腩怎么选衣服？")
- 无碎花不女人的季节里，满眼的繁花似锦。这兴头惹得140斤的我也跃跃欲试，想花哨一把。可就有人说胖MM不能穿碎花裙，更适宜穿黑色或蓝色的深色系。我偏不信。鲜花盛开的四月里，胖MM只要选对穿对碎花裙，避开几点雷区，巧用三点心机，也能搭出优雅，穿出女人味。1，底色的饱和度不要太高。...
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![如何减肚腩]( "如何减肚腩")
- 肚子部位对女性来说非常的关键，如果肥胖会导致穿衣方面受到影响，在加上肚子是容易累积脂肪的一个部位，所以非常的困扰爱美人士。如何减肚腩到美容机构去进行肚子部位的溶脂手术可以非常快捷安全的去除赘肉，达到瘦身的效果。溶脂的原理溶脂是用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂...
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![肚腩怎么以最快的速度减]( "肚腩怎么以最快的速度减")
- 肚腩怎么以最快的速度减掉呢？下面小编来教大家。操作方法想要快速的减掉肚腩的话，我们首先需要在吃过饭后选择散步，千万不做吃完饭之后就选择坐着或者躺着，这样是会让肚腩越来越大的，散步可以帮助我们更好的进行消化，从而避免脂肪堆积，这个是非常重要的。除了饭后散步之外，我们还...
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![怎样减肚腩？]( "怎样减肚腩？")
- 操作方法（01）清肠。每天坚持多喝水达到清肠的目的。早晨起床：一杯温水（淡盐水最好），促进肠蠕动，清除肠内的废物。上午多喝柠檬水，促进排毒。下午可以喝点花草茶，抑制食欲。晚餐的时候喝点蔬菜汁，蔬菜汁的卡路里较低，且具有纤维素，可以加速脂肪的排除。（02）饮食。少食一些含高淀粉的食物...
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![如何减肥瘦肚腩]( "如何减肥瘦肚腩")
- 很多人的肚子比例与其他部位有失衡现象，而且难以有苗条的身材，对于肚子的局部肥胖，该用什么样的方式进行有效减肥呢?吸脂减肥的效果吸脂减肥的方式对于减肥的效果是很好的，它不会想运动减肥一样浪费大家的时间，效果也是很好的。吸脂减肥的价格吸脂减肥的手术方法价钱是15000元...
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![按摩手法穴位去掉肚腩]( "按摩手法穴位去掉肚腩")
- 腹部是人体最容易堆积脂肪、赘肉的部位，当人吃进去的热量大于消耗的热量时，就会形成脂肪组织囤积在体内，尤其是在腹部，对那些经常大吃大喝不坚持运动的人，腹部脂肪会明显的增加，通过适当的穴位按摩可减消腹部脂肪，还你完美的小腹，还在犹豫什么？赶快尝试一下吧。操作方法（01）位置；胸骨...
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![10款排毒减肥粥 做法轻松告别肚腩]( "10款排毒减肥粥 做法轻松告别肚腩")
- 操作方法（0102）所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥,若排毒不畅小腹势必越来越突出,看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥,教你轻松吃走大肚腩。1.鲜葵粥鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连...
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![5大茶饮轻松消除肚腩]( "5大茶饮轻松消除肚腩")
- 操作方法（01）相信很多朋友都知道茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。但却不知道哪些茶叶是最能减肥的...
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![减肥减肚腩的有效方法]( "减肥减肚腩的有效方法")
- 苗条的身材一直都是很多爱美女性所渴望的，但是有些女性肚腩很大，这让这些女性很困扰，于是选择减肥来去掉肚腩。减肥减肚腩的有效方法可以通过吸脂手术减肚腩最有效，抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆...
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![为什么有的人喝水都长胖？学会4招，代谢多余脂肪瘦掉肥肥的肚腩]( "为什么有的人喝水都长胖？学会4招，代谢多余脂肪瘦掉肥肥的肚腩")
- 简要回答生活中有一种体质让人非常烦恼，就是易胖体质的人。那么除了易胖的人还有那么有一种人让人非常的羡慕嫉妒，那就是怎么吃也吃不胖的人。易瘦体质，字面上意思，就是不容易长胖的人，即使有时吃得多，仍然能够维持自己苗条的身材。有多少人想要这个体质、你想吃什么就吃什么，还...
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![胃腩和肚腩有什么区别]( "胃腩和肚腩有什么区别")
- 操作方法胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚脐的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚脐的下方。胃腩和肚腩肥胖的原因不同，胃腩往往是因为吃饭吃的太快，或者是遗传因素，导致胃部比较大，引起胃腩。肚腩往往是因为久坐，缺少运动，从...
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![必瘦！懒人减肚腩法]( "必瘦！懒人减肚腩法")
- 为你推荐六个实用的瘦腹方法，不用太辛苦，就能让爱减肥的你拥有性感蛮腰……步骤/方法（01）粗盐按摩瘦腹法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡...
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![怎么减掉小肚腩]( "怎么减掉小肚腩")
- 怎么减掉小肚腩，这个问题，想必困惑的不只是广大女性，就连大部分的男同胞也为这个问题困扰着，我们肚子上的肉不仅难看，而且还很顽固，简简单单的仰卧起坐是不能去除肚子上的赘肉的，要想去除肚子上的赘肉我们应该怎么做呢，下面我详细的介绍一下自己的。操作方法（01）首先我们要了解肚子...
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![怎么瘦肚子？这样最快速减掉大肚腩！]( "怎么瘦肚子？这样最快速减掉大肚腩！")
- 你是否还在为你的大肚腩感到烦恼呢？别着急，小编这里有瘦肚子的好方法，一起来看看吧！操作方法01仰卧起坐。大肚腩主要就是脂肪太多，所以我们要把脂肪消耗掉。02一般选择在晚上睡觉的时候做更为有效，做的时候我们一定要按照直接的身体状况来安排，可以一组做10个，多做几组。03腹部呼...
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![有小肚腩如何搭配服装]( "有小肚腩如何搭配服装")
- 如果搭配得好，就算有小肚腩也可以很漂亮。那么有小肚腩如何搭配服装呢？一起来看看吧。操作方法紧身牛仔裤搭配宽松T恤。如果双腿很苗条，就选择紧身牛仔裤搭配宽松T恤吧，宽松的T恤可以遮住小肚腩，而紧身牛仔裤会让你整体都看起来很苗条。运动套装。选择宽松一点的运动套装，不仅...
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![怎样快速减掉大肚腩]( "怎样快速减掉大肚腩")
- 怎么快速减掉大肚腩呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。操作方法想要快速减掉大肚腩的话，首先，我们需要在吃过饭之后，选择散步，千万不要坐着或者躺着，那样只会让大肚腩更加的严重，尽可能的选择散步10-15分钟，从而帮助我们消化，坚持一段时间，往往就会有一些效果了。之后，想要快速...
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![平板支撑 消灭小肚腩]( "平板支撑 消灭小肚腩")
- 操作方法我们一般可以选择在早上和晚上各组一组动作，一个我们可以持续5分钟左右就可以了，不过在做平板支撑之前我们可以做一定的热身运动，我们就跑半个小时的步就比较好，可以充分热身了。热身以后，可以休息两分钟，然后就把瑜伽垫铺平，然后就开始做平板支撑，记住在平板支撑的时候...
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![怎么快速减掉小肚腩]( "怎么快速减掉小肚腩")
- 现在社会很多朋友每天朝九晚五的坐在工作桌前，缺乏运动，使得脂肪堆积，腹部就最容易出现小肚腩，严重影响自身形象，那么怎么快速减掉小肚腩呢操作方法（01）仰卧起坐这个可以在晚上临睡觉前进行，平躺在床上，双手置于脑后，双肘打开，然后利用腹部的力量撑起上身，双脚尽量不要抬起，如果刚开始...
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![怎么减肚子：睡前揉肚子按走小肚腩]( "怎么减肚子：睡前揉肚子按走小肚腩")
- 核心提示：睡前或起床前揉肚子可以减肥，能够按走腹部的小肚腩，还可以起到养生保健的作用。揉肚子减肥的具体操作方法：（01）揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能...
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![怎样消除大肚腩]( "怎样消除大肚腩")
- 为了摆脱盘踞在肚子上的肥肉，有人仰卧起坐做到运动伤害，肥肉却还是纹风不动，那么，怎么消除大肚腩呢？怎么消除大肚腩消除大肚腩除了可以通过运动的方式以外，还可以通过手术的方式，比如做吸脂减肥手术。消除大肚腩手术适合哪些人消除大肚腩手术适合所有大肚腩的求美者，当然，求美者的...
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妙知谷
