![白瓜子的营养价值 白瓜子的功效与作用]( "白瓜子的营养价值 白瓜子的功效与作用")
- 白瓜子是日本黄瓜或西葫芦的种子。炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，下面我们就来具体了解一下白瓜子的营养价值。白瓜子的营养价值白瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝...
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![柿子叶的营养价值]( "柿子叶的营养价值")
- 简要回答柿子叶的营养价值：1、提高身体免疫力；2、淡化色斑美白肌肤；3、补充维生素；4、清热止血；5、抗菌消炎。一提到柿子大家都是知道的，不仅味道鲜美，而且营养价值高。不过对于柿子叶很多人并不了解，也不知道其营养价值。下面小编来给大家具体介绍一下柿子叶的营养价值。详细内...
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![茭白的营养价值]( "茭白的营养价值")
- 十个女人九个湿，常吃去湿食物，每天来一点，排净体内十年湿气！操作方法（01）茭白营养丰富，每百克含蛋白质1.4克，糖4克，维生素C和铁的含量分别为冬笋的6倍和11倍。（02）现代研究：茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B、维生素C、尼克酸、烟酸以及钙、磷、铁。（03）茭白甘寒，性滑而利，既...
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![葵瓜子的营养价值]( "葵瓜子的营养价值")
- 很多人都喜欢吃葵瓜子，下面小编就为大家介绍下其中的营养价值！操作方法（01）首先，葵瓜子中含有多种矿物质，是对人体非常有利的，比如其中富含的钙是促进骨骼生长的，而且还对牙齿的发育有极大的帮助，其中的钾可以保护我们最重要的心脏。（02）其次，葵瓜子中含有多种维生素，这些维生素都是身...
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![兔子肉的营养价值]( "兔子肉的营养价值")
- 兔肉的营养价值很高，具体就表现在一个“高”和一个“低”这两个字上，一个“高”是指兔肉的蛋白质和卵磷脂含量都很高，而且是比一般的肉类都高；而一个“低”则是指兔肉的脂肪和胆固醇含量很低，并且是低于其他的所有肉类，正因为这一个“高“和一个”低“造就了兔肉很高的营养价值...
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![西瓜的营养价值和功效]( "西瓜的营养价值和功效")
- 西瓜果皮颜色呈现深绿色，果肉颜色有红色、浅红色、黄色不等。西瓜味道甘甜多汁，深受大众的喜爱，被称为“瓜中之王”。西瓜具有“清凉解渴、除燥解降火”等功效。下面，我们来详细地看看西瓜具有哪些营养价值和功效吧。操作方法（01）生津止渴西瓜富含大量的水分，在口渴的时候吃一片...
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![木瓜的营养价值]( "木瓜的营养价值")
- 木瓜作为一种热带水果，营养价值很高，下面就给大家介绍一下木瓜这款水果。操作方法01木瓜中的木瓜酵素能够有效分解蛋白质，有助于肠道的消化功能，可以消食健胃，维护消化道健康。02番木瓜碱对淋巴病变有预防和治疗的作用，凝乳酶则可以通乳，这两种物质木瓜均含有，所以多吃木瓜可以通...
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![南瓜有哪些营养价值]( "南瓜有哪些营养价值")
- 操作方法（01）南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性<蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2.类胡罗卜素：南瓜中丰富的类...
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![栗子的营养价值]( "栗子的营养价值")
- 栗子不仅口感很好，而且营养价值也高，所以很多人到了栗子的上市季节，都喜欢买回来煲汤喝。那么，您知道栗子具有怎样的营养价值吗？下面就让小编来做个简单的介绍。操作方法延缓衰老：栗子本身含有较多的维生素C，可以帮助我们维持牙齿、骨骼、以及血管肌肉的正常公用，对于老年人而言，...
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![白灵菇的营养价值]( "白灵菇的营养价值")
- 白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，以形似灵芝而得名。白灵菇的营养价值（01）白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20...
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![冬瓜的功效及营养价值]( "冬瓜的功效及营养价值")
- 冬瓜是生活中比较常见的一种食物。不过，相信有不少人都不了解冬瓜的功效以及营养价值。下面，就让小编为大家解答。冬瓜的功效（01）减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，可以控制体内糖类转化...
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![柚子的营养价值]( "柚子的营养价值")
- 柚子还有另外一个很雅致的名字叫“文旦“。据传说，在清朝皇宫里，就有专人采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，给妃子们化妆的时候使用。柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。操作方法（01）含有非常丰富的蛋白质、糖类、...
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![香瓜的营养价值]( "香瓜的营养价值")
- 香瓜的营养成分丰富，对一些病症有很好的治疗作用，具体功效包括：解暑、护肾、护肝、驱虫、补充营养。功效香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；香瓜蒂中的葫芦素B能...
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![角瓜子的营养价值有哪些]( "角瓜子的营养价值有哪些")
- 简要回答角瓜子中附有大量的蛋白质，还有维生素E以及膳食纤维素可以保护血管同时也能够去防止皮肤出现干燥的现象，属于营养价值非常高的一种食物。角瓜子也就是西葫芦籽然后把西葫芦籽炒熟制作成的角瓜子，在角瓜子中它里面含有非常多的微量元素，还有维生素以及脂肪膳食纤维，还...
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![枣子的营养价值 红枣有哪些营养价值]( "枣子的营养价值 红枣有哪些营养价值")
- 简要回答枣子含有丰富的营养成分，像常见的蛋白质、脂肪、维生素、铁元素等等。红枣又被称之为大枣，具有养活血的功效。另外红枣当中也含有一定量的营养成分，能够缓解疲劳扩张血管等等作用，适当的吃红枣，能够有效的预防心脑血管类疾病。保护肝脏根据大量的数据表明：经常吃红枣，能...
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![南瓜饼的营养价值]( "南瓜饼的营养价值")
- 许多人都爱吃软软糯糯的南瓜饼，有些人只是觉得口感非常好，还不知道它有很多营养价值吧？它包含许多的维生素和矿质元素，是对人体有益的。下面就来为大家介绍南瓜饼的营养价值吧！操作方法多糖类南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体...
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![大白菜的营养价值]( "大白菜的营养价值")
- 你喜欢吃大白菜吗，大白菜的营养价值可是非常高的哟，一起来看看吧。操作方法（01）大白菜含有丰富的胡萝卜素。经常吃大白菜有利于清热除烦。（02）大白菜含有丰富的维生素b1和维生素b2。吃大白菜有利于肠胃功能，解渴利尿。（03）大白菜含有丰富的维生素c以及一些粗纤维。可以防止维生素c...
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![绿豆南瓜粥的营养价值]( "绿豆南瓜粥的营养价值")
- 立秋后常吃1种搭配，大肚子变平了，女人想美容，可以试试！操作方法（01）绿豆南瓜粥是一道营养美味的家常养生粥，口感香甜，不少人都爱吃。（02）绿豆的营养价值很高，具有清热解毒、利尿的功效，而南瓜则可以有益气生津，两者一同熬成粥，不仅美味，还有消暑生津、防暑养阴之功效。（03）绿豆中的多糖成...
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![橙子的营养价值]( "橙子的营养价值")
- 简要回答橙子作为水果中的一种，含有丰富的营养成分，适当的吃橙子，能够达到健胃消食的作用。因为橙子当中含有大量的膳食纤维和果胶，能够有效的促进肠胃蠕动，帮助食物消化，最终达到清肠通便等等作用，另外橙子还具备其他的作用。降低血脂血压层次中含有大量的维生素C，适当的吃橙子...
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![南瓜的营养价值有哪些]( "南瓜的营养价值有哪些")
- 我们吃南瓜的时候都觉得它甜甜的，特别好吃，但是我们都不知道南瓜的营养价值在哪里。下面我们就来介绍一下南瓜的营养价值。操作方法（01）去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。（02）补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙...
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![香瓜的营养价值及功效]( "香瓜的营养价值及功效")
- 操作方法（01）营养价值香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。...
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![木瓜有哪些营养价值]( "木瓜有哪些营养价值")
- 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整...
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![南瓜的营养价值]( "南瓜的营养价值")
- 南瓜是在我们的生活中很常见的蔬菜，既好吃，而且营养价值也很高。操作方法（01）南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。（02）南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面...
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![椰子的营养价值]( "椰子的营养价值")
- 很多人都喜欢吃椰子，其实椰子具有很高的营养价值，对人体有很好的养生作用，下面就为大家介绍一下椰子的营养价值。操作方法（01）通润肠道、帮助利尿——椰子中含有丰富的水分，被人体吸收后可以肠胃的消化和蠕动，进而达到帮助排尿的作用。（02）具有美容养白的功效——椰子中的成分可以...
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![白菜的营养价值]( "白菜的营养价值")
- 大白菜（学名：Brassicarapapekinensis，异名Brassicacampestrispekinensis或Brassicapekinensis）是一种原产于中国的蔬菜，又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。[1]大白菜与小白菜是近亲，同属芸薹一种，和原产地中海沿岸的圆白菜也较近，同属...
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妙知谷
