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![塑身美体瑜伽操帮您轻松瘦腰减腹]( "塑身美体瑜伽操帮您轻松瘦腰减腹")
- 塑身美体瑜伽操，帮您轻松瘦腰减腹！瑜伽是白领女士最喜爱的一种修身之法，如果你还没有体验过瑜伽减肥，不妨尝试一下自己是否适合。下面为你推荐几个最基础的塑身美体瑜伽动作，有助你舒缓紧张的肌肉和情绪。尤其是平时很少运动到的部位，还可以减肥瘦身。步骤/方法（01）站姿，两臂往身...
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- 几乎每个人都有过胃疼的经历，特别是突如其来的胃痛真是很要人命，喝不下吃不了，还一直冒冷汗。别害怕，小编教你一个小窍门可以缓解疼痛，只要按摩以下这些穴位就可以了。操作方法01中脘穴这个穴位比较常用，对于缓解胃肠疾病十分有效，大约在肚脐往上一掌处。首先要仰卧放松，一边缓缓...
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![如何减轻女性月经疼痛]( "如何减轻女性月经疼痛")
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- 每天给宝宝抚触按摩，能够帮助宝宝更好的发育与成长，今天咱们就一起学习一下如何正确的给宝宝抚触按摩，作为妈妈的你是一定要学会的哟。操作方法给宝宝抚触按摩之前，妈妈一定要将双手洗干净，直接修剪干净，保证室内的温度，不要让宝宝着凉，并且用温热毛巾擦拭宝宝身体，然后妈妈双手擦...
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- 现在的话，到了夏天，很多的人士都喜欢锻炼我们的身体啦，身体才是我们幸福生活，快乐生活的保障，在我们的生活中，我们可以选择在家里锻炼，当然我们也可以选择在户外进行我们的身体锻炼啦，小编在这为你介绍下：工具/材料体育器材操作方法01这个方法挺适合一些女性朋友，我们的话在家里的...
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- 按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。步骤/方法（01）以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以...
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- 刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。一、大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。二、天枢穴肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹...
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- 提起精油按摩，并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康法。在身体上涂抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸胀，促进血液循环，会从内向外感觉热乎乎的。由于每一种精油均含有丰富的有利于各种肌肤与身体的成分，所以选择适当...
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- 前两天，在微博电影之夜的红毯上，新生代小花们都杀疯了。美人各有各的美，但身体的皮肤状态可都是如出一辙的好，吸睛指数爆表。白不白的不是最重要的，关键在于干净透亮有光泽，夏天露肉季拼的不就是肤色匀称嘛。要是既不够黑，也不够白，吊带短裙一上身，可能就剩下尴尬了。细节决定成败...
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- 现代社会，由于生活压力与工作压力都比较大，使得越来越多的人迫于生计而不得不整日忙于工作，或是成天坐在电脑前，或是时常外地出差，长期下去不仅容易影响整体的精神状态，还可能会使身体出现各类毛病，如全身疼痛等，严重的甚至会对正常的工作和生活产生影响。。因此今天来给大家分析...
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- 凤凰刷机是第三方维修时候使用的软件，在此告诉大家，诺基亚客服所使用的刷机方式是凤凰刷机而非官方在线刷机，下面讲下刷机步骤步骤/方法（01）首先，让凤凰与手机建立连接。手机开机后用USB线连接电脑，在手机屏幕有几个选择，选PC套件模式。然后回到凤凰，点File-->ScanProduct（02）连接成...
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- 很多人在睡觉醒来之后出现落枕的情况，一旦落枕是非常难受的，那么该如何通过按摩缓解疼痛呢？教大家几个按摩的好办法，一起来看看吧。操作方法揉按后脖颈这个自己就能够操作的，坐好之后，用一只手的大拇指和食指捏住后脖颈，一边捏一边轻轻转动脖子，既能够消除疼痛还能够快速恢复。两...
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妙知谷
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