![养生之道，养生全攻略]( "养生之道，养生全攻略")
- 养生之道，指“养生的理论”。现在的人们越来越注重养生了，养生也是长寿的保证。下面，我们来看看有哪些养生之道吧。操作方法（01）睡眠充足睡眠是身体最好的调节与储能功能，能够快速恢复疲劳。因此睡眠要充足，不可熬夜。失眠的人睡前还可以用温水泡脚。（02）夏季养生在炎炎夏日，要注重...
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![秋季养生小常识 秋季养生之道]( "秋季养生小常识 秋季养生之道")
- 秋季气温降低，雨水减少，空气湿度下降，气温开始变得干燥。因此，秋季养生重点是要降噪，下面就为大家分享秋季降燥以及秋季养生小常识。操作方法（01）秋季，除了干燥外还有秋凉的意思。人的身体经过一个夏季的闷热发泄之后，身体系统的水分相对比较缺乏，这时如果感冒很容易出现胃痛，头痛以...
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![健康养生之法养生之道]( "健康养生之法养生之道")
- 健康养生之法操作方法（01）谷类早餐在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。每天一顿谷类早餐就可摄取足够的叶酸。（02）多喝酸奶有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感，其...
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![春天喝茶养生之道,春天适宜喝什么茶]( "春天喝茶养生之道,春天适宜喝什么茶")
- 天气的变化，气温的慢慢回升，我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃，因此说我们对于食物的吸引也是在加强的，也就是说我们在饮食上如果不能得当的话，那么是很容易造成一些疾病发生的，当然饮茶这方面只是一个辅助作用的。喝茶讲究时间，其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么...
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![养生之道：喝苹果醋的好处有哪些]( "养生之道：喝苹果醋的好处有哪些")
- 苹果醋是由苹果为原料发酵出来的一种健康饮品，喝起来酸中带甜，爽口无比，那苹果醋对身体有哪些好处呢？操作方法01对于爱美的人士说，苹果醋是非常好的美容饮品，它可以促进肌肤细胞新陈代谢，帮助淡化色斑、软化角质，令肌肤细腻白皙。02饮用苹果醋可以从一定程度上缓解疲劳，因为它富含...
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![90后养生之道]( "90后养生之道")
- 90后已经慢慢迈入30大关了，要开始注重保养啦。操作方法平常规律作息，喝水看个人情况，这样就会容易保持早上上大号的好习惯，排毒。经常坐办公室，动动啊，伸腰抬头减少颈纹，平时能走动就多走动，不要骑自行车。除非是能骑行半小时二十分钟这样。晚上别睡太晚，做好皮肤护理，不能年龄大了...
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![秋季养生之道 运动需遵循五个基本原则]( "秋季养生之道 运动需遵循五个基本原则")
- 导读：俗话说“生命在于运动”，在气候干燥秋季同样不例外。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。我国传统运动方式有太极、五禽戏、八段锦，无不遵循以下五个养生原则。运动养生五原则1、协调统一，形神兼炼在中国传统的运动养...
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![6个流传很广的“假养生之道”，你以为是在养生，其实会有害健康]( "6个流传很广的“假养生之道”，你以为是在养生，其实会有害健康")
- 简要回答现在，随着我们日常生活水平的不断提高，也出现了越来越多的人把目光关注到自己的身体健康上。没有一个好的身体，再多的钱也没有意义。现在，日常养生早已逐渐成为一种趋势，越来越多的人也开始关注健康养生。然而，随着信息的发展，网络上充斥着各种各样的保健方法。一些健康...
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![二十四节气养生之小满养生]( "二十四节气养生之小满养生")
- 二十四节气之小满：小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、始鸣...
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![大学生如何加强个人道德修养]( "大学生如何加强个人道德修养")
- 操作方法首先大学生无论是在学习还是在生活中，都要注重知行合一，坚持从自身做起，从小事做起，在实践中进一步成长，不断提高思想道德境界，完善自我。其次大学生要丰富自己的知识储备，在大学四年中好好学习专业知识，在空闲时间学习其他知识领域的内容，只有心怀学问，才能提升个人的道德...
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![经商之道做生意的技巧有哪些？]( "经商之道做生意的技巧有哪些？")
- 经商要发现自己的长处，固化成优势。做生意应该做到诚实守信诚信、要有充足客源、具备语言沟通能力、注重双方利益、合理规划成本、合作与共享等等这些方面。现在的社会做生意的人很多,无论什么样的生意都需要自己有一个经营之道，做生意的范围很广，各人有各人的方法和特点，做...
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![夏季养生之饮食篇]( "夏季养生之饮食篇")
- 夏天天气炎热，你知道饮食上要如何吃来养生吗？下面我来告诉大家夏季养生之饮食篇。操作方法多吃水果：夏季天气炎热，人体出汗会导致水分流失。应该多吃水果，特别是瓜类，从其中补充水分。而且多吃瓜类还能够降低血压，保护血管。不要吃多了冰的东西：夏天天气炎热，很多人为了一时的爽快...
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![冬季养生之喝酒注意事项]( "冬季养生之喝酒注意事项")
- 随着天气的日渐寒冷，使得很多以室外工作为生的朋友都开始空闲下来了。为了打发时间和给生活增添乐趣，他们总会约上三五好友来家中喝酒聊天，虽说有利于增进彼此间的感情与距离，但若盲目饮用大量酒水的话，不仅容易出现恶心呕吐，头晕眼花等症状，严重的还会引起休克昏迷。所以今天来...
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![舌尖上的养生之“春”节气]( "舌尖上的养生之“春”节气")
- 春卷立春吃春卷，立春的重要习俗就是“咬春”。咬春是人们对一年之计在于春的美好祝福。民间传说吃了春卷和其中所包的各种蔬菜，将使农苗兴旺，六畜茁壮，有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春卷，会使人们更加的勤（芹）劳，生命更加长久（韭）。韭菜：叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具...
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![两道养生汤让你缓解便秘]( "两道养生汤让你缓解便秘")
- 便秘是指粪便在肠内滞留时间过长，结果导致粪便的水分较少、粪便变硬，从而导致粪便难以排除。现教大家制作两道制作简单的缓解便秘的健康养生汤。荠菜枸杞汤材料：芥菜400克，枸杞15克，猪肉丸150克调料：盐、味精适量芥菜洗净后剁碎备用枸杞洗净后备用猪肉丸洗净备用（您也可根据需要...
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![15道夏季养生食谱大推荐.]( "15道夏季养生食谱大推荐.")
- 夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、"杀菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。凉性蔬菜解暑更养生夏季多喝粥补充水分。步骤...
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![大学生如何加强思想道德修养]( "大学生如何加强思想道德修养")
- 操作方法通过思修课程认真学习思修，领悟到老师讲的讲义，将之付诸于生活。高校的思修课程帮助学生树立正确的三观，引发真善美的启迪。知行统一知道了如何正确处理做事做人后，要付之行动，才会有效果，才能提高个人的修养素质。崇尚八荣八耻，那就要做到八要八不要。努力学习科学知识...
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![您知道怎么用沙棘养生吗？]( "您知道怎么用沙棘养生吗？")
- 今天就跟随小编一起看看您知道怎么用沙棘养生吗？希望能帮助到大家。沙棘中有大量的营养成分，如何使用它呢？操作方法预防疾病、防止衰老是医学发展的无穷动力，在这个动力基础上出现的养生，在古人所提到的养生基础上又衍生出无数新办法，比如最近大火的沙棘养生。沙棘被俄罗斯人誉...
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![立秋之后该如何保健养生？]( "立秋之后该如何保健养生？")
- 立秋是24节气中的第13个节气，大约是在每年的八月到九月之间，虽然夏季的余热尚未消退，但总体的天气却会开始呈现出逐渐凉爽的趋势，此时若不注意做好养生工作的话，便很容易使体内的阴阳代谢出现问题，导致患上各类疾病，对日常的生活与工作造成一定的影响。今天就来给大家简单说说立...
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![三宅一生一生之水香水什么味道]( "三宅一生一生之水香水什么味道")
- 三宅一生一生之水香水什么味道香调：东方花香调前味：水莲花、柑橘花、无花果叶中味：赤素瑾花、水生麝香、茉莉后味：檀香、银白桦、白牡丹简单、洁净的风格，整合了泉水中的睡莲以及东方花香，并注入森林的清新，造就了一生之水的空灵与清净的禅意。不带脂粉香，很清新，留香也不短，后调有...
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![立春之后吃什么才最养生呢？]( "立春之后吃什么才最养生呢？")
- 最近已经立春了，在春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。立春之后吃什么才最养生呢？步骤/方法（01）红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，...
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![惊蛰之后如何养生？惊蛰之后的养生要注意什么？]( "惊蛰之后如何养生？惊蛰之后的养生要注意什么？")
- 惊蛰养生方式：防感冒注意保暖惊蛰开始依旧需要做好保暖工作，即使外边春风拂面，也不要忘记给自己身体的各个部位做好恰当的保暖。保暖的方式不可能是一概而论的，而是要根据自己所在地的气温，和自己的体质进行。比如说你的体质属于阳性，那么就不要穿的太多以防止上火，反之也是同样...
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![如何让省钱成为生财之道？]( "如何让省钱成为生财之道？")
- 省钱也是一个技术活，下面我来告诉大家如何才能正确的省钱吧。操作方法吃方面：如果你想要省钱，那么就应该在方方面面省钱。在吃上面的话，不要吃垃圾食品或者零食。不仅可以省钱，还可以更加健康。穿方面：如果你想要在穿方面省钱的话，那么就要有自己的风格。不要盲目的从众，买来不适...
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![二十四节气养生之大雪养生]( "二十四节气养生之大雪养生")
- 雪是一年二十四节气中的第二十一个节气。在每年的12月7日或8日，视太阳到达黄经255度开始。历书记载：“斗指甲，斯时积阴为雪，至此栗烈而大，过于小雪，故名大雪也。”《月令七十二候集解》说：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并...
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![立春之后如何养生？]( "立春之后如何养生？")
- 操作方法切勿动怒宜平心静气虽然立春节气很多地方恰好处于一个冰天雪地之中，但节气所带来的一系列影响是无法阻挡的，尤其是立春后人体健康的一系列反应，会随着节气的变化而变化。那么春季是一个肝阳亢盛的节气，人的情绪会随着节气的变化而变化，就会很容易调理不好，心烦气躁是常...
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妙知谷
