![【力量训练】腿部力量练习五法]( "【力量训练】腿部力量练习五法")
- 不管是跳舞还是打球，这些运动都需要强劲的腿部力量，下面就告诉大家腿部力量的5种方法。操作方法（01）跑步是练习腿部力量最基本的方法，不管是短跑、长跑、负重跑、台阶跑都可以锻炼腿部力量。每天跑步二十到三十分钟，才能让腿部肌肉得到更好的锻炼。一旦有了一定的耐力基础，尽量...
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![戒网瘾五法是什么]( "戒网瘾五法是什么")
- （01）戒网瘾五法是指一套用于对抗网络成瘾的方法和策略，旨在帮助个人克服对互联网的过度依赖和不健康的使用习惯。这些方法和策略包括：1.自我认知和目标设定：这一步骤要求个人对自己的网络使用行为和对互联网的依赖程度进行深入认识。（02）个人应该审查自己的上网习惯并意识到是否...
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![青少年戒除网瘾五法]( "青少年戒除网瘾五法")
- 如何判断有网瘾，有如下的现象1、上网占据全部身心。2、只有增加上网时间才能感到满足。3、无法控制上网的冲动。4、网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。6、对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。7、因为迷恋而面临失学和失业的危险。8、投入大...
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![五笔输入法教程/五笔打字教程]( "五笔输入法教程/五笔打字教程")
- 五笔输入法是一款纯净、简洁、专注于输入体验的打字输入软件，极品五笔输入法最大的特点就是综合了五笔拼音混输的功能，能让五笔更容易学会。学会五笔输入法需要那几步呢，下面来看看。操作方法01可以在搜狗搜索下载一个输入法软件，安装后搜索“五笔字根表”并下载。02学习掌握...
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![五彩绳编织方法]( "五彩绳编织方法")
- 简要回答五彩绳编织方法：将物种不同颜色线编制到一起，在编制过程中需要编金刚结和云雀结，两者相结合。五彩绳属于儿时记忆，很多人小时都是有编过的。不过现在已经不流行，导致很多都忘记了编法，下面就给大家分享一下五彩绳编织方法。详细内容首先将要用材料准备好，如下图所示，剪刀...
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![五香熏鱼的做法]( "五香熏鱼的做法")
- 做五香熏鱼，首先将鱼切块放入容器中，放入葱段、姜片、盐、老抽，抓匀腌制五分钟。葱段、姜片、八角两个、桂皮两片、香叶四片和少许的花椒，用纱布包好。倒油，油温烧至七成热放入，炸至金黄色，放入调料包。放入老抽、醋、盐、糖、鸡精，搅拌均匀放入鱼块，大火收汁即可完成。鱼选用大一...
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![五角星的折法]( "五角星的折法")
- 天上的星星很是美丽，想不想把星星放到自己的房间里，那么接下来就让小编来教大家如何折出美丽的五角星吧。操作方法（01）将纸对折。（02）如图所示折一个角。（03）请如上图操作。（04）看清楚了两个红点点重在一起。（05）如图说是操作。（06）就是AB折在AC上。（07）对折。（08）用剪刀沿直线剪开。（09）小心...
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![十五十五二十怎么玩法]( "十五十五二十怎么玩法")
- 十五十五二十是一种很常见的游戏，那么，这个游戏是怎么玩的呢？操作方法（01）十五十五二十是一种很流行的游戏，平时和朋友喝酒玩游戏的时候，有时候就会玩这种游戏。这个游戏可以两人玩耍，也可以多人玩耍。但两个人玩耍比较常见。（02）这种游戏其实就是一种数字相加的游戏，这里我们就拿两...
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![五色纸樱花折法]( "五色纸樱花折法")
- 一张纸可以千变万化，可以折动物、植物，小编今天来教教大家五色樱花的折法吧。操作方法（01）先准备五张不同颜色的纸片。（02）选择其中一张纸，对折起来，如图，把它折成一个小正方形。（03）把两侧的小三角形向内压，把突出的部分向里折。（04）向内折，再合起来，用双面胶粘住。其它的纸片也按照同样...
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![五角星的剪法]( "五角星的剪法")
- 五角星是非常漂亮的简单图形，我们可以通过剪纸的方法，将五角星剪出来。我们先将正方形的纸五等份，在进行一刀剪纸，即可剪出五角星。下面小编就教大家五角星的剪法。工具/材料纸操作方法01首先我们需要准备一张纸，将纸的一条短边和长边对齐，折出一个三角形，再将多余的部分剪掉，就...
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![五花肉的做法]( "五花肉的做法")
- 五花肉的吃法有很多，今天给大家带来一道干煎五花肉的做法。操作方法（01）首先把新鲜的五花肉洗净放入冰箱中冷藏一小时后取出切成薄片备用（02）然后加入适量的盐，味精，料酒，生抽，胡椒粉搅拌均匀备用（03）锅中倒入适量的油烧热把肉片一片片放入锅中进行煎制（04）一面煎制金黄后翻个身继续进...
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![五子棋的玩法]( "五子棋的玩法")
- 中国的棋类博大精深，源远流长，围棋和象棋体现出了古代人的智慧和结晶五子棋规则简单，但也要考验智慧操作方法（01）五子棋也是分为黑棋和白棋，通过相互对垒取得胜利（02）不管是竖的，横的还是斜的，只要同色五子相连即为胜利（03）只要有一颗敌方棋子堵住要道，就得重新选出路（04）一般当敌方棋子...
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![五星花的折法]( "五星花的折法")
- 手工折纸可以锻炼孩子动手的能力，还可以培养孩子的专注力和创造的能力，也可以丰富孩子的童年生活，所以一起折起来吧。操作方法（01）将其中一张正方形纸沿中心线对折后打开。（02）上下分别向中心线折进来。（03）右侧向中心线向上折过来后打开，向下折后再次打开成第三图的样子。（04）将右侧...
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![五香花生的做法]( "五香花生的做法")
- 五香花生是咱们最常吃的一类食品，一般都是在外面吃的，很少在家里做五香花生，大部分人都不知道如何将五香花生做的又香又脆，下面小编就来介绍一下五香花生的制作方法。清洗花生（01）首先我们要先处理主料，那就是花生，我们一定要现将花生清洗干净，清洗花生剩下的水用来浇花是个不错的...
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![五笔输入法教程|五笔打字教程|五笔输入法口诀]( "五笔输入法教程|五笔打字教程|五笔输入法口诀")
- 五笔打字教程操作方法（01）认识键盘，五笔键盘输入法和我们用的26拼音不一样。（02）重要口诀，字根表，每个字根对应的我们都要记住（03）拆字，我们打的字拆开，再分别打出对应的键（04）简单的单一字表，我们记住简单看一下就可以（05）每个键对应的各种字型，重要，需要记住（06）如何打词语句子？看看下面这张...
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![五星花的剪法]( "五星花的剪法")
- 剪纸真是越剪越喜欢，每当最后打开的那一瞬间，都充满着惊喜。下面的五星花剪法非常简单，很容易就会学会的。操作方法（01）将正方形纸沿中心线对折。（02）左边和右边合上后捏出中心点。（03）将左侧向右侧折出下图的样子。（04）右侧向左侧折至中心线。（05）两边对折后摆放成下图的样子。（06）画上...
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![蒸五花肉做法]( "蒸五花肉做法")
- 五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。是许多人的最爱，那么接下来就告诉大家蒸五花肉的做法。操作方法（01）1.首先去集市或者超市购买一斤左右的新鲜五花肉。（02）2.把买好的五花肉...
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![五笔打字教程，五笔输入法口诀]( "五笔打字教程，五笔输入法口诀")
- 现在的人大部分使用的文字输入方法拼音的输入，但是拼音输入是比较慢的，更快的输入其实是五笔输入，绝大部分人是不会五笔输入的，今天我们就来说说五笔输入。操作方法首先我们要认识五笔输入的键盘，这个是跟拼音不一样的。我们要记住重要的口诀和字根，对于每一个字根我们都要熟悉...
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![五帝钱的作用五帝钱的穿法五帝钱的顺序]( "五帝钱的作用五帝钱的穿法五帝钱的顺序")
- 对五帝钱不熟悉的朋友可能不太清楚五帝钱是什么意思。其实五帝钱有大五帝钱与小五帝钱之分，大五帝钱指的是秦半两、汉五铢、唐朝的开元通宝、宋朝的宋元通宝和明朝的永乐通宝，而我们现在说的五帝钱一般是指小五帝钱，就是清朝时期的顺治通宝、康熙通宝、雍正通宝、乾隆通宝和...
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![五角星的画法]( "五角星的画法")
- 借鉴其他楼主的五角星画法步骤，细化为7步得到五角星，希望能够帮到需要的您操作方法（01）任意半径画圆,画垂线A--B C--D交于圆心O点（02）半径O--D等分得E点，链接A--E（03）以E点为圆心，AE为半径画圆，交于C--D线上F点链接A--F（04）以A点为圆心，AF为半径画圆交于圆上G,H,两点（05）分别以点G.H,为...
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![法国五大城市]( "法国五大城市")
- 巴黎，马赛，里昂，图卢兹，尼斯是法国30万人以上的法国五大城市。操作方法（01）巴黎（Paris），是法国的首都，法国最大城市，欧洲第二大城市，世界四大国际化都市之一，其余分别为纽约，伦敦，东京。人口约1050万，几乎占全国人口的五分之一。（02）马赛（Marseille），是法国的第二大城市和最大海港，城市人口172...
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- 端午节就要到了，对于端午节必不可少的是什么呢？当然是五彩绳和粽子啦。有许多小伙伴想自己做五彩绳，现在我就来教教大家怎样自己做五彩绳吧！工具/材料不同颜色彩绳、固定针操作方法首先，我们将4条不同颜色的彩绳并排放在一起，将彩绳的一头用针固定。将中间的两条彩绳从外面彩绳...
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![卡五星，卡五心玩法介绍]( "卡五星，卡五心玩法介绍")
- 卡五星，麻将的一种玩法，一般3个人玩，也可四个人玩，胡牌的人换上操作方法（01）出牌规则筒条万其中两门、中发白，共84张牌，无东南西北风。将：任意一对牌都可为将。出牌原则：只能碰牌、杠牌，不能吃牌。（02）胡牌如果胡牌只有一番则不能胡，自摸可以胡牌，不翻倍1、碰碰胡：由4副刻子（或杠）、将牌组...
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![五香毛豆做法]( "五香毛豆做法")
- 当下酒菜是很不错的选择操作方法（01）毛豆洗净用剪刀剪去两头（02）锅中放水加入大料（03）放入盐大火烧开（04）倒入毛豆（05）大火煮十分钟左右至熟（06）再焖半小时即可。特别提示毛豆剪去两头方便入味。...
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![家常五花肉--做法]( "家常五花肉--做法")
- 家常五花肉简介最喜欢的五花肉，回锅的做法，肥而不腻！步骤/方法（01）将青红柿子椒切成小片。（02）五花肉切薄片。（03）五花肉片在开水中煮一分钟，捞出沥干水分（04）锅内少许油，将五花肉小火煸炒至出油。（05）加入青红椒，翻炒均匀。（06）将豆瓣酱兑少许水和盐调匀，倒入锅中混合，小火收汁即可。特别提...
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妙知谷
