![动滑轮和定滑轮的区别]( "动滑轮和定滑轮的区别")
- 1.定滑轮是固定的也就是它的位置不会改变，动滑轮跟被拉起的物品一块运动。2.定滑轮不省力但可以改变拉力方向。动滑轮省力但不能改变力的方向。...
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![轮滑教学与轮滑技巧：基本停止技术]( "轮滑教学与轮滑技巧：基本停止技术")
- 轮滑是一项既能强身健体又有很多乐趣的体育运动，接下来就让我们一起来看看轮滑刹车有些什么技巧吧。操作方法（01）借助物体缓冲。可以朝固定的物体滑去（墙、柱子、人），快接触到时，利用胳膊作为缓冲，使自己停下来。（02）V字刹车。在滑行中渐渐把脚尖并拢，形成一个V字型（适合正滑），脚跟并拢...
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![怎样自学平衡轮滑？]( "怎样自学平衡轮滑？")
- 操作方法站立首先，我们需要学会穿上平衡轮滑和护具后，进行站立的练习。这是第一步也是我们首要学习的重点。踏步当我们站立练习的差不多的时候，我们可以尝试学习踏步了，包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。滑行踏步必须练的非常熟练后，才能进行滑行的训练，不然容易受伤，在滑...
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![拉门滑轮怎么换【4】：[5]安装下滑轮和上滑轮]( "拉门滑轮怎么换【4】：[5]安装下滑轮和上滑轮")
- 前面四讲已经介绍了怎么拆卸拉门的下滑轮，现在开始讲解如何拆卸拉门的上滑轮，以及安装下滑轮和上滑轮的方法。操作方法（01）首先把拉门上端滑轮部分树立起来。（02）拉开毛条，从圆孔中插入6mm六方扳手。（03）如果觉得拧得吃力，可以使用扳手短的那头插入螺丝钉的内六孔，然后旋转。（04）拧松...
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![轮滑教学与轮滑技巧：[7]基本停止技术]( "轮滑教学与轮滑技巧：[7]基本停止技术")
- 停止技术是练习各项技术的基础，也可在紧急时保护自己。一、T字形停止技术（01）双脚成T字型站立，重心在左脚上。（02）抬起右脚，平行站立。（03）脚尖外转，横放在左脚脚后跟。（04）注意刹车过程中以轮子侧面刹车，重心移到右脚上。（05）按照上面四步进行实战训练。二、犁型停止技术（01）双脚成八字站...
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![轮滑鞋什么牌子好之如何鉴定轮滑鞋的优劣？]( "轮滑鞋什么牌子好之如何鉴定轮滑鞋的优劣？")
- 相信大多数喜欢轮滑的朋友都有这个疑惑：轮滑鞋什么牌子好？如何判断一双轮滑鞋的好坏、鉴定轮滑鞋的优劣呢？现在市场上的轮滑鞋品种繁多，让人眼花缭乱，确实不好选。正所谓，不打无准备之仗，本人就分享一下自己的一些辨别经验。鉴定轮滑鞋的优劣（01）看鞋壳：即最外面的一层塑料壳。一般...
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![轮滑鞋哪个牌子好？怎样挑选轮滑鞋？]( "轮滑鞋哪个牌子好？怎样挑选轮滑鞋？")
- 轮滑鞋俗称旱冰鞋，也称溜冰鞋，是一种日常休闲的玩意儿。如今大部分的溜冰者主要都是用直排轮，又称刷刷。(直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同事也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”）。因此直排轮也几乎成为轮滑运动的代名...
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![速滑鞋和轮滑鞋有什么区别]( "速滑鞋和轮滑鞋有什么区别")
- 工具/材料速滑鞋、轮滑鞋操作方法在外行看来，两种鞋可能没什么区别，但是专业的人会知道轮滑鞋和速滑鞋在很多方面都不一样，从名称上就可知道它们的其中一个不同点，速滑鞋比轮滑鞋的速度快。速滑鞋和轮滑鞋外观并没有太大的差别，不同的地方就是速滑鞋的轮子比轮滑鞋大，刀架也较...
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![轮滑鞋哪个牌子好]( "轮滑鞋哪个牌子好")
- 操作方法M-CRO迈古是之前的米高品牌，这个品牌是瑞士苏黎士的一个知名品牌，在国际上边都是比较知名的，在国内来说相当于轮滑鞋行业的领航者。美洲狮COUGAR这个品牌的轮滑鞋是国内十大品牌之一，其公司集合了轮滑鞋的开发生产以及时销售，隶属于蒙特来运动器材公司，先和和很多国际...
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![如何学习好轮滑]( "如何学习好轮滑")
- 很多小朋友都想学习轮滑，那么应该怎么样学好轮滑呢？操作方法（01）在一开始的时候要从原地站立开始练习，先要把身体的平衡性给保持起来，两只脚要呈外8形站立，不要低头弯腰。（02）原地站立基础打好之后，就可以试试抬脚训练了，两者脚进行交替前后的运动，如果身边有扶手的话最好扶着，避免摔...
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![怎么样学轮滑]( "怎么样学轮滑")
- 学轮滑也很流行，具体怎么滑，下面跟小编一起来学习吧。操作方法（01）穿鞋行走：对于感学习的朋友来说不要着急去滑，先学习行走，腿微曲，身体前倾，双脚成外八字，手扶护栏，小步前行。（02）学滑行：行走稳定后再学习滑行，身体向前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前...
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![儿童轮滑教程]( "儿童轮滑教程")
- 以下文字及图片是我在轮滑俱乐部中使用的教学方法以及我对低龄儿童学习轮滑的心得体会，如有不当，欢迎大家批评指正操作方法（01）站立小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来，双脚立即模仿小鸭子，脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲，不要绷直。脚跟如果滑开了，就向...
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![轮滑倒滑教程]( "轮滑倒滑教程")
- 从小就看到他们玩轮滑，感觉很帅，但是自己学就是怕，练习轮滑从小学就最好，下面来教大家轮滑的方法。操作方法（01）八字站立用你的双手抓住宝宝的小脚脚成小八字（立正姿势），让宝贝端坐好，双手扶住膝盖，然后身体前倾用力站起来。就这样反复的多练习几次就好了。（02）稳固站立、防后摔练习，我...
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![滑轮滑的注意事项有哪些]( "滑轮滑的注意事项有哪些")
- 简要回答青少年在学习滑轮滑的时候，也是要注意相关的问题，比如说在选择轮滑的用品，护具，要领速度以及好处方面需要多加注意。毕竟滑轮滑具有一定的危险性，而在学习的过程当中，也需要小心谨慎，避免产生一些不好的情况。其中对于部分小伙伴来说，在学滑轮滑的时候，要准备轮滑的用品，包...
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![轮滑初级入门—向前滑行]( "轮滑初级入门—向前滑行")
- 穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，使得身体的平衡难以控制而增加摔倒的可能性。那么怎样才能尽快使身体适应特定的滚动条件下的平衡呢？这先要从改变日常走路习惯着手。人们走路养成的直接用前脚掌后...
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![为什么要学轮滑？ 学轮滑的优点]( "为什么要学轮滑？ 学轮滑的优点")
- 你知道学轮滑有哪些优点吗？一起来看看吧。操作方法小孩儿从小学习轮滑，不仅可以有利于孩子的骨骼发育，对她的关节灵活性也有很大的帮助。而且小孩儿的重心比较低开始学习轮滑的时候也是比较容易的。学习轮滑可以训练你的身体灵活性和反应的迅速性能够让你在短时间内迅速做出...
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![轮滑应该怎么学习倒滑]( "轮滑应该怎么学习倒滑")
- 在熟练了轮滑正滑之后，还有基本的刹车，转弯技能之后，就可以学习练习倒滑了。操作方法（01）适应练习。和正溜一样，先找一块地方，做基本动作练习，正溜是外八字，倒溜则是内八字。两脚成内八字摆放，前脚掌及外脚背使力，推动身体像后滑。（02）先练习一只脚使力，然后再练习两只脚一起使力。（03）勤...
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![双轮滑板怎么玩]( "双轮滑板怎么玩")
- “两轮滑板”又称作为“二轮滑板”是一种新型的滑板，也称为“陆地冲浪板”。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体（腰部及臀部）、双脚扭动及手的摆动来驱动活力板（蛇板）前进。最近在香港、台湾、韩国、日本、美国及世界各地流行起来。操作方法（01）一、安全常识：滑行前必...
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![怎么学习轮滑]( "怎么学习轮滑")
- 轮滑是青少年最爱的户外运动。只要你充分利用课外时间练习轮滑基本技术，你就能成为优秀的轮滑爱好者，甚至成为专业轮滑运动员。我们来看下学习轮滑的技巧。操作方法（01）一、对滑轮的支撑与地面的感觉轮滑鞋与普通鞋相比，对对面的感觉是大不一样的，因为脚下是可以滑动的轮子，自然...
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![轮滑鞋哪个牌子好？新手轮滑鞋推荐（平花鞋）]( "轮滑鞋哪个牌子好？新手轮滑鞋推荐（平花鞋）")
- 轮滑鞋（Rollerskating）俗称旱冰鞋，溜冰鞋，起源荷兰，是一种利用特别的轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，也是一种生活休闲的玩意儿。今日多数的溜冰者主要都是用直排轮，下面介绍轮滑鞋十大品牌。操作方法（01）对于轮滑新手，推荐平花鞋，这种鞋子的特点是架子短灵活,鞋身一般以硬壳为主.鞋身...
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![滑轮鞋怎么刹车]( "滑轮鞋怎么刹车")
- 玩轮滑也是一种技术活，它有很多种玩法，当你穿着轮滑鞋来去自如的时候少不了要学会刹车这种技能。操作方法（01）轮滑鞋分好多种，初学者可以买新手轮滑鞋，后面一般都会有刹车器，那是专门用来刹车的。（02）首先用两只手放在膝盖那里，身体稍微向前倾斜，腿也要弯曲一点。（03）当你把动作做好了...
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![如何挑选轮滑鞋]( "如何挑选轮滑鞋")
- 轮滑鞋的历史已有很悠久了，经过不断的改变，有了今天的轮滑鞋。轮滑鞋对于使用者的发挥有着很大的影响，那么如何挑选轮滑鞋呢？下面的方法希望能够帮到大家。操作方法（01）底座的选择在挑选的时候会发现有很多不同材质的刀架。因为铝合金有着不易变形的优点，所以建议大家主要挑选铝...
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![怎么挑选轮滑鞋]( "怎么挑选轮滑鞋")
- 操作方法鞋子的硬度轮滑鞋跟普通的鞋子不同，因为轮滑鞋容易损坏，因此，质量上应该要做得比普通鞋子要好，所以首先要观察下轮滑鞋的轮子是否过硬，轮子将硬的轮滑鞋使用寿命比较高。底盘构造轮滑鞋的底盘构造会影响到人们的溜冰技巧，因此，要选择一款底盘构造较好的轮滑鞋。内套厚度...
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![轮滑怎么玩]( "轮滑怎么玩")
- 简要回答轮滑先要练习站稳，穿好轮滑鞋之后慢慢依靠身边的支撑起身，尽量把脚摆成大写的T字形，能够稳稳的站住就已经成功了一半。前进的时候只需要让自己处于一个走路的状态，随时保持好自己的重心，两只脚轮流着地，也可以先在原地练习踏步走，开始的时候可以一直保持有支撑的状态，然...
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![教你如何学轮滑倒滑]( "教你如何学轮滑倒滑")
- 轮滑是很多年轻人喜欢的运动，学习起来也不是很容易，下面小编就教你如何学轮滑倒滑，希望可以帮助到大家。操作方法01找一个教练我们在学习轮滑的时候，最好找一个教练，才能掌握正确的轮滑动作和技巧，快速的学会如何滑轮滑。02两个人一起滑我们还可以找一个会滑轮滑的人，会滑的在前...
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妙知谷
![拉门滑轮怎么换【4】：[5]安装下滑轮和上滑轮](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/533c46d661c7646857a116d9fe76f54e8d51-s.jpg "拉门滑轮怎么换【4】：[5]安装下滑轮和上滑轮")
![轮滑教学与轮滑技巧：[7]基本停止技术](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2c/5c6f5d9c7b926f6043f25ed9fc7ef24e8057-s.jpg "轮滑教学与轮滑技巧：[7]基本停止技术")
