![十分钟搞定一道清蒸大闸蟹，蟹黄肥得流油，蟹膏丰腴圆润，鲜美]( "十分钟搞定一道清蒸大闸蟹，蟹黄肥得流油，蟹膏丰腴圆润，鲜美")
- 简要回答原汁原味鲜滋味的清蒸大闸蟹在家蒸超简单，只需蒸20分钟就能享用了，蒸的时候要加一些姜片和料酒即能去腥味，也可去驱寒，注意蒸蟹时不要将捆蟹的绳子解开，防止螃蟹受热后乱爬掉腿流黄。一、家常清蒸大闸蟹主料：大闸蟹4只配料：姜1块，料酒3勺，醋2勺，纯水2勺。制作工艺：1、大闸蟹...
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![重度肥胖要如何减肥]( "重度肥胖要如何减肥")
- 简要回答如果出现重度肥胖想要减肥是特别困难的，首先需要调整心态下定决心，条件允许时可以专门去减肥训练营减肥，毕竟那里有众多的减肥人群，可以合理的饮食，并且还可以制定计划，通常减肥能产生不错的效果。可能部分患者在家减肥时产生的效果不明显，毕竟大部分患者在生活中会一时...
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![不得不学的跳绳减肥法]( "不得不学的跳绳减肥法")
- 跳绳是一件老少皆宜，方便操作宜进行的运动。一个体重60KG的人跳绳10分钟就能燃烧约120大卡的热量，属于高耗能运动，还可以提高新陈代谢，同时还能够增加身体的协调性。操作方法（01）1.简单跳绳减肥法准备动作：双脚并拢，跳绳时，注意双手做弧形摆动。初学者可先跳10——20下，休息1分钟，再...
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![快速减肥方法(李湘27斤减肥心得）]( "快速减肥方法(李湘27斤减肥心得）")
- 产后生女的李湘12月7日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”。减肥成功后的她风采不减当年，并自曝体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！李湘是如何做到的呢，相信大家一定比较感兴趣，下面把方法公布一下，看看是不是值得你借鉴一番哦！...
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![减肥吃什么水果瘦得快 吃什么水果减肥快]( "减肥吃什么水果瘦得快 吃什么水果减肥快")
- 水果人人都爱吃，不仅因为味道好，而且因为水果的营养价值很高，而且很多水果有减肥的功效，那么减肥吃什么水果瘦得快呢？接下来就为大家解答。减肥吃什么水果瘦得快1.葡萄柚葡萄柚的卡路里非常低，多吃也不会影响减肥，还具有消除便秘的功效。葡萄柚本身还含有丰富的钾元素，有利于帮助...
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![减肥晚餐食谱吃什么好瘦得快?]( "减肥晚餐食谱吃什么好瘦得快?")
- 在生活中会让你多的上班族因为工作繁忙，而忽略了早餐和午餐，早餐就是草草了事，午餐点外卖，或者直接不吃，直至到了晚餐时，常常出去吃一顿丰盛的犒劳自己，但这样做的后果是加速身材的发胖。因为在晚上我们身体的代谢能力下降，晚餐如果总是吃太多高热量食物，瘦身就会变得很困难。而且...
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![什么是有机肥和无机肥，怎么使用有机肥和无机肥]( "什么是有机肥和无机肥，怎么使用有机肥和无机肥")
- 生活中大家种植的时候经常需要用到肥料，现在更多的人建议用有机肥，但是有时候也需要无机肥，到底有机肥有什么好处呢，有机肥和无机肥有什么区别呢，使用的时候要注意些什么。我在平常种花种菜的时候，两种都用到过，就用通俗易懂的话，来把自己知道的一些小知识，小方法来告诉大家吧：操作...
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![合肥有什么值得购买的东西？]( "合肥有什么值得购买的东西？")
- 合肥是安徽省的省会，是政治经济文化中心，合肥是一座千年古城，最起码已经有2000多年的历史。这里有很多的名胜古迹，当然自然景色也是十分的丰富，到合肥旅游的同时逛街购物也是必不可少的，那么合肥究竟有什么东西值得购买呢？操作方法（01）黄酒，海神黄酒应该算是合肥的一种特产，这种黄酒...
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![怎么增肥 如何增肥]( "怎么增肥 如何增肥")
- 胖子们每天想得最多的事情就是如何让自己身上多余的肉肉减掉，可是对于瘦子们来说，每天能够多长出几两肉真的是幸福。来吧瘦子们，告诉你们增肥的科学方法，一起看过来吧！操作方法先去排查身体疾病我有一个女同事，一米七的个头不到八十斤，和她一起吃饭对方时候，我一顿饭一两米饭还要...
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![关于减肥你不得不知道的4件事]( "关于减肥你不得不知道的4件事")
- 操作方法单纯的节食减肥对身体的机能影响很大，一般都会出现胃病；皮肤变得暗沉、无光泽；新陈代谢紊乱；内分泌失调；体重很容易反弹等。在合理控制饮食的基础上，慢跑减肥比较有效果，但是重在坚持，根据每个人的体质不同，一般情况几个月后有明显效果。没有局部减肥！如果体重减了只会整体...
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![中午吃什么减肥瘦得快]( "中午吃什么减肥瘦得快")
- 操作方法香蕉大家都知道香蕉具有润肠通便的作用，饭后一根香蕉，可以有助于食物的消化，将体内多余的垃圾都排出来，进而起到很好的减肥作用。西兰花西兰花富含维生素c和多种营养物质，中午吃不但有营养，而且能够帮助减肥，加速体内的新陈代谢。玉米汤玉米营养物质丰富，而且有减肥的功...
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![多肉植物怎么养才养得又大又肥？]( "多肉植物怎么养才养得又大又肥？")
- 在养护多肉的时候，需要采用排水性好、透气性强的沙质壤土进行种植，这样可以避免烂根情况的发生。日常养护需要给它充足的光照，长时间缺乏光照的话会导致徒长和长势弱的情况出现。浇水干透浇透，多肉耐旱性都比较强，干透之后再进行浇水即可，但是不耐水涝，避免浇水太多出现烂根的情...
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![小腹肥胖怎么减肥]( "小腹肥胖怎么减肥")
- 简要回答小腹肥胖可以利用粗盐减肥法，所谓粗盐减肥法就是在洗澡之前直接用热水将粗盐溶解之后形成糊状，然后将其涂抹在腹部，一般按摩十几分钟再用温水将其冲洗干净。我们在生活中适当的涂抹粗盐，然后再进行按摩，能够刺激肠胃，消化及时排出体内垃圾毒素。很多人在生活中因为工作...
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![脾虚肥胖者怎样减肥]( "脾虚肥胖者怎样减肥")
- 简要回答大部分脾虚肥胖的患者在生活中他们肠胃并不是特别的，好想要有效调理肠胃，达到减肥的目的，这类人群在生活中要尽可能的多吃一点点益生菌类的食物，像牛奶、新鲜的瓜果蔬菜。大部分脾虚肥胖的患者在生活中他们肠胃并不是特别的，好想要有效调理肠胃，达到减肥的目的，这类人群...
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![有机肥是指什么肥料 复合肥和有机肥哪个好]( "有机肥是指什么肥料 复合肥和有机肥哪个好")
- 简要回答有机肥是一种以有机物质为主要成分的肥料，它含有丰富的植物所需的营养元素，如氮、磷、钾以及一些有益的微生物和腐殖质。有机肥的来源广泛，比如动物粪便、植物残渣、生物质废弃物等。复合肥复合肥则是一种人工合成的肥料，它含有多种植物所需的营养元素，而且比例可以根...
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![空腹运动减肥效果会变得更好吗]( "空腹运动减肥效果会变得更好吗")
- 简要回答并不会。最近网上流传空腹运动会让减肥效果变得更好的消息，其实并非如此。据了解减肥效果不只是由运动时的脂肪消耗决定的，运动之后的脂肪消耗也十分关键。有专家指出，在运动量相同情况下，人们在饭后运动时燃烧的脂肪，相比空腹运动时消耗的脂肪，其实并没有本质上的区别...
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![川菜青椒肥肠鱼做法，鱼和肥肠的美味兼得，麻辣鲜香]( "川菜青椒肥肠鱼做法，鱼和肥肠的美味兼得，麻辣鲜香")
- 简要回答肥肠鱼是一道以熟套肠、青鱼为主料制作的四川著名的地方特色菜肴，色香味俱全，味道独特。冬天到了，天气越来越冷，手脚冰凉没有活力，嘴里也老是觉得没有味道，这时候就很适合来一道过瘾的川菜让你出出汗。今天就教大家一道四川的传统名菜，麻辣鲜香的青椒肥肠鱼。鱼肉和肥肠...
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![夏季减肥吃什么减得快]( "夏季减肥吃什么减得快")
- 夏天来了，意味着身上的肥肉再也藏不住了。很多减肥的美眉都想让自己瘦下来，但是又不肯尝试费力气的减肥方法，所以都只好从吃的方面入手了。那么，想要让夏季减肥最快，到底应该吃些什么呢?夏季吃什么减肥最快（01）葡萄葡萄中含有大量的矿物质和维生素，营养价值很高，并且夏季是葡萄大...
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![板栗减肥还是增肥]( "板栗减肥还是增肥")
- 简要回答板栗可以达到增肥的效果。板栗里面含有丰富的营养成分，其中淀粉含量偏高，人们在生活中喜欢吃糖炒板栗，里面的热量偏高，糖分也特别的高，小伙伴们在选择吃板栗的时候会达到增肥的作用。可以健脾养胃。板栗相对温和，人们在生活中适当的吃板栗，能够强健骨骼，也能够达到健脾养...
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![为什么吃得快会导致增肥？]( "为什么吃得快会导致增肥？")
- 道理是快吃会导致多吃。人停止吃东西，是因为食物经过胃的消化，会向大脑发出我吃饱了的信息，大脑接收信息，继而发出停止进食的指令。而快吃时，当前摄入的食物在胃内部还未消化完毕，此时大脑接收到的讯息是消化之前的食物发出的，所以，快吃时总会导致比吃饱了的状态还要多吃两口。有...
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![21天减肥法减肥食谱]( "21天减肥法减肥食谱")
- 简要回答想要短时间把脂肪减下来，二十一天减肥法是特别有效的，但是我们也要明白，这一方法对于人的身体伤害也相当大，如果大家想要短时间减下体重，那么就可按照接下来所说的这一食谱进行减肥。前三天主要是节食阶段，不需要吃太多的东西，以少量的低卡食物为主多喝水。增强自身代谢...
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![迷你世界动物肥料怎么获得]( "迷你世界动物肥料怎么获得")
- 迷你世界获得动物的肥料是很重要的，那么该怎么获得呢？操作方法要获得肥料，我们需要先找到种子，而种子都在草原里面。我们将草原里面的草打掉后就会随机掉落种子。接下来我们需要找到牛，猪，鸡等三种动物。然后用草的种子来喂养这三种动物。将这三种动物圈养起来定期喂食一些种子...
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![合肥值得游玩的景点有哪些？]( "合肥值得游玩的景点有哪些？")
- 合肥自然景色十分秀丽，而且还有很多的历史人文遗迹，来合肥可以欣赏到特有的徽派建筑，也能够体验到祖国大好河山的壮丽景色，相信一定能够给你留下深刻的印象，并且爱上这座美丽的城市。操作方法（01）徽园，徽园可以说是安徽地区最有代表特色的徽式建筑展现，在这里你可以看到规模很大的...
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![肥肠的诱惑你能抵挡得了吗]( "肥肠的诱惑你能抵挡得了吗")
- 简要回答干锅肥肠、水煮肥肠等。提到肥肠，人们对它大概有两种截然不同的态度！有些人觉得它气味较重，不敢尝试；而另一些人则对它爱得痴迷。一、香气四溢的干锅肥肠1、食材：肥肠、洋葱、青椒、大蒜、香菜、红辣椒、酱油、白糖、食盐、花椒、生姜、料酒。2、做法：先用食盐和面粉清...
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![最有效的运动减肥法，跳绳减肥瘦得快]( "最有效的运动减肥法，跳绳减肥瘦得快")
- 跳绳减肥法，是最有效的有氧运动减肥方法。那么，为什么跳绳能减肥呢？你的跳绳姿势合理吗？一起来看看吧。跳绳减肥（01）跳绳减肥法最有效的有氧运动减肥方法不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。跳绳是一种...
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妙知谷
