![紫甘蓝可以生吃吗 紫甘蓝的食用方法]( "紫甘蓝可以生吃吗 紫甘蓝的食用方法")
- 紫甘蓝就是我们生活中常见的紫包菜，紫甘蓝中的营养成分非常高，含有很多维生素、蛋白质等营养物质，其营养成分甚至比一般的包菜更高一些。那么紫甘蓝可以生吃吗？一起来看看吧。紫甘蓝可以生吃吗紫甘蓝可以生吃。因为紫甘蓝的营养价值非常高，里面含有大量的维生素C和维生素K等，生...
- 15272
![紫甘蓝的功效与作用]( "紫甘蓝的功效与作用")
- 紫甘蓝也可以称为紫圆包，营养价值非常的高，含有非常多的维生素，紫甘蓝的功效与作用有哪些，下面将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。紫甘蓝的功效与作用（01）补充叶酸，孕妈妈可以多吃紫甘蓝紫，紫甘蓝含有非常多的叶酸。怀孕的女性朋友或者是贫血的女性朋友们都可以多吃...
- 5083
![紫甘蓝怎么炒才好吃]( "紫甘蓝怎么炒才好吃")
- 紫甘蓝又称紫包菜，营养丰富，含有丰富的维生素。但是紫甘蓝不容易炒，或者炒出来不好吃。下面我来给大家介绍紫甘蓝怎么炒才好吃操作方法（01）首先将紫甘蓝洗干净，选半边切成丝，将蒜切片放好备用（02）将锅放油烧热，放入蒜翻炒一下（03）待蒜香出现后，将切好的紫甘蓝下入油锅，翻炒，炒的时候可以...
- 12737
![紫甘蓝拌海蜇皮的做法]( "紫甘蓝拌海蜇皮的做法")
- 紫甘蓝味甘，口感清脆，香气特殊。海蜇皮松脆而有韧性，口感咸鲜。用紫甘蓝同海蜇皮配辅料，放入白糖和醋，一起拌成冷菜，咸甜适中，脆香爽口，味美清香，消食开胃。下面介绍一下紫甘蓝拌海蜇皮的做法。工具/材料紫甘蓝150克，海蜇皮200克，香菜适量。蒜，红干椒，白糖，醋，味精，芝麻油，油。操作方法海...
- 16179
![清炒紫甘蓝的做法]( "清炒紫甘蓝的做法")
- 紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素V、维生素E、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，具有抗衰老、提高人体免疫功能、防癌、维护皮肤健康、杀菌消炎等功效。清炒紫甘蓝是最家常的吃法之一，因紫甘蓝的纤维较重，口感较粗，炒熟吃口感更好。炒时加干红辣椒...
- 26569
![甘油能吃吗 甘油可以食用吗]( "甘油能吃吗 甘油可以食用吗")
- 甘油是非常常见有利于吸收东西，最主要的是甘油中的营养价值很高，热量也不会太低，所以甘油的功效是很大的，甘油在平时的用途范围也很广泛，比如可以作为商业用途，人体用途，同样很多人也会发生疑惑。那么甘油能吃吗？接下来一起来看看吧。甘油可以吃吗可以，每克甘油完全氧化可产生4千...
- 20108
![火烤甘蔗真的可以吃吗]( "火烤甘蔗真的可以吃吗")
- 火烤甘蔗是最近风靡朋友圈的甘蔗最新吃法，但有不少网友对此震惊的同时又开始怀疑，甘蔗火烤了之后真的可以吃吗？操作方法（01）冬天天气寒冷，这时候想吃甘蔗都不免会因为甘蔗汁水太过冰冷而放弃，从而就出现了一种火烤甘蔗的吃法。（02）这种吃法最先流行于台湾、海南一带，据说烤出来的甘...
- 30052
![紫甘蓝的做法]( "紫甘蓝的做法")
- 紫甘蓝就是紫包菜，颜色艳丽很好看，虽是常见的一种蔬菜，但营养却很丰富全面，而且功效较多，具有减肥、抗衰老、杀虫止痒、降低胆固醇、强身健体、防癌护肝等作用。紫甘蓝有多种做法，我个人觉得糖醋紫甘蓝比较美味。操作方法（01）备齐食材：紫甘蓝、葱和姜片，将食材洗净，紫甘蓝切丝、葱切...
- 19251
![怎么做凉拌紫甘蓝好吃]( "怎么做凉拌紫甘蓝好吃")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，由于外叶和叶球呈紫红色，结球甘蓝中的一个类型。故称为紫甘蓝。也叫紫圆白菜，叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。操作方法（01）将紫甘蓝...
- 14320
![紫甘蓝凉拌要焯水吗？]( "紫甘蓝凉拌要焯水吗？")
- 不需要紫甘蓝凉拌是不需要焯水的。如果焯水的话，就会使紫甘蓝的营养造成损失。可以准备一盆清水，里面加入少量的食盐，然后将紫甘蓝一片一片的剥下来，放入淡盐水中浸泡15分钟左右，这样可以有效去除紫甘蓝上的农药残留。紫甘蓝凉拌是不需要焯水的。紫甘蓝很大一部分的营养成分都...
- 6478
![贵妃芒紫色可以吃吗]( "贵妃芒紫色可以吃吗")
- 简要回答紫色的贵妃芒不建议吃，因为它还没有成熟。由于贵妃芒是紫色的，代表它还没有完全成熟，此时不建议选择吃这类贵妃芒。因为没有成熟的贵妃芒，口感不是特别好，而且还比较硬。贵妃芒一旦成熟之后，它的果实就会变成了红色，摸起来是特别软的。一般没有成熟的贵妃芒，颜色可能会带...
- 25974
![孕妇可以吃紫苏吗？]( "孕妇可以吃紫苏吗？")
- 操作方法紫苏又名白苏，桂荏等，全草入药都能入药，具有特殊香气。紫苏具有安胎止吐的功效，孕妇吃后能够减轻怀孕带来的呕吐。紫苏还有行气和胃的功效，能缓解孕妇出现的胀气现象。紫苏还能减少孕妇贫血的现象，所以孕妇是可以吃紫苏的。特别提示紫苏服用过量，可能会导致一定的副作用...
- 21696
![蓝猫可以吃米饭吗]( "蓝猫可以吃米饭吗")
- （01）蓝猫可以吃米饭，但不能只吃米饭，否则容易导致猫咪营养不良。蓝猫喜欢吃猫粮、鱼类、熟鸡蛋、鸡胸肉、罐头、猫条等食物，猫咪是肉食动物，肉类食物对猫咪的吸引力最大。（02）米饭是许多中国家庭的日常饮食，能为人类提供能量，如果蓝猫馋嘴偷吃了人的米饭是没有太大问题的。但如果蓝...
- 9795
![如何做凉拌紫甘蓝]( "如何做凉拌紫甘蓝")
- 材料：主料：紫甘蓝半个辅料：新鲜黄瓜1根调料：盐 白醋 香油凉拌紫甘蓝详细制作步骤（01）1.红辣椒从中间剖开去掉籽，按照长度切大片，然后切丝备用。2.紫甘蓝切丝。3.洋葱切丝备用。4.锅内放适量水，烧开。下入辣椒丝去生。5.将除去生味的辣椒丝沥水捞出放冷水中冰。6.同样的方法将紫...
- 23013
![得了甲流可以吃紫菜吗]( "得了甲流可以吃紫菜吗")
- 简要回答甲流患者可以适当的吃紫菜，但是紫菜属于水产品，性寒，在选择吃紫菜的时候一定要慎重。另外在选择紫菜调味时，可能会稍有不慎就会变咸，所以人们在选择吃紫菜的时候要慎重的选择。有部分甲流患者在选择吃紫菜时，主要把紫菜放在面汤或者是熬的粥里面，这样能够有效的借助汤或...
- 4085
![美味炝拌紫甘蓝做法]( "美味炝拌紫甘蓝做法")
- 甘蓝，是一种非常普通的青菜，然后它的营养价值却是相当的高，不仅防癌抗癌，而且还能提高抵抗力，紫甘蓝更是比甘蓝再这方便更强大，而且价格便宜，所以性价比很高，大家可以炒菜，今天我介绍种凉拌，吃法很简单，夏天很爽口。操作方法（01）买一个甘蓝，要挑那种长的比较软，肥厚叶子的那种，比较新鲜的...
- 4270
![凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝怎么做")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族，凉拌紫甘蓝很好吃，你知...
- 31455
![紫甘蓝如何吃才美味]( "紫甘蓝如何吃才美味")
- 紫甘蓝，美味可口，下面分享一下它的做法。工具/材料紫甘蓝、香菜、芝麻油、芝麻、辣椒油、花椒油、蒜泥、盐、白糖、椒盐粉、醋凉拌紫甘蓝紫甘蓝掰开，洗净，切成丝状，放入盘中准备好辣椒油、花椒油、蒜泥。盘中倒入适量辣椒油、花椒油、蒜泥，放入少许盐、白糖、椒盐粉、醋，拌匀。...
- 13709
![紫甘蓝怎么吃]( "紫甘蓝怎么吃")
- 紫甘蓝富含胡萝卜素、维生素、钙磷铁等。。。。。。营养非常丰富，平时可以适当多吃哦！紫甘蓝只要洗净就可以生吃，没有必要进行焯水处理。操作方法（01）紫甘蓝一叶一叶掰开，放到水里泡半小时。（02）豆腐皮洗净，切成丝。（03）紫甘蓝洗净切细丝，切的越细越好。（04）取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、...
- 17884
![紫甘蓝炒鸡蛋的做法]( "紫甘蓝炒鸡蛋的做法")
- 紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质,原产欧洲，。紫甘蓝叶球较普通甘蓝坚硬，产量高，耐贮运，其色泽艳丽，在城市的各综合超市的生鲜部都有卖。紫甘蓝同普通的结球甘蓝（即莲花白）相比营养价值相似，都...
- 10982
![紫甘蓝怎么凉拌]( "紫甘蓝怎么凉拌")
- 简要回答紫甘蓝中蕴含着丰富的花青素，能够达到抗氧化的效果，因此无数的人都很喜欢吃凉拌紫甘蓝，一起来看一下凉拌的过程。首先将紫甘蓝外层的旧皮撕去，然后除去根部。接下来将紫甘蓝切成细条，用水冲洗干净，放在边上沥干水分。沥干水分之后，可以在紫甘蓝中放两勺砂糖以及一勺食用...
- 28359
![凉拌紫甘蓝的做法]( "凉拌紫甘蓝的做法")
- 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族，凉拌紫甘蓝很好吃，你知...
- 21507
![怎样做紫甘蓝沙拉]( "怎样做紫甘蓝沙拉")
- 紫甘蓝富含丰富的花青素，具有抗癌的功效，紫甘蓝生食的营养比做熟了更高，今天我们给大家介绍一款紫甘蓝沙拉的做法。操作方法（01）取一个紫甘蓝剥去外面的一层老叶后，对切后洗净后切成丝备用（02）黄瓜去皮后洗净切成滚刀块备用，圣女果去蒂后用清水冲洗干净后，对切备用（03）生菜放入盐水中...
- 11635
![紫甘蓝怎么做好吃]( "紫甘蓝怎么做好吃")
- 今天家里正好有多余的紫甘蓝，趁着休息就给大家做一道炝拌紫甘蓝吧，清新爽口，全家最爱。工具/材料紫甘蓝、粉丝、香菜、大蒜、干辣椒、醋、生抽、盐、糖、香油操作方法将买回来的紫甘蓝清洗干净，进行切丝，根部较大的可以切除掉。粉丝先用凉水泡开，在起锅烧开水焯一下粉丝，然后盛...
- 4584
![吃紫薯可以减肥吗？]( "吃紫薯可以减肥吗？")
- （01）适当的吃紫薯是可以减肥的。紫薯的膳食纤维含量丰富，相对比白薯，红薯含糖量还比较低，比较适合减肥的人吃的。（02）丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进排泄。可以选择在早餐或者是晚餐的时候，适当的吃一些紫薯来代替主食，是非常不错的减肥方法。胃溃疡的人以及积食的人群不适宜吃...
- 4000
妙知谷
