![蔬菜沙拉的材料]( "蔬菜沙拉的材料")
- 好吃的蔬菜沙拉都有哪些食材做成的呢，这里小编和带大家分享一下！操作方法（01）蔬菜沙拉是一种非常健康营养的饮食方法。对于平常吃惯大鱼大肉的人们来说，蔬菜沙拉是一款非常解油腻的食物；对于减肥人士来说，也是一种不错的选择。话不多说，先上一道蔬菜沙拉图。（02）常见的蔬菜沙拉材料...
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![沙拉的配菜有哪些？]( "沙拉的配菜有哪些？")
- 沙拉的配菜主要有三类，水果、蔬菜和肉类。沙拉的配菜有哪些？（01）可以做成纯水果沙拉，建议配上甜口味的沙拉酱；或者是纯蔬菜沙拉，搭配千岛酱，或者蛋黄酱。（02）除了沙拉酱以外，橄榄油、柠檬汁、芥末、胡椒、大蒜、丁香这些国外常用的调味品都可以加到沙拉中，配出不同的口味。（03）黄瓜、小...
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![蔬菜沙拉里面有哪些菜？]( "蔬菜沙拉里面有哪些菜？")
- 可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜。其它的配菜也非常的多种多样，有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等。沙拉菜不仅绿色健康，而且非常的美味，是很多人都爱吃的一道菜。蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食...
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![怎样做苹果沙拉健康又好吃？]( "怎样做苹果沙拉健康又好吃？")
- 想知道苹果沙拉怎么做好吃又健康吗？小编来教你。操作方法（01）苹果沙拉的做法十分简单，又非常美味，很适合减肥的人食用，首先准备的材料：苹果两个，沙拉酱；（02）做好苹果沙拉的关键在于苹果的选取，我们选择外表带丝的苹果最好，因为比较清甜，口感也很香脆。（03）将买好的苹果洗干净后，去皮切块，放...
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![沙拉酱怎么吃--最最普通的水果沙拉做法]( "沙拉酱怎么吃--最最普通的水果沙拉做法")
- 沙拉酱，顾名思义就是拌沙拉的酱吗？所以拿现成的沙拉酱来做各种沙拉，蔬菜沙拉，水果沙拉就比较容易，这里推荐一款操作极其简单的芒果沙拉！操作方法（01）材料准备好，沙拉酱和芒果（02）芒果撕去外皮（03）用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来（04）片下来的果肉就成颗粒状了，果肉粒可大可小，看自...
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![蔬菜沙拉的制作方法]( "蔬菜沙拉的制作方法")
- 简要回答首先准备好蔬菜。准备一些可以生吃的蔬菜，洗干净，比如说生菜、小西红柿，皇瓜、紫甘蓝，苦菊等等，在洗干净之后应该撕成小片或者切成细丝，建议选择最新鲜的蔬菜，口感比较好，而且有水分。做沙拉酱。沙拉酱有着比较多的种类，除了普通大家见到的白色沙拉酱之外，还可以选择番茄酱...
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![土豆沙拉的做法]( "土豆沙拉的做法")
- 以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜，还可以做土豆饭等，称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹制的菜肴才能更加美味。操作方法（01）1煮土豆洗净土豆，煮到土豆皮开始脱落为止。（02）2准备黄瓜在切好的黄瓜内放入盐，腌10分钟左右。（03）3准...
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![自己亲自做的酸奶水果沙拉]( "自己亲自做的酸奶水果沙拉")
- 酸奶水果沙拉，小朋友们都爱吃，夏天的时候，可以做给爱吃的宝宝们。操作方法（01）把香蕉剥皮，切成一砣一砣的，放在盘子里。（02）把苹果切成一砣一砣的，放在刚的盘子里，和香蕉放在一起。（03）再把芒果切开，也切成一砣一砣的，放在刚说的盘子里，和苹果，香蕉放在一起。（04）最后再加上酸奶，别挤太多哦。...
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![如何做出好吃的蔬菜沙拉或者水果沙拉]( "如何做出好吃的蔬菜沙拉或者水果沙拉")
- 现在的人，越来越注重身体健康。养生的方法有很多，但是并不是条条都适合自己。今踢啊，小编介绍一道美食给大家，一家老小都适合哦！操作方法（01）1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉最好采用应时蔬菜，营养成分会相对高点。蔬菜沙拉中蔬菜不必加热，会保住更多的营养，是一道非常健康的美食，受大多数的欢迎...
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![经典减肥沙拉的做法]( "经典减肥沙拉的做法")
- 经典版减肥沙拉，融合了主食和副食，健康又好吃~操作方法（01）准备一只干净的小碗，备用。（02）将面包撕碎，尽量撕的小一点，放到碗底。（03）挤上少许的沙拉酱，也可以不放，但是不可以放其他的酱！（04）放入山楂片、饼干等嘴馋的零食，不要太过，控制！（05）再加入适量的面包片，可以添加不同味道的面包哦~（06）放...
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![苹果沙拉大全]( "苹果沙拉大全")
- 这是一款从日本学来的美食，仅供大家参考。操作方法（01）先把苹果切成小块，然后放到水里煮熟，用料理机打成汁。香蕉切成片，放到冰箱里冻5分钟取出，用冰糖搅拌一下，美味就可以食用了。特别提示一次做的全部吃完。...
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![怎样做土豆泥沙拉]( "怎样做土豆泥沙拉")
- 来来来，吃份土豆泥吧，可比KFC的好太多啦！这个是自制的土豆泥沙拉，过程可能有点复杂但是做出来的话绝对比KFC的好吃哦都是一些我们平常经常吃的玉米、土豆混合起来的这个减肥又美容mm也可以试着做步骤/方法（01）先将土豆、鸡蛋蒸熟，玉米全部都煮熟。把土豆切片，这样会熟得快些；土豆...
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![波西亚时光水果沙拉怎么做]( "波西亚时光水果沙拉怎么做")
- 波西亚时光水果沙拉怎么做？水果沙拉是一个任务，艾米丽在聊天中提示的，交付任务可以获得大量的好感度，也是提示你她喜欢什么食物操作方法（01）我不知道这个是不是任务前提，所以就一起说了，2月7日我跑去踢树获得苹果，然后把托比勾引够来了触发了一个小任务（02）第二天托比就交个你一个送...
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![晚上吃沙拉会胖吗]( "晚上吃沙拉会胖吗")
- 色拉系音译，即Salad，又译作沙拉。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我给大家介绍一下吧！操作方法（01）首先，很显然，在晚上吃任何东西吃更多的脂肪，在晚上十一点后，身体各器官开始独立工作，更多的食物积累在胃，很难消化。所以会变胖的！（02）沙拉酱是一种非常有营养的食...
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![考伯沙拉怎么做？]( "考伯沙拉怎么做？")
- 工具/材料牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、鸡胸肉、虾仁、黑胡椒粉、橄榄油、洋葱、培根、芝士、苦菊操作方法虾仁、鸡胸肉加盐、黑胡椒粉，加入橄榄油搅拌均匀，腌制10分钟。鸡蛋放锅里煮熟。圣女果对半切开，牛油果切块。牛油果中加入柠檬汁，搅拌。鸡蛋、洋葱切块，培根切片。锅中...
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![水果沙拉搭配禁忌]( "水果沙拉搭配禁忌")
- 简要回答水果沙拉的搭配禁忌：哈密瓜与香蕉、橘子和柠檬、草莓与樱桃等水果不建议搭配食用。通常水果中都富含丰富的维生素，所以多吃水果对身体是非常好的。有不少朋友在吃水果的时候喜欢做成沙拉搭配着吃，味道更可口，但是在做水果沙拉的时候也要注意，有的水果是不能一起吃的哦...
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![水果奶油沙拉的做法]( "水果奶油沙拉的做法")
- 这是一道很多女孩子都无法抗拒的甜品。吃在口里，甜在心里。奶油的绵软，伴着水果的酸甜，哪里还会在意世俗的烦恼。快快来制作吧。操作方法（01）准备好食材。将奶油放入冰箱冷藏1小时。（02）冷藏奶油的时间把草莓清洗后，去蒂并切成小块。（03）把芒果切半后用刀切成十字花，用小勺沿皮刮出...
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![鸡蛋沙拉怎么做]( "鸡蛋沙拉怎么做")
- 爱美食的人一定也是爱尝试的人，昨天在家里尝试一道鸡蛋沙拉，利用沙拉酱把食材融合在一起，清脆的黄瓜，软糯的面包，一起放入口中会不会有惊喜呢？操作方法（01）把所需要的食材都准备好。（02）将面包切成丁备用。（03）将黄瓜洗净后切成小丁。（04）胡萝卜也切成小丁。（05）将胡萝卜丁用开水煮熟捞出...
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![美味的蔬菜沙拉 香气四溢]( "美味的蔬菜沙拉 香气四溢")
- 简要回答制作沙拉是一项简单而健康的工作，只需要选择新鲜的蔬菜、坚果和水果，然后混合调味品，就可以制作出美味的蔬菜沙拉。一、【准备食材】新鲜的蔬菜（生菜、菠菜、小番茄、黄瓜、红萝卜等）适量的坚果（核桃、杏仁、腰果等）适量的水果（苹果、梨、葡萄等）适量的调味品（橄榄油、醋、...
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![手把手教你做酸奶水果沙拉]( "手把手教你做酸奶水果沙拉")
- 水果沙拉简单热量低，如何用酸奶做水果沙拉呢？今天我们一起来操作一下吧。操作方法酸奶水果沙拉操作简单易上手，需要准备的材料也不多。只需要准备好酸奶，以及自己喜欢的水果即可。将水果洗干净，去皮去核，切块放在碗中。苹果一类的水果最好也去皮，口感会更好。将酸奶倒入碗中搅拌...
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![减肥沙拉的制作方法]( "减肥沙拉的制作方法")
- 现在生活条件越来越好，很多朋友都面临肥胖的问题，今天给大家介绍一款减肥沙拉的做法。操作方法（01）首先取适量的生菜洗干净后放入清水中浸泡片刻后，捞出沥干水分，然后撕成小块备用（02）西红柿去蒂后洗净表皮后，切成块备用（03）黄瓜洗净后切成薄片备用（04）洋葱剥去表皮洗净后，切成洋葱圈放...
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![教你如何自制水果沙拉]( "教你如何自制水果沙拉")
- 夏天到了，各种各样的水果接踵而至，做一碗美味的水果沙拉再合适不过了，下面小编就来教大家自制水果沙拉~操作方法（01）买来自己爱吃的水果，然后切切切，切成块放在一起。（02）加酸奶！还可以撒上燕麦等谷物一起食用，非常美味。（03）加炼乳！炼乳甜甜的，还有奶香，喜欢甜品的朋友一定要试试。（04）加...
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![制作水果沙拉有什么窍门]( "制作水果沙拉有什么窍门")
- 简要回答水果沙拉就是将不同的水果去切成丁状或者是方块的一种食物，而且可以对于这些切块过后的水果去搭配一些酱料，这样是能够带来较好的营养价值，制作水果沙拉也是比较简单的，只需要将这些水果准备好切盘盛放，再加上特制的沙拉酱，就可以做好水果沙拉。水果沙拉不仅营养价值比...
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![水果沙拉的简单制作方法]( "水果沙拉的简单制作方法")
- 水果沙拉是一道比较简单的菜品，其口味丰富多样，深受大家喜爱，今天就来简单制作一下。操作方法（01）各类新鲜水果该去皮的去皮，洗净备用（02）香蕉去皮切成小块（03）火龙果对切后，用工具取出果肉（04）圣女果对切放入中碗中（05）去皮后的苹果切成块状（06）最后把所有的水果块放入沙拉碗中，均匀的撒上...
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![土豆泥沙拉的制作方法]( "土豆泥沙拉的制作方法")
- 土豆泥沙拉在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更加适合小孩子的喜好与口味。今天我家的土豆也借助黄瓜华丽转身，一口土豆泥沙拉，一口黄瓜，唇齿清新，回味无穷!操作方法（01）准备好材料，黄瓜，胡萝卜，土豆洗净（02）土豆去皮，去掉芽眼（0...
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妙知谷
