![产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好]( "产妇坐月子食谱 哺乳期吃什么好")
- 那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢?哺乳期不能吃什么呢？哺乳期吃什么好呢？为了宝宝的健康，妈咪的饮食可要分外注意。有些食物会对胎儿产生不利影响，而有些却有助于胎儿的健康成长。那么到底哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么奶水多呢？哺乳期不能吃什么呢？操作方法（01）一...
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![女性怎么样保持哺乳期奶水充足？]( "女性怎么样保持哺乳期奶水充足？")
- 操作方法哺乳期女性要注意乳头的卫生：哺乳期的时候，女性要注意自己的乳头卫生，因为乳头不卫生的话，很可能引发乳房炎症，这样会影响母乳的分泌，同时对孩子的健康也不好。因此女性要每天清洁乳房，保持干净卫生！适当的身体锻炼对哺乳期女性十分有好处：我国传统的习惯里面，实际上就是女...
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![哺乳期饮食禁忌]( "哺乳期饮食禁忌")
- 母乳的质量直接影响到哺乳期宝宝的身体健康，妈妈的饮食又影响到奶水的质量。所以哺乳期妈妈的饮食很重要。哺乳期为了保证分泌出优质的乳汁，给宝宝提供更多的营养，我们不得不注意哪些东西该吃，哪些东西不该吃。接下来跟着小编一起来了解一下哺乳期饮食禁忌有哪些。操作方法操...
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![哺乳期压住奶的处理方法]( "哺乳期压住奶的处理方法")
- 哺乳期是很容易出现被压住奶的情况，一旦处理不及时很容易导致乳腺炎的，这样遭罪的就是妈妈和宝宝了。今天讲讲哺乳期被压住奶的解决办法，一起来看看吧。操作方法热敷这是一定要做的，一旦感觉有压住奶的症状出现，毛巾放进热水里浸泡一分钟，捞出来拧干，不要烫着，敷在胸上，哪儿有症状...
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![哺乳期可以吃韭菜吗 哺乳期饮食应注意什么]( "哺乳期可以吃韭菜吗 哺乳期饮食应注意什么")
- 哺乳期也就是生完孩子之后给孩子喂奶的那段时间，在这个时间里面妈妈们一般都会吃一些比较有利于奶水分泌的东西，比如豆腐、豌豆和花生等等。那么哺乳期可以吃韭菜吗？接下来就为大家介绍。哺乳期可以吃韭菜吗韭菜是一种对于身体有好处的蔬菜，但是在哺乳期，还是要尽量的少吃，甚至...
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![哺乳期能不能涂口红 哺乳期涂口红对宝宝有什么影响]( "哺乳期能不能涂口红 哺乳期涂口红对宝宝有什么影响")
- 哺乳期能不能涂口红最好不要涂口红。口红的成分：基底：油、蜡、软化剂，使口红能够凝固、持久蜡：棕榈蜡、蜜蜡最常被使用的，棕榈蜡较不易熔化。油：矿油、葱麻油、羊毛脂，石蜡油。软化剂：可增加颜色附著到唇上的能力，也可滋润，唇蜜含有较多的油，较少的蜡。着色剂：含有颜料或染料，口红使用...
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![哺乳期的注意事项]( "哺乳期的注意事项")
- 简要回答女性一般在生完孩子以后，身体受到了严重的创伤。因此在产后，需要多休息，并且还要及时的调养。然而有些女性给孩子哺乳，一般在哺乳期，女性也需要注意多方面的问题，否则会影响到奶水的分泌，而且还会给自身以及宝宝带来更多的影响。其实哺乳期的妈妈不能够胡乱的吃药。不得...
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![哺乳期可以吃阿胶糕吗]( "哺乳期可以吃阿胶糕吗")
- 阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等成分制作的食物，含有丰富的营养和成分和能量，可以补血、增强体质等，那么哺乳期可以吃阿胶糕吗？接下来一起看看吧。哺乳期可以吃阿胶糕吗哺乳期可以适当的食用阿胶糕。因为阿胶糕当中含有极其丰富的营养元素，如蛋白质...
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![如何做好女性哺乳期的膳食？]( "如何做好女性哺乳期的膳食？")
- 孕妇和乳母的营养不仅要满足自身的需求，还要满足胎儿和婴幼儿生长发育的需要，否则可能出现母体和胎儿营养缺乏及某些并发症。因此，保证妊娠期和哺乳期的合理营养对母体健康和婴幼儿的身心发育有着重要意义。接下来我给大家普及一下女性哺乳期的膳食原则。操作方法（01）食物种类...
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![哺乳期妈妈的饮食有关宝宝，哺乳期可以吃冷藏的水果吗？]( "哺乳期妈妈的饮食有关宝宝，哺乳期可以吃冷藏的水果吗？")
- 简要回答小丽产后还在哺乳期，忍不住吃了一些冷藏的水果，被婆婆发现后说了一顿。哺乳期还有这样那样的限制吗？小丽还真的觉得有点委屈。其实产妇在哺乳期最好不要吃冷藏的水果，这是有原因的。一、对孩子的肠胃有影响。我们常说哺乳时会过奶给孩子。吃冷藏的水果会对孩子造成一...
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![哺乳期妇女在饮食上要注意什么？]( "哺乳期妇女在饮食上要注意什么？")
- 母乳喂养对小孩的健康很重要，但是在给小孩喂奶期间，哺乳期妇女在饮食上要引起注意。操作方法（01）哺乳期妇女在给孩子喂奶期间不要吃凉的食物，比如：冰棒，雪糕之类的食物，因为这些凉的食物被吸收进入血液后，会被分泌到乳汁中，在小孩吃后，会引起身体出现不适的现象。如果哺乳期妇女在进...
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![哺乳期来月经影响奶水质量]( "哺乳期来月经影响奶水质量")
- 操作方法民间说法——月经期奶水有毒一些老人说，妈妈来月经后奶水有毒，不能给宝宝喂奶，这种说法是不科学的。乳汁是乳腺细胞吸收水分合成糖分后产生的，而月经是雌激素降低产生的，两者没有联系。科学说法——月经期间奶水有变化但无影响月经期间奶水会变稀且量少，这是雌激素降低...
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![哺乳期可以喝蜂蜜水吗]( "哺乳期可以喝蜂蜜水吗")
- 在哺乳期，母亲需要补充很多的营养，这样才能够促进身体恢复，分泌更多的乳汁喂养宝宝。那么哺乳期可以喝蜂蜜水吗？接下来一起来了解一下吧。哺乳期可以喝蜂蜜水吗哺乳期可以喝蜂蜜水，但不要喝太多。蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热...
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![哺乳期禁忌食物一览表 哺乳期的饮食禁忌]( "哺乳期禁忌食物一览表 哺乳期的饮食禁忌")
- 哺乳期一定要吃有营养的，这样哺乳期的妈妈身体恢复的也快，宝宝也能补充到营养，两全齐美。可是，哺乳期的食物同样是要小心的，有的食物可是不能吃的。下面我们就来看一看哺乳期禁忌食物一览表。哺乳期禁忌食物一览表1.辛辣刺激性食物比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺...
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![哺乳期堵奶的应该怎么解决]( "哺乳期堵奶的应该怎么解决")
- 产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿涨的很厉害。而且奶水下不来，出奶不顺，用手使劲挤也才能挤出来一点点。整个乳房涨痛或者刺痛。如果有以上现象，那可以判定是乳汁淤积，也就是通常所说的堵奶了。产后堵奶（乳腺炎前期）是现在...
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![哺乳期如何催乳？]( "哺乳期如何催乳？")
- 相信许多新手妈妈看着粉嫩粉嫩刚出生的小宝宝，心里疼爱得恨不得把全世界上最好的东西都给他。当然，对于新生宝宝最好的口粮就是妈妈的母乳。许多新手妈妈开始都是一心一意想给宝宝吃母乳，毕竟最安全最营养的就是妈妈的奶水。奈何奶水不足而不得不中断母乳实在是令人惋惜。为...
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![哺乳期正确哺乳姿势]( "哺乳期正确哺乳姿势")
- 不知道母乳喂养的妈妈有没有遇到这样的问题：宝宝吸奶正欢，突然哭得你措手不及；奶头被宝宝吸出泡、吸破，痛得想流泪……其实，这些都是哺乳姿势不正确造成的，需要及时调整。正确的哺乳姿势可以帮助妈妈更好地分泌乳汁，不仅能让宝宝吃得开心，也让妈妈喂得舒心。操作方法...
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![孕期和哺乳期可以喝奶茶吗？]( "孕期和哺乳期可以喝奶茶吗？")
- 操作方法（01）人生苦短，孕期太长，禁忌太多，实在荒唐。为宝宝好是应该的，委屈自己也是不对的，其实在孕期和哺乳期不应该辜负的，除了爱，还有美食，当然还有某些“垃圾食品”。非常健康的食品往往是不太好吃的，让人上瘾戒不掉的食品经常是不太健康的，奶茶就是其中之一。（02）爱是克制，喜欢是放...
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![哺乳期的妈妈不能吃那些食物？]( "哺乳期的妈妈不能吃那些食物？")
- 简要回答由于哺乳期的妈妈在哺乳期，其实要分泌乳汁给宝宝，从而促进宝宝的健康成长。因此要注意饮食，毕竟饮食不当，可能会影响到宝宝的健康。虽说民以食为天，但是有些食物会影响到乳汁的分泌，比如茄子，韭菜，藕，木耳等等。之所以哺乳期的妈妈在哺乳期，不能够吃这些食物，主要是因为这些...
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![哺乳期如何快速减肥又健康]( "哺乳期如何快速减肥又健康")
- 操作方法（01）很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲，其实无需储存这些脂肪，因为妈妈身上的肥肉都是可以动员用来制造乳汁的。母乳妈妈可以选择无损健康的慢减肥法。简单做...
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![哺乳期能吃螃蟹吗]( "哺乳期能吃螃蟹吗")
- （01）因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。（02）妈妈为了宝宝的健康着想，还是要忍一...
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![哺乳期漏奶怎么办？]( "哺乳期漏奶怎么办？")
- 漏奶是哺乳妈妈常见的现象，有些人漏奶是因为奶水过多，但是有些人漏奶则是因为气血不足，那么哺乳期漏奶应该怎么办呢？一起来看看吧！操作方法（01）穿哺乳内衣有些哺乳妈妈为了喂奶方便，在家的时候就直接穿个睡衣，针对这种情况的漏奶，就建议及时穿上哺乳内衣，这样不仅能够防止漏奶，还可以...
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![哺乳期妈妈的营养食谱]( "哺乳期妈妈的营养食谱")
- 哺乳期妈妈吃得好，母乳才有营养，那么哺乳期妈妈要如何科学饮食？请看下文。操作方法早餐（7点-7点半）哺乳期容易饿，哺乳期妈妈早餐要食用含蛋白质高，耐饿的食物，比如小米粥+面包+牛奶；廋肉粥+面包+牛奶；粉汤+包子+牛奶等。加餐（10点-10点半）吃点水果，哺乳期妈妈要多补充维生素，可以吃些温...
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![哺乳期流奶怎么办]( "哺乳期流奶怎么办")
- 哺乳期奶不够让人发愁，但是奶太多同样让人烦心，溢奶出来搞得衣服湿漉漉的，不舒服也不美观。下面我们就来说说哺乳期流奶怎么办。操作方法（01）宝宝喝奶的时候，尽量把乳房排空，如果宝宝喝不完，可以直接挤出来，这样乳房里没有奶水了，自然就不流了。（02）贴防溢乳垫，建议用一次性的哪一种，也...
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![哺乳期吃什么最下奶？七种食物值得推荐]( "哺乳期吃什么最下奶？七种食物值得推荐")
- 女儿现在2岁了，纯母乳喂养，从来没有吃过一口奶粉，下面我来用我的经验来和大家分享一下，哺乳期吃什么最下奶。操作方法如果是刚生完宝宝的话不建议直接喝各种营养的汤类，建议喝点八宝粥，多放点花生红豆，花生最下奶。月子里下奶可以煮桂圆红枣茶，不仅可以补充元气，补充你的气血，红枣...
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妙知谷
