![家常小炒紫贝菜]( "家常小炒紫贝菜")
- 操作方法去菜市场买好一点的紫贝菜，然后拿回来洗干净，要把比较黄色的叶子摘取掉，因为那部分的营养已经不是很高了。小米椒洗干净，如果不能接受小米椒的话其他的辣椒也是可以的，然后切成段。在锅中热油，待油热以后把辣椒放下去翻炒，这个时候可以转至中火甚至小火。待辣椒炒出味道...
- 11515
![紫菜蛋花汤的做法 紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤的做法 紫菜蛋花汤怎么做")
- 老话说“吃饭先喝汤”，饭前喝点汤不仅有助于消化还能增加食欲，日常饮用的“例汤”做法不能太繁琐复杂，味道还不能太差，而紫菜蛋花汤作为最家常的一种汤，因口感鲜美、清淡营养、做法简单广受大家的喜爱。下面就为大家介绍紫菜蛋花汤的做法。紫菜蛋花汤的做法做法一：食材：紫菜10g，...
- 16330
![紫菜的做法？]( "紫菜的做法？")
- 紫菜味道鲜美，营养丰富，如果你还不知道怎么做，看着下面的步骤就能做一道美味的紫菜汤啦。操作方法（01）把西红柿切小块；葱、姜切成末；蒜切成片；鸡蛋打散备用。（02）在锅内放入少许底油，油温7成热时放入姜葱蒜爆锅。（03）葱姜蒜出香味后，，放入西红柿块翻炒一小会。（04）将打散的鸡蛋放入锅里，，填...
- 27099
![如何做紫菜包饭]( "如何做紫菜包饭")
- 紫菜包饭简单易学，是大家都爱吃的一类小吃，更是受年轻人的追捧，当想吃的时候，该怎样做紫菜包饭呢？操作方法（01）将准备好的牛肉切成块状。（02）加入适量的酱油、白糖、料酒、芝麻油、蒜末、胡椒与牛肉一起搅拌入味，放在冰箱里5分钟后拿出。（03）将准备好的蔬菜洗净切成丝状。（04）将冰箱的...
- 13922
![番茄紫菜鸡蛋汤]( "番茄紫菜鸡蛋汤")
- 番茄紫菜鸡蛋汤是一道最常见的汤，味美汤鲜，营养价值高。做法简单易学，一年四季都可以做来吃，适合人群广。操作方法（01）汤锅洗干净，加水，大火烧开，把洗干净的番茄放进去，皮烫掉。（02）番茄去掉皮后，切成细小的丁。（03）紫菜用清水泡开，洗干净，从水里面捞出来。（04）姜和大蒜洗干净，分别剁成粒。（05...
- 20654
![紫包菜的做法]( "紫包菜的做法")
- 紫包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有强身健体的作用，其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，经常食用能够增强人的活力。而且对于维护皮肤健康也十分有益。操作方法（01）紫包菜洗干净切成丝，姜切丝，（02）鸡蛋磕在碗里，加一茶匙清水、料酒、盐朝一个方向打...
- 21241
![美味紫菜冬瓜汤]( "美味紫菜冬瓜汤")
- 紫菜冬瓜汤是一道非常简单的汤，也是一道非常有营养的开胃汤。操作方法（01）冬瓜洗净去皮切块备用（02）虾仁在使用前要用清水泡几分钟，捞干备用（03）葱洗净切碎，姜切片备用（04）清水锅加姜和虾仁，大火煮开（05）水烧开后加冬瓜，紫菜，煮15分钟左右（06）出锅前加盐和香油调味，好喝的冬瓜紫菜汤就好了。...
- 30537
![紫菜肉末蛋花汤]( "紫菜肉末蛋花汤")
- 紫菜汤非常清甜爽口，今天小编给大家分享一个紫菜汤的升级版——紫菜肉末蛋花汤，同样很清甜爽口，更加美味营养哦！希望大家都能喜欢。工具/材料材料：紫菜鸡蛋肉末姜盐鸡精料酒操作方法我们今天用的紫菜就一片，紫菜太多了汤就不够清澈；将紫菜用剪刀剪成小块，放入碗里，加水泡软，备用；取...
- 28398
![紫菜的营养价值 经常喝紫菜汤的危害]( "紫菜的营养价值 经常喝紫菜汤的危害")
- 简要回答紫菜中含有丰富的营养成分，比如大众所熟悉的碘元素。每天适当的吃紫菜，能够补充人体所需要的碘元素，在一定程度上能够有效的预防甲状腺病变。另外紫菜汤当中含有多种营养成分，像常见的微量元素，膳食纤维，氨基酸等等。所以经常喝紫菜汤能够补充人体所需要的营养，对身体健...
- 22748
![紫菜鸡蛋汤做法]( "紫菜鸡蛋汤做法")
- 紫菜鸡蛋汤益智补脑，它是以紫菜和鸡蛋为主要食材，做成的美味汤品，下面小编就和大家分享一下紫菜鸡蛋汤的做法。操作方法（01）把紫菜撕成小片，西红柿切成小丁，姜切成丝，香葱切成末备用。（02）把鸡蛋磕入碗中，用筷子搅拌均匀制成蛋液。（03）炒锅放花生油，等油五成熟时，把葱、姜入锅爆香。（04）再...
- 5394
![紫色千屈菜图片]( "紫色千屈菜图片")
- 千屈菜，千屈菜科，千屈菜属，又名水枝柳、水柳、对叶莲等，多年生草本植物。千屈菜根茎横卧于地下，茎直立，多分枝，枝通常具4棱。叶对生或三叶轮生，长穗状花序顶生，小花多而密，紫红色，夏秋开花。多生长在湿润、通风良好的环境，千屈菜全株可入药，可治痢疾、肠炎等症；另具外伤止血功效。紫色...
- 13315
![紫菜蛋汤的做法]( "紫菜蛋汤的做法")
- 紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等，味甘，性凉，能清热化痰，利尿，补钙。紫菜蛋汤是一般家中都爱做的一道家常菜，操作简单，不过每个人的做法都是不相同的，现在小编把自己的做法分享给大家。操作方法（01）紫菜是在超市买的一包包的，一包发起来有很多，所以我只撕了半个来做。（02）把紫菜放在清水中...
- 27884
![海苔是紫菜吗]( "海苔是紫菜吗")
- 是。紫菜是海中互生藻类生物的统称，海苔是以紫菜为原料经过加工后形成的一种食物。紫菜与海苔是一种包含关系，海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。紫菜，又称紫英、子菜、索菜，属红毛菜科植物。紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至翌年5月。紫菜的...
- 4801
![凉拌紫包菜做法]( "凉拌紫包菜做法")
- 味道不错操作方法（01）紫包菜洗干净沥干水份（02）切成细丝（03）准备一个碗调料汁，香油，芝麻酱，醋，盐，蒜溶调一起（04）把调好的料汁倒近包菜拌匀就可以装盘特别提示紫包菜切细一些比较好...
- 25980
![营养紫菜虾皮汤]( "营养紫菜虾皮汤")
- 紫菜虾皮汤是我家餐桌上最常见的一道汤羹，虽然家里只有两口人，可每年要消耗三至四斤的虾皮和紫菜，可见我家有多么爱喝这道汤。紫菜虾皮汤虽然不起眼，但非常好喝，而且功效非常显著。现在全民都高叫着补钙，喝牛奶，吃钙片，其实虾皮素有“钙库”之称，钙质含量丰富，而且蛋白质含量也非常...
- 4607
![怎么自制烤紫菜]( "怎么自制烤紫菜")
- 步骤（01）紫菜撕成小片（02）两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁（03）在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准（04）再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面（05）取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上...
- 18724
![紫菜包饭怎么做]( "紫菜包饭怎么做")
- 步骤/方法（01）竹帘上铺张紫菜，再铺层米饭（压米饭的勺子最好沾点水，这样比较好压）（02）米饭上涂点番茄酱（也可以不涂，我两种都做了）（03）依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条（04）再放胡萝卜丝和小银鱼（05）用竹帘将紫菜包饭卷起压实了即可（06）切好的紫菜包饭...
- 8784
![紫菜不能和什么一起吃 紫菜的同食禁忌]( "紫菜不能和什么一起吃 紫菜的同食禁忌")
- 紫菜是一种很受欢迎的食物，餐桌上很常见，它含有丰富的蛋白质和钙、磷元素。喜欢吃紫菜的人数不胜数，它的味道十分独特，香而不腻，可是很少有人知道紫菜不能和什么一起吃？下面一起来看看吧！紫菜不能和什么一起吃1.猪血猪血和紫菜都有一定的收敛作用，它们一起吃会涩肠收敛，减少大便排...
- 26525
![紫菜汤怎么做]( "紫菜汤怎么做")
- 紫菜汤味道鲜美，营养丰富。这道加了西红柿的家常紫菜汤，带有一点点西红柿的酸甜，加上紫菜的鲜美，喝起来特别可口。操作方法（01）准备好食材。紫菜尽量买有包装袋，质量好的，撕下一小块备用。（02）西红柿切小块；葱、姜切成末；蒜切成片；鸡蛋打散。（03）在锅内放入少许底油，油温7成热时放入姜葱...
- 22728
![紫菜头的家常做法]( "紫菜头的家常做法")
- 紫菜头又称红菜头、红根甜菜，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，另外还有补血的功能。选购时直根扁球状、球状、锥状直到长锥状，皮肉一般为深红色至深紫红色，间有近乎白色者较好。操作方法（01）猪肉洗...
- 4048
![海苔和紫菜的区别 如何区分海苔和紫菜]( "海苔和紫菜的区别 如何区分海苔和紫菜")
- 无论是海苔还是紫菜，在我们生活当中都是一种非常受欢迎的食材，海苔好像尤其受小孩子的喜欢。而紫菜作为我们饮食生活当中一种非常重要的海产品，在大多数家庭生活当中都是常备的。下面我们就来具体了解一下海苔和紫菜的区别。海苔和紫菜的区别1.加工方式不同紫菜的种类繁多，主...
- 8337
![紫菜的功效和作用—紫菜对人体有哪些功效]( "紫菜的功效和作用—紫菜对人体有哪些功效")
- 紫菜具有很高的营养价值。下面，我们来看看紫菜具有哪些功效和作用吧。操作方法补充营养紫菜中含有氨基酸、蛋白质和矿物质等多种营养成分，因此，平时吃些紫菜能够补充营养。润肠通便紫菜中含有较多的碘物质和纤维成分，因此，常吃些紫菜能够起到润肠、通便的作用。降低高血压紫菜...
- 14987
![紫菜蛋汤怎么做]( "紫菜蛋汤怎么做")
- 紫菜蛋花汤是生活中非常常见的一道菜品，但是很多小伙伴却不知道怎么制作，现在就来教教大伙。工具/材料紫菜、鸡蛋、盐、葱花操作方法01准备适量的紫菜。02将紫菜用水洗干净装碗中备用。03取一到两个鸡蛋放入碗中搅拌均匀，然后加入少量食盐备用。04锅中水煮开加入紫菜，然后加...
- 7786
![家常紫菜炒鸡蛋]( "家常紫菜炒鸡蛋")
- 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；今天就教大家一道家常的紫菜炒鸡蛋操作方法首先准备一些紫菜，把紫菜用温水泡发，把里面的沙子等清洗干净，再用刀切成丝，沥干水份，一些葱切碎备用。准备几个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中，加一点水，再放一点盐，用...
- 17917
![紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤怎么做")
- 紫菜含有人体需要的微量元素，如铁、钙、磷、胡萝卜素及大量的碘质。碘质对患甲状腺肿的病患者具有疗治价值。做鸡蛋汤更是绝配，这款汤既能消暑还对高血压、高血脂、糖尿病，三高患者起到预防和保健作用。下面就由小编教教大家这款汤怎么做吧！操作方法（01）菜撕成片，葱切成花，姜切成...
- 6008
妙知谷
