![包菜红肠大米粥的家常做法]( "包菜红肠大米粥的家常做法")
- 感冒了，胃口不好时吃点什么呢？我家小朋友的经验是吃包菜红肠大米粥，口味清淡却不寡淡。温热的时候喝上一碗，开胃还暖胃。下面，小编就将包菜红肠粥的做法分享给大家。操作方法（01）先准备两碗煮好的红米饭。也可以直接用大米煮粥，用米饭煮粥是为了节省时间。（02）准备一根火腿肠，去外皮...
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![香辣肉末包菜的家常做法]( "香辣肉末包菜的家常做法")
- 包菜是一种很家常的食材，它的营养价值几乎与大白菜相差无几，富含钾元素和叶酸，特别适合孕妇及贫血患者食用。包菜还富含维生素U，对胃溃疡有着很好的食疗作用。包菜的做法较多，香辣肉末包菜就是其中的一种，肉末鲜嫩香辣，包菜清香脆嫩，非常下饭。操作方法（01）包菜洗净后用手撕成片，把...
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![如何做炒包菜好吃？]( "如何做炒包菜好吃？")
- 炒包菜是一道大家经常吃到的家常菜。那如何做它好吃呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先将包菜撕碎用洗米水泡10分钟。（02）然后用漏子捞出包菜沥干。（03）接着锅中放入适量的食用油，烧热至冒烟。（04）然后将蒜头切成蒜蓉，倒进锅中爆香。（05）接着将...
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![酸包菜的腌制方法]( "酸包菜的腌制方法")
- 酸包菜非常下饭，接下来我们就来讲一讲酸包菜的腌制方法。操作方法要想做好吃的酸包菜，我们需要准备以下材料：包菜、淘米水、盐、密闭性比较好的玻璃容器等首先我们需要把包菜摘一下，去不掉坏掉的叶子，然后把包菜切成小块备用。然后把腌制包菜的密闭玻璃容器用清水清洗干净后用...
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![怎样做美味的花生米手撕包菜？]( "怎样做美味的花生米手撕包菜？")
- 工具/材料包菜适量，花生米适量，花椒适量，蒜适量，姜适量，白糖适量，陈醋适量，酱油适量，味精适量，淀粉适量，香油适量。操作方法准备适量包菜，洗净后用手撕成块，放在碗中备用。再准备适量花生米，用水洗净后晾干，放入锅中炸熟，放入少量食盐，搅拌均匀。锅中放入适量油，油热后放入适量花椒，爆香，再...
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![包菜怎么泡又脆又酸]( "包菜怎么泡又脆又酸")
- 包菜怎么泡又脆又酸？很多人不知道，下面我们来看看吧。操作方法（01）准备好所有材料，我买了一件多的卷心菜，400毫升一包的米醋大概用了一包半左右。（02）先把三个大可乐瓶里装满纯净水放冰箱里冷藏三到四个小时，如果放冷冻的话差不多一个小时就可以了，不要让它结冰。（03）卷心菜一层一层...
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![素炒手撕包菜的做法]( "素炒手撕包菜的做法")
- 素炒包菜是一道家常菜，做法配料都简单，而且做出来的包菜味道脆甜好吃。操作方法（01）准备好包菜。（02）用手把菜叶撕成小片。（03）把菜洗干净。（04）用锅装适量的水，然后把水烧沸。（05）放包菜进去灼软。（06）然后倒出来。（07）辣椒、蒜米准备好。（08）开火下油。（09）把蒜米、辣椒放进去爆香。（10）放包菜...
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![怎样做营养美味的包菜炒胡萝卜？]( "怎样做营养美味的包菜炒胡萝卜？")
- 包菜又叫圆白菜，卷心菜，它的营养价值特别高，具有非常好的保健功效，经常吃包菜，可以促进身体代谢，延缓衰老，胡萝卜的营养价值也非常高，含有多种维生素和蛋白质，将包菜和胡萝卜在一起，加上枸杞，炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的包菜炒胡萝卜？希望能够帮助到大...
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![如何炒包菜好吃？]( "如何炒包菜好吃？")
- 炒包菜是一道大家经常吃到的家常菜。那如何做好吃呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）肥肉，请购买新鲜的且最好是去皮的；（2）包菜，请选择新鲜且个头小一点的为宜；（3）蒜头可以多买一些备用。（02）将废头洗净、切成片，倒进锅中炸油。（03）将蒜头切...
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![凉拌紫包菜做法]( "凉拌紫包菜做法")
- 味道不错操作方法（01）紫包菜洗干净沥干水份（02）切成细丝（03）准备一个碗调料汁，香油，芝麻酱，醋，盐，蒜溶调一起（04）把调好的料汁倒近包菜拌匀就可以装盘特别提示紫包菜切细一些比较好...
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![包菜炒香肠的家常做法]( "包菜炒香肠的家常做法")
- 这是一道非常快捷的方便菜，很适合上班族，短短几分钟就能搞定，而且口感还非常好。包菜价廉物美，营养价值很高，经常食用，能促进消化，增强肌体免疫能力，更有防癌抗癌的食疗功效。操作方法（01）包菜冲洗干净后，用手撕成一小片一小片，其中的硬梗要丢弃，这样炒制的时候口感更好。（02）香肠用温水...
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![怎样做水煮包菜]( "怎样做水煮包菜")
- 此水煮非四川水煮，少油，少调味料，煮好后也看不到水的。名字也是自己编的，想不出什么好菜名了步骤/方法（01）锅内热1又1/2大匙沙拉油，放入包菜及胡萝卜片。（02）加入2大匙清水，盐，铁锅水放多些，不锈钢锅可少放水，或不放水。（03）煮至包菜叶变软时，加入香水芹菜。（04）再混合均匀即可起锅。...
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![紫包菜的做法]( "紫包菜的做法")
- 紫包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有强身健体的作用，其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，经常食用能够增强人的活力。而且对于维护皮肤健康也十分有益。操作方法（01）紫包菜洗干净切成丝，姜切丝，（02）鸡蛋磕在碗里，加一茶匙清水、料酒、盐朝一个方向打...
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![包菜怎么做好吃]( "包菜怎么做好吃")
- 包菜是我们家餐桌上最容易看到的一道菜，不仅打人小孩都非常喜欢吃，可是做好这道菜可不容易啊，关键是火候的掌握。工具/材料包菜、蒜、生抽、干辣椒、老抽、耗油、鸡精操作方法把包菜清洗干净用手撕成碎片，碎片的程度根据个人口味而定，不过不要撕的太碎影响口感，接着放入盆中加...
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![如何做出美味的家常清炒包菜的做法]( "如何做出美味的家常清炒包菜的做法")
- 包菜我们通常称为卷心菜、圆白菜，是营养丰富热量又不高的一种蔬菜，想瘦又爱美的女生可以常吃哦工具/材料包菜大蒜酱油盐操作方法取一部分包菜，洗干净后切好，也可以用手撕，口感更好，大蒜洗干净切末锅烧热，加入适量油，把包菜放入锅中翻炒大火炒至包菜变软，撒点盐到锅里，蒜末放进去，翻...
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![如何做干煸包菜既简单又好吃？]( "如何做干煸包菜既简单又好吃？")
- 干煸包菜是一道家常菜肴，其口感脆爽、营养丰富。包菜又名卷心菜、大头菜，是一种比较常见的蔬菜。下面我就把干煸包菜的家常做法分享给大家，希望大家喜欢。工具/材料包菜，蒜，花生油，盐，味极鲜酱油等等操作方法包菜一个500克左右剥去外面一层的老叶子用水冲洗干净，控干水分后用手撕...
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![青椒火腿肠炒包菜的家常做法]( "青椒火腿肠炒包菜的家常做法")
- 包菜不管是单炒，还是和五花肉一起炒，味道都很好。今天小编给大家分享一道青椒火腿肠炒包菜，希望大家也能喜欢。操作方法（01）包菜的准备：将包菜清洗干净，切成细段；（02）火腿肠的准备：将火腿肠去包装，清洗一下，切成小薄片；（03）青椒的准备：将青椒去籽去蒂，清洗干净，切成细条状；（04）姜和蒜头的准备：取...
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![手撕包菜的家常做法]( "手撕包菜的家常做法")
- 包菜甘甜可口，而且比其他的菜耐放——两天以内的包菜仍然新鲜好吃，但是也不要放太久，任何菜都是越新鲜越好的。今天刚好家里其他菜都煮完了，我们还有包菜可以煮出美味！操作方法（01）我们在挑选包菜的时候，经常看到这种裂开的包菜，买的时候买这种就对了！裂开的包菜已经完全成熟，口感和...
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![手撕包菜的做法步骤]( "手撕包菜的做法步骤")
- 手撕包菜做法简单、味道独特，非常下饭，下面小编将自己的做法分享给大家。操作方法（01）先将包菜撕能小块，然后洗净后沥干水分。（02）将大蒜剥皮后剁成蒜末，红辣椒切成小段备用。（03）锅内烧少许色拉油，油温7成热时放入麻椒粒炸制1分钟后关火，然后依次放入包菜、蒜末、辣椒段。（04）最后将糖...
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![酸辣包菜的腌制方法]( "酸辣包菜的腌制方法")
- 酸辣包菜让人爱不释手，那么酸辣包菜的腌制方法是什么呢？感兴趣的朋友可以看一下，如果对你有帮助，那就顺手投个票吧~酸辣包菜的腌制方法（01）首先我们需要烧一锅开水，（02）等降温冷却以后加入适量食盐，（03）同时要把包菜洗干净，把它撕成一片片的晾干，你可以整片或者切成丝晾，（04）然后把盐水倒...
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![糖醋手撕包菜的做法]( "糖醋手撕包菜的做法")
- 多吃十字花科菜对身体好，我就常常买来做给家人吃^﹏^^﹏^操作方法（01）包菜撕片，洗净。控水。（02）葱末，姜末，蒜末，干红辣椒末，备好。（03）一勺白糖，两勺醋，三勺水。对匀。（04）油七成热放葱姜蒜和辣椒。小火煸香。（05）继续放入包包菜翻炒。转大火让包菜均匀的裹上一层油。（06）倒入糖醋汁。大火翻炒。...
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![五花肉炒手撕包菜的家常做法]( "五花肉炒手撕包菜的家常做法")
- 五花肉炒手撕包菜是一道爽口的家常菜，口感爽脆，营养味美，消食开胃，做法简单。下面介绍一下五花肉炒手撕包菜的家常做法。工具/材料五花肉150克，包菜500克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，料酒，酱油，油。操作方法五花肉用水冲洗干净，控干水分，切成片。包菜用手撕成块，放入水中浸泡一下，然后...
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![包菜的功效作用与禁忌]( "包菜的功效作用与禁忌")
- 【别名：卷心菜、洋白菜、圆白菜、包心菜】包菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物。包括结球及不结球两大类群。原产地中海沿岸和中国。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。包菜根为浅根系，主根粗大，侧根发达，水...
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![腌包菜的做法]( "腌包菜的做法")
- 大家知道腌包菜吗？来和小编一起看看怎么做的吧！操作方法（01）将包菜洗干净。（02）把洗干净的包菜切成碎后，再次洗一次。（03）接着找一个碗，倒入包菜，再倒入切好的小米椒，适量的白糖，适量的盐以及酱油，还可以放一些辣椒，不管是辣椒酱还是辣椒粉，看自己的喜好，然后搅拌均匀。（04）拿一个密闭的罐子...
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![包菜为何叫高丽菜？]( "包菜为何叫高丽菜？")
- 简要回答白菜原产于欧洲，在荷兰占领台湾期间传入中国，后来日本人认为白菜和当地人参一样有营养和价值，给它起了“高丽”的名字，不过现在基本上叫的都是包菜或者圆白菜了，很少有人叫高丽菜。白菜的功效白菜不仅营养丰富，而且有很大的好处。吃卷心菜有很多好处。卷心菜中含有植物...
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妙知谷
