![10位女明星 瘦身各有妙招]( "10位女明星 瘦身各有妙招")
- 操作方法（01）女明星对身材自然有着更高的要求，下面瘦身男女小编就要跟大家分享一些国外当红女明星、名模的瘦身经验，希望大家也能从中找到适合自己的减肥方式，快速完成自己的瘦身目标。一、前“呛辣妹”洁芮洁芮坚持她那段不健康的溜溜球减肥法的日子早就不复存在。她提到”我...
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![七个瘦脸妙招 一周快速瘦脸方法]( "七个瘦脸妙招 一周快速瘦脸方法")
- 具有一张瓜子脸是许多女人的愿望,那么怎么瘦脸呢?下面修改分析7个瘦脸好方法,协助我们快速瘦脸打造一张瓜子脸。想瘦脸注重6大忌讳（01）垂头看下面说话（02）嘴角下垂（03）噘嘴肌肉松弛（04）喝太甜脸水肿（05）背太重拖垮脸部肌肉（06）不细嚼慢咽脸简单长肉七个瘦脸妙招（01）热毛巾热敷用热毛巾...
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![瘦双下巴的小妙招]( "瘦双下巴的小妙招")
- 对于双下巴比较明显的朋友而言，其实有不少方法可以减掉双下巴的，那么，瘦双下巴的小妙招有哪些呢？下面就一起来看看吧！瘦双下巴的小妙招瘦双下巴的小妙招有不少，一般建议做吸脂瘦双下巴，这种方法见效快、不用开刀、效果显著，而且不容易反弹。吸脂瘦双下巴价格吸脂瘦双下巴的价格并...
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![去头皮屑的各种小妙招]( "去头皮屑的各种小妙招")
- 随着天气越来越冷，头皮非常容易干燥，而且现在又是网络大时代，咱们这个头发特别容易出很多头皮屑，下面让我来告诉大家一些去掉头皮屑的小妙招，以及如何来减少以后头皮屑的这个增长。操作方法（01）首先用梳子从上往下循环着梳头，这样促进血液循环，这样对头皮比较好，而且疏通后头发不易...
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![最简单有效的七种懒人瘦身小妙招]( "最简单有效的七种懒人瘦身小妙招")
- 下面介绍有关于减肥的小妙招。操作方法早起空腹先喝一杯水，大概200ml。这杯水有助于排便排毒，对身体好也能帮助提高代谢。吃早饭之前，喝一杯黑咖啡，有助于提高代谢，消水肿。有的人是水肿体质，也许本身不胖，但是看起来就有点肿肿的，所以消水肿很关键。早上一定要吃饱，营养一定要均...
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![快速瘦腿方法小妙招]( "快速瘦腿方法小妙招")
- 不少爱美女性都想要瘦腿，而关于瘦腿的方法有不少，那么，快速瘦腿方法小妙招有哪些呢？下面就一起来看看吧！快速瘦腿方法小妙招快速瘦腿方法小妙招挺多的，目前比较受欢迎的瘦腿方法就是做腿部吸脂手术，效果不错的，而且不易反弹。吸脂瘦腿术后注意事项吸脂瘦腿术后注意事项有不少，主要...
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![瘦腿的最快方法 消除下半身臃肿有妙招]( "瘦腿的最快方法 消除下半身臃肿有妙招")
- 下身臃肿对于爱美的女性来说简直是一大灾难，几乎每个女性都想要拥有一双美腿。下面小编就给大家介绍几个瘦腿的小妙招。操作方法（01）睡前空中蹬自行车，当然不是真的自行车。对于平时没时间锻炼的人来说这是一个很好的办法，睡觉前平躺在床上，最好不要枕头，抬起双腿做蹬自行车的动...
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![最有效的瘦腿小妙招]( "最有效的瘦腿小妙招")
- 又到了女生穿短裤的季节，瘦腿绝对是每个女生的迫切愿望，最有效的瘦腿小妙招是什么呢?并不是每个人都能找到方法。你想知道哪个方法适合你吗，赶紧来围观吧。按摩腿部瘦腿由脚踝的位置往膝盖的方向像拧毛巾一般按摩，并以按摩油或按摩霜按摩，来促进腿部的循环，以达到瘦腿的效果。...
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![各种胶带痕迹去除小妙招]( "各种胶带痕迹去除小妙招")
- 简要回答松节油，很多人都不知道它是什么，但在生活中使用松节油真的很少见。如果你家里有油漆匠，你应该知道松节油是一种清洁刷子的液体。当使用它来去除胶带标记时，可以使用纸巾或蘸松节油的毛巾擦拭留下标记的地方。一段时间后，你可以很容易地去除胶带标记。如果你想清洗旧胶...
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![OL瘦腿有妙招，简单动作10天大腿狂瘦]( "OL瘦腿有妙招，简单动作10天大腿狂瘦")
- 作为OL一族，每天不是坐着就是站着，但最多的时候是坐在电脑旁，对着电脑噼里啪啦一顿敲打，手指灵活了，脑瓜子灵活了，可是身体上的赘肉却越来越多了，尤其是那两条腿，眼瞅着只能穿那些裙子遮掩自己的胖腿了，至于那些各类时尚利索的裤子，眼馋却不敢穿。来吧，今天时尚达人教你一个OL族瘦腿...
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![妙瘦身材，饱腹瘦身的早餐就靠它]( "妙瘦身材，饱腹瘦身的早餐就靠它")
- 轻轻松松减肥操作方法（01）水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过。做法：将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐，既能补充我们所需要的营养，也能提供一些膳食纤维。做法：挑选5种...
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![瘦胸就是有妙招]( "瘦胸就是有妙招")
- 随着近年来审美变化，男人看女人再也不是胸部大越好了，而女人甚至会因为胸部太大而导致日常生活平衡性收到影响，那么就让我来给你介绍一下几种日常瘦胸的方法吧。首先对于常识知识得先了解，乳房也是是靠胸肌支撑起来的，所以减瘦胸也要健胸，不能说把胸部减小了却导致肌肉萎缩，背部...
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![瘦身小偏方5招秘籍教你瘦]( "瘦身小偏方5招秘籍教你瘦")
- 实减肥并不像想象的那么困难和乏味，只要用对了方法，就会觉得减肥是一件非常轻松的事情，而且会觉得减肥是你的朋友一般，下面就给大家分享几招瘦身小偏方，让大家在工作之余也能轻松减肥。步骤/方法（01）瘦身小偏方NO1.不要随便穿宽松的衣服MM们对自己的身材没有信心的一个重要表现...
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![对付狗狗身上的寄生虫有妙招]( "对付狗狗身上的寄生虫有妙招")
- 家里的狗狗长了寄生虫该怎么办？几乎所有养狗人士都会受到困扰。下面，小编就分享一下预防寄生虫的妙招。操作方法（01）保持卫生。定时清理房间，特别是狗狗睡觉的地方，该洗的洗、该晒的晒，用吸尘器对房间进行彻底的清洁（以免滋生跳蚤）。（02）正确洗澡。不要给狗狗用人的洗浴产品，这样只会...
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![坐着减肥瘦肚子小妙招]( "坐着减肥瘦肚子小妙招")
- 很多人不知道如何减肥瘦肚子，因此很难发挥保持身材的效果，大家不妨看一下下面几种坐着减肥瘦肚子的妙招，从而让身材变得更加完善。变美方案瑜伽健身的方式首先，可以通过瑜伽健身的方式，坐着减肥瘦肚子。有非常多瑜伽减肥操都是坐着进行的，不仅非常简单，而且效果也特别好。仰卧起...
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![日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身]( "日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身")
- 减肥的方法有很多，怎么才能做到既不降低生活质量又能减掉一定的脂肪？下面介绍14个减肥小妙招。操作方法（01）回家吃饭外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。（02）吃饭只吃八...
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![10大瘦脸妙招（全）让你拥有小v脸]( "10大瘦脸妙招（全）让你拥有小v脸")
- 脸的胖瘦也影响人的容貌。现在一般认为瘦的脸更为好看，但现在有一些人脸部出现了肥胖问题。他们脸颊处有较多赘肉，甚至有些人出现了双下巴。这些脸部肥胖问题让爱美人士倍觉担忧。而下面列出了十种瘦脸方法，能够帮助大家瘦成小v脸：1.脸部按摩瘦脸法可以在手上涂抹一些精油搓...
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![十个瘦脸方法小妙招:]( "十个瘦脸方法小妙招:")
- 俗话说脸大毁一生，比起水桶腰，大象腿，大饼脸是绝对藏不住的，所以瘦脸是爱美妹子们一直奋斗的目标，小编在这里为美眉们归纳整理了十个简单有效的小妙招，一起来看一下吧:操作方法（01）饮食瘦脸法:在我们减肥瘦身时将就三分练七分吃，同样的道理，瘦脸也需要搭配好的饮食，所以在一日三餐中...
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![怎样快速瘦脸的妙招]( "怎样快速瘦脸的妙招")
- 脸部一直都是女性重要的部位，同时也是脂肪容易聚集的部位，在小脸当道的时代，如何让自己拥有明星般巴掌大的小脸呢……有办法！下面就几种不同类型的大脸型给出瘦脸的妙招。步骤/方法（01）类型一、浮肿型每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。...
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![澳洲留学各方面省钱妙招]( "澳洲留学各方面省钱妙招")
- 衣作为一个典型多元文化的移民国家，澳洲并没有属于自己的特色食物，但这里汇集了世界各地的精致美食，法国菜、意大利菜、印度菜、日本料理、墨西哥菜等应有尽有，并有很多快餐店可供选择，平均伙食费用60到100澳元左右。出国前，大部分中国学生没有做过饭，但出国后，90%以上的人会做饭...
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![美腿有妙招5式瑜伽动作瘦大腿]( "美腿有妙招5式瑜伽动作瘦大腿")
- 夏天不知不觉又来了，在这个炎热的季节里是否有很多人都害怕穿的太露了而暴露出自己粗大的大腿呢？想必有很多的女性朋友都会有点担心吧，那么该如何借助有效的方法来将自己的粗大的腿瘦下去呢？这里整理了几个方法供大家参考，希望对大家有所帮助。操作方法（01）岔腿训练法。将右腿向...
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![科学的产后瘦身小妙招,产后瘦身需要注意哪些？]( "科学的产后瘦身小妙招,产后瘦身需要注意哪些？")
- 产后发胖，孕期增重是罪魁祸首，当然孕前保持标准体重，产后才能轻松瘦身。那对于孕期已经超重，产后怎么挽救呢？产后想恢复孕前的苗条身材确实很不容易，但是利用科学的瘦身方法，利用技巧，瘦身就事半功倍。操作方法（01）掌握好瘦身的时机产后瘦身的黄金期是哺乳期，即产后两年内。一般产后...
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- 怎样才能拥有迷人的小脸蛋？怎样才能轻松瘦脸？小编给大家介绍几个简单的方法。操作方法01多喝水，多喝水能有效的保持皮肤的弹性，有效消除面部的浮肿，如果不愿意喝白开水，苏打水或者蔬菜汁也是可以的。02用温水和冷水交替洗脸，这样能有效促进面部血液循环，有效减掉脸部的脂肪。03用...
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![产后瑜伽的各种妙招]( "产后瑜伽的各种妙招")
- 很多人在产后为了恢复体型都会选择练习瑜伽，接下来我们来讲一下产后瑜伽的各种妙招。操作方法我们可以在网上选择一套比较简单的动作来锻炼，因为产后一段时间，身体素质没有以前那么好了，要循序渐进。再练习瑜伽的时候我们要放松自己的心态，全身心的投入到瑜伽练习中来，来促进全...
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![10个瘦脸小妙招]( "10个瘦脸小妙招")
- 想要变得更美吗？想要瓜子脸吗？10个瘦脸小妙招赶紧get起来！操作方法（01）沐浴法。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。（02）舌头伸展操法。这个方法主要是去除...
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妙知谷
