![素炒核桃玉米青豆怎么做]( "素炒核桃玉米青豆怎么做")
- 新鲜核桃不仅可以磨浆、生吃，居然还可以做菜。今天试着将核桃、玉米、青豆放在一起炒，只用盐调味，吃起来新鲜可口，味道还很好。操作方法（01）准备新鲜毛豆，将豆米从豆荚里剥出来。超市里能买到剥好的青豆。（02）糯玉米两根，将玉米粒掰下来。（03）青豆玉米放一起，清水洗净。（04）新鲜核桃用核...
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![非常好吃的青豆焖炒肉丝的做法]( "非常好吃的青豆焖炒肉丝的做法")
- 现在又到青豆收成的季节了，今天买一把青豆，搭配肉丝焖炒，做出来的成品味道非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料青豆150克，猪肉150克，蒜米、姜蓉适量，1勺生抽、1勺料酒。操作方法把青豆颗粒搞出来。放到水里用手刷出表面那层薄膜。把搞干洗的青豆捞上碟子备用。...
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![青豆发芽能吃吗 青豆发芽的害处]( "青豆发芽能吃吗 青豆发芽的害处")
- 简要回答一般情况下，青豆发芽是可以食用的。青豆在发芽过程中，营养成分会有所增加，如维生素C含量会提高。此外，青豆发芽能提高其抗氧化能力，有助于人体抵抗衰老。我们需要注意，青豆发芽后其口感可能会发生变化，可能不如未发芽的青豆爽脆。吃发芽青豆的注意事项如果青豆在不良的...
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![教你做青豆炒肉]( "教你做青豆炒肉")
- 现在正是吃毛青豆的季节，毛豆肉质嫩甜，很受大众喜欢，青豆炒瘦肉是一道非常不错的家常菜，做法简单，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料青豆，瘦肉，蒜米、姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法首先把青豆粒搞出来，放到水里刷出豆粒那层薄膜。瘦肉切成丝，加姜蓉、生抽、料酒腌制...
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![怎样做美味的凉拌玉米枸杞青豆？]( "怎样做美味的凉拌玉米枸杞青豆？")
- 玉米的营养价值非常高，含有丰富的糖类，蛋白质，胡萝卜素，黄体素，磷，镁，钾，锌等矿物质，能促进大脑细胞代谢，具有长寿及延缓衰老的作用，枸杞，青豆的营养价值也非常高，将它们凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌玉米枸杞青豆？希望能够帮助到大家。工具/材料玉米适...
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![瘦肉煲青豆萝卜丁的家常做法]( "瘦肉煲青豆萝卜丁的家常做法")
- 每日清粥小菜吃着，对身体健康是最好的，但我们不时还是会想要吃一些重口味的菜色，这时候不妨来试试这道瘦肉青豆萝卜丁煲。瘦肉富含蛋白质，作为主要的食材，营养自然也是有的，加入两包青豆萝卜丁一起煲，不仅下饭、而且美味，绝对是吃货和肉食动物不可错过的！操作方法（01）我们买瘦肉的时...
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![番茄青豆焖饭的做法]( "番茄青豆焖饭的做法")
- 工具/材料大米，水，食用油，盐，番茄，胡萝卜，土豆，玉米，火腿，青豆，生抽，番茄酱操作方法首先我们将大米清洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水然后我们依据个人口味加入适量的盐，食用油，再放入一个清洗干净的番茄（番茄上面打一下十字花刀）然后我们再把准备好的胡萝卜丁，土豆丁，玉米里，火腿丁，青豆，...
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![好吃的青豆玉米瘦肉丁的做法]( "好吃的青豆玉米瘦肉丁的做法")
- 现在又是青豆和玉米收成的季节，青豆嫩玉米爆肉丁是我们农村这个季节的家常菜，做法简单，做出来的成品非常清甜好吃，下面分享他的做法给大家看看。工具/材料青豆100克，嫩甜玉米100克，瘦肉100克，蒜米适量，姜蓉适量，1勺生抽，1勺料酒。操作方法青豆、嫩甜玉米、肉丁、蒜米准备好。青豆用...
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![青豆番茄炒碎肉的做法]( "青豆番茄炒碎肉的做法")
- 青豆番茄炒碎肉这道菜营养丰富，味美爽口，下面就给大家介绍一下它的做法。操作方法01准备青豆200g、猪肉50g、番茄1个。02将新鲜猪肉剁成肉末，剁肉末的时候先将猪肉切成小块，这样剁的时候更省力。03将番茄洗净后放入沸水中，沸水可以帮助番茄外皮脱落，浸泡几分钟后，将番茄拿出，撕掉...
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![青豆怎么做好吃]( "青豆怎么做好吃")
- 简要回答青豆怎么做好吃，只要我们选对了对的食材这样就简单很多了，接下来我给大家介绍的是青豆的什锦做法，工具/材料鸡肉、胡萝卜、红椒、香油、胡椒粉、葱蒜、料酒。我们先将鸡脯肉洗干净切成小丁备用，再进一步将胡萝卜切成一小块一小块，红椒也跟胡萝卜一样切成一小块，再将葱...
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![彩椒萝卜拌花生青豆的做法]( "彩椒萝卜拌花生青豆的做法")
- 今天小编特别忙，晚餐就煮了个粥，家里有从超市买的熟花生和青豆，晚餐就用熟花生，配点家里现有的菜，来个简单营养的凉拌菜吧！找了一下，还有个彩椒和一点青萝卜，下面我就把，彩椒萝卜拌花生青豆的做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量熟花生青豆，一个红彩椒，适量香菜，少许青...
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![青豆炒虾仁的做法]( "青豆炒虾仁的做法")
- 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，而虾仁富含蛋白质，青豆和虾仁的搭配，清清爽爽，颜色好看，营养又丰富，很适合小朋友食用。操作方法（01）原料（02）将虾洗净后去壳，挑去虾线，剩下虾仁，把虾仁沿着中间一条线切开。（03）虾仁用蛋清、淀粉和2g盐拌匀腌好，青蒜洗净后切碎，火腿切成末备用。（04）锅中放水...
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![番茄焖青豆的做法]( "番茄焖青豆的做法")
- 番茄焖青豆是一道非常普遍的家常菜，味道鲜美，营养丰富，下面就教教这个番茄焖青豆的做法。工具/材料番茄、青豆、盐、芡粉操作方法01准备番茄一个、青豆200g。02将番茄洗净，然后放入沸水，使表皮脱落。03将撕了皮的番茄切成小丁，准备好。04准备一勺芡粉，并用水溶解。05往锅里倒入...
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![教你制作肉末青豆下饭菜]( "教你制作肉末青豆下饭菜")
- 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，今天教大家制作肉末青豆来当美味的下饭菜。肉末青豆（01）将准备好的青豆用水洗净，主要是要把外边的表皮给滤掉。（02）热锅下油，放入几粒花椒爆香。（03）倒入蒜末和姜末，事先准备好就行了，不用太细，小火炒香。...
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![教你青豆烧肉的方法]( "教你青豆烧肉的方法")
- 这个季节是青豆最鲜美最多的时候，吃法也很多，下面小编给大家介绍一种吃法，青豆炒肉很美味的。操作方法（01）将买回的猪肉洗净切块，如图。（02）然后装到碗里，加适量的生粉和生抽搅拌均匀，这样肉炒出来会很软，如图。（03）将青豆洗净，放入开水中煮5到8分钟，这样方便后面翻炒不会干，如图。（04）再将...
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![素炒青豆的做法]( "素炒青豆的做法")
- 青豆有很高的营养价值，可以消除炎症，延缓衰老，常吃青豆可以保持血管弹性，青豆可以炒，做汤，还可以煮着吃，还可以在青豆上市的季节，买一些放入冰箱冷冻，吃的时候拿出来一些，不要解冻直接做就可以，和鲜的一样好吃。操作方法（01）青豆去皮放入水中洗净。（02）胡萝卜去皮洗净切丁。（03）葱，姜洗净切...
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![青豆炒肉的做法]( "青豆炒肉的做法")
- 青豆富含蛋白质、钙，还有人体必需的氨基酸，和瘦肉搭配，营养非常丰富。青豆非常好吃，加上辣椒的味道，可是一道非常美味的下饭菜哦。操作方法（01）青豆洗净，备用。（02）辣椒与姜蒜切成小块。（03）肥肉切成薄片，下锅中煸出油。（04）加入姜蒜、辣椒，炒出香味。（05）加瘦肉，翻炒片刻，加入青豆。（06）继续翻...
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![怎样做美味的嫩玉米莲藕炒青豆？]( "怎样做美味的嫩玉米莲藕炒青豆？")
- 玉米的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和各种微量元素等，经常吃玉米可以美容养颜，延缓衰老，莲藕和青豆的营养价值也非常高，将它们炒一下，非常好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的嫩玉米莲藕炒青豆？希望能够帮助到大家。工具/材料玉米适量，莲藕适量，青豆适量，...
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![青豆虾仁的做法]( "青豆虾仁的做法")
- 虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。制作虾仁菜肴看起来简单，做起来并不容易。步骤/方法（01）材料准备好。（02）打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里（03）加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。放置5到10分钟后划油。（04）红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。（05）烧开半锅水，加1汤匙盐...
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![青豆的做法]( "青豆的做法")
- 简要回答青豆是在家常菜中一款常见的食材，同时也受到民众的喜欢，接下来让我给大家介绍一种青豆的家常做法，食材：取用新鲜的青豆一碗，瘦肉20克，适量的生抽、盐和生粉。先将瘦肉切丁，然后将生抽生粉加入到肉里抓匀放到旁边待用，然后将买来的青豆进行剥壳再进一步的清洗干净。锅里入...
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![青豆萝卜干炖五花肉的家常做法]( "青豆萝卜干炖五花肉的家常做法")
- 青豆萝卜干炖五花肉是一道特色美食，主要材料为青豆、萝卜干、五花肉。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。下面小编就把这道美食的做法分享给大家。操作方法（01）青豆小编购买的是和黄豆外观一样的这种，地区不同叫法也各不相同。干青豆用水浸泡10个小时左右，使青豆膨...
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![青豌豆的做法]( "青豌豆的做法")
- 豌豆是一种营养性食品，有通利大肠、防癌抗癌、抗菌消炎、调颜养身、增强机体免疫力、减肥、护眼、防治肿瘤等作用。现在室外的豌豆还没有大量上市，大棚里面的豌豆价格较高，不舍得吃哦！还好我机智，去年将便宜的豌豆冷冻保存至今，解冻后可以和虾仁同炒，豌豆虾仁也是一道美食，下面一...
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![豆青虫的做法]( "豆青虫的做法")
- 豆青虫虽有害，但营养丰富。操作方法（01）用清水，清洗干净。（02）放如开水过煮下（03）捞起来，过滤下，晾干水。（04）起油锅（05）把豆青虫放入锅里油炸（06）油炸金黄色就捞起来...
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![青椒炒素豆腐]( "青椒炒素豆腐")
- 豆腐的种类越来越多种，今天小编给大家分享的这种豆腐叫做素豆腐，跟普通的老豆腐长得有点像，但是摸起来比老豆腐要结实很多，口感很好。现在小编给大家分享一下青椒炒素豆腐，希望大家都能喜欢。操作方法（01）将青椒去籽去蒂，清洗干净，切成小块；（02）取4-5个蒜头，将蒜头压一下，去膜，再清洗干...
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![青黄豆怎么做？]( "青黄豆怎么做？")
- 可以做青黄豆炒肉末。步骤：猪肉剁成肉沫，用盐、生粉、生抽腌十分钟左右；把青黄豆倒进沸水里煮2分钟左右，捞出用凉水冲洗一遍，沥干水；热锅上油，先炒肉末，待肉末变色后即可盛出，再另炒青黄豆，翻炒1-2分钟后放青、红辣椒及蒜，再倒入肉沫，一起翻炒，2-3分钟后即可出锅了。可以做青黄豆炒肉...
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妙知谷
